¿Puedo comer estofado durante el confinamiento?
1. Conducirá a la obesidad posparto:
La comida agridulce en una olla caliente irritará el frágil tracto gastrointestinal de las mujeres embarazadas y causar muchas molestias. Para los dulces, lo mejor es beber sólo agua con azúcar moreno. Comer demasiados otros dulces no sólo afecta el apetito, sino que también provoca fácilmente un exceso de energía térmica, que se convierte en grasa y provoca obesidad posparto.
2. Afecta el metabolismo del agua y la sal:
La comida salada en la olla caliente afectará el metabolismo del agua y la sal en las nuevas madres. El café y los alimentos que contienen algunas especias entrarán en el cuerpo del bebé a través de la leche y afectarán su desarrollo saludable, por lo que se debe prestar especial atención.
Datos ampliados:
Otros tabúes dietéticos para mujeres en posparto:
1. Exceso de glutamato monosódico en ayunas:
Para Para evitar que al bebé le falte zinc, las nuevas madres deben evitar comer demasiado glutamato monosódico. Durante la semana 12, si la madre consume cantidades excesivas de glutamato monosódico y sigue una dieta rica en proteínas, el glutamato de sodio del glutamato monosódico entrará al cuerpo del bebé a través de la leche.
El exceso de glutamato sódico afectará al desarrollo de tu bebé. Cuando el glutamato de sodio se une específicamente al zinc en la sangre del bebé, se produce glutamato que el cuerpo no puede absorber y el zinc se excreta en la orina, lo que provoca una deficiencia de zinc en el bebé.
2. Ginseng en ayunas:
Si tomas ginseng durante el segundo mes estarás demasiado excitado para dormir, lo que afectará a tu recuperación energética. Además, durante el parto, los vasos sanguíneos de los genitales internos y externos suelen sufrir daños. La ingesta de ginseng puede afectar la curación de los vasos sanguíneos dañados, provocando hemorragias o incluso hemorragias graves.
People's Daily Online - Ocho principios a los que las mujeres deben prestar atención a la hora de comer durante el confinamiento.