Se puede comer plátano durante el confinamiento.

Las madres pueden comer plátanos para prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. A la mayoría de las madres les gusta quedarse en cama durante el parto y su motilidad gastrointestinal es deficiente, lo que las hace propensas al estreñimiento. Comer plátanos puede prevenir el estreñimiento. Debido a que la pérdida de sangre posparto es grande, es necesario reponer la sangre y el hierro es una de las principales materias primas para la hematopoyesis. Por lo tanto, las mujeres embarazadas también pueden complementar el hierro comiendo más plátanos para prevenir la anemia posparto. Al mismo tiempo, si la madre absorbe más hierro, también aumentará el hierro en la leche exudada, lo que también ayuda a prevenir la anemia en los bebés.

El plátano también es rico en un aminoácido que puede hacer que las personas se sientan felices y tranquilas. Puede ayudar al cuerpo a producir "hormonas de la felicidad", aliviar el estrés psicológico, aliviar la depresión, hacer que las personas se sientan felices y tener un efecto positivo en la depresión posparto. Los plátanos también contienen potasio y magnesio. El potasio puede llenar todo el cuerpo de energía y el magnesio puede eliminar la fatiga. Pueden hacer felices y entusiasmadas a las personas y ayudar a aliviar la depresión posparto.

El plátano también contiene una variedad de oligoelementos y vitaminas. La vitamina A puede promover el crecimiento y mejorar la resistencia a las enfermedades. Las mujeres embarazadas que comen plátanos pueden mejorar su inmunidad, mejorar la calidad de la leche y mejorar la resistencia de sus bebés.

Precauciones posparto:

1. ¿Puedo lavarme el pelo y bañarme? Siempre que te laves el cabello y lo seques con secador o lo mantengas abrigado inmediatamente después del baño, un lavado moderado es bueno tanto para los padres como para los niños.

2. ¿Puedes apagarlo? Se recomienda que las mujeres embarazadas no salgan cuando haga mal tiempo, especialmente en invierno. Si desea utilizar aires acondicionados y ventiladores eléctricos en verano, mantenga la temperatura interior entre 26 y 28 grados y no dirija la salida de aire hacia la madre.

3. ¿No llorar durante el confinamiento? Este argumento tiene sentido. Las hormonas posparto caen bruscamente y la herida aún no ha cicatrizado. La lactancia materna puede verse frustrada y es posible que no sepa cómo cuidar a su recién nacido, lo que puede provocar depresión.

4. ¿Puedes añadir sal a tu dieta? No importa si comes una cantidad adecuada de sal, también puede aumentar el apetito de mamá. Pero si ingiere demasiada sal, fácilmente puede causar una carga en los riñones y provocar un desequilibrio de electrolitos en el cuerpo.

5. ¿Puedo perder peso? Después de dar a luz, las mujeres están en su punto más débil y necesitan recuperarse por completo. Al mismo tiempo, la lactancia materna frecuente y la dura crianza de los hijos durante el encierro requieren mucha energía. Por lo tanto, bajo ningún concepto debes intentar perder peso o recuperar tu figura de cualquier forma durante el confinamiento, ya que esto dañará gravemente tu organismo. Pero también debes tener cuidado de no disfrutar de demasiados tónicos ricos en grasas, azúcares y calorías durante el segundo mes, ya que esto también aumentará la carga de perder peso en el futuro.

6. ¿Puedes ver la televisión? Podrás leer y ver la televisión durante el confinamiento, pero no por mucho tiempo.

7. ¿Puedes navegar por Internet? Para las mujeres embarazadas jóvenes, las mujeres embarazadas jóvenes deben intentar reducir el tiempo y la frecuencia de navegación por Internet durante el confinamiento. Si no hay ningún asunto urgente que deba resolverse en línea, deberían intentar mantenerse alejados de las computadoras y de la radiación electromagnética.

8. ¿Se puede limpiar la vulva? Para prevenir la infección posparto, las partes íntimas deben lavarse con frecuencia durante el parto. Mantenga la vulva limpia y reemplácela rápidamente con toallas sanitarias, toallas sanitarias y ropa interior limpias para prevenir infecciones.