Etiqueta para la postura al sentarse

Reglas de etiqueta para la postura al sentarse

Reglas de etiqueta para la postura de la parte superior del cuerpo al sentarse

1. Preste atención a la posición correcta de la cabeza

No levantar la cabeza, bajar la cabeza, inclinar la cabeza, girar la cabeza, etc. Después de sentarse, debe levantar la cabeza, mirar fijamente y retraer la barbilla. Por necesidades prácticas, se le permite bajar la cabeza para mirar los documentos y elementos sobre la mesa, pero debe levantar la cabeza al responder las preguntas de otras personas. Cuando habla con alguien, puede mirar hacia adelante o girar la cara hacia la otra persona, pero no está permitido girar la parte posterior de la cabeza hacia la otra persona.

2. El cuerpo y el tronco también deben mantenerse erguidos.

Después de sentarse, el torso también debe estar erguido. Reclinarse se utiliza principalmente para descansar, por lo que cuando necesite sentarse para trabajar, generalmente no debe apoyar completamente la parte superior del cuerpo en el respaldo de la silla. Si es posible, es mejor no depender en absoluto de los demás.

Delante de las personas mayores, generalmente no es aconsejable llenar las butacas. Después de sentarte, ocupa alrededor de 3/4 del cuerpo, que es la etiqueta más adecuada al hablar con los demás, para mostrar respeto y atención a los demás, no solo debes mirar a la otra persona, sino también girar toda tu parte superior; cuerpo hacia la otra persona. Sin embargo, debemos prestar atención a que al sentarse de lado, el tronco no debe estar inclinado al sentarse, el tronco debe estar recto, el pecho enderezado, el abdomen en aducción y la cintura y la espalda deben estar erguidas;

3. Presta atención a la posición de tus brazos

Las posiciones correctas de tus brazos después de sentarte son principalmente las siguientes:

(1) Colócalos sobre ambos lados En un muslo. Hay tres métodos específicos: uno es sostener cada mano en un muslo; el otro es apilar las manos y colocarlas sobre los dos muslos; el tercero es juntar las manos y colocarlas sobre los dos muslos. Cabe destacar que no está permitido ponerse las manos en las pantorrillas.

(2) Colóquelo en un muslo. Cuando hables con alguien de lado, normalmente es mejor poner las manos en el muslo a tu lado. Hay dos métodos específicos: uno es apilar las manos; el otro es mantener las manos juntas.

(3) Ponlo en un bolso o documento. Cuando una señora que lleva falda corta se sienta, si no hay ninguna barrera frente a ella, para evitar quedar "expuesta", generalmente puede dejar su bolso o documentos en la carretera, uno cerca del otro. Luego, puedes sostenerlo, doblarlo o sostenerlo con las manos y doblarlo encima.

(4) Colócalo sobre la mesa frente a ti. Es posible colocar las manos planas sobre el borde de la mesa o colocar las manos sobre la mesa. A veces, también puedes cruzar las manos sobre la mesa.

(5) Colóquelo en el reposabrazos. Al sentarse erguido, debe colocar las manos en los reposabrazos de ambos lados. Al sentarse de lado, debe apilar las manos o colocarlas una detrás de la otra en el reposabrazos de su costado.

Reglas de etiqueta para la postura de los miembros inferiores al sentarse

La postura de los miembros inferiores después de sentarse está determinada principalmente por las diferentes posiciones de las piernas y los pies. Las posturas más utilizadas de los miembros inferiores al sentarse incluyen principalmente las siguientes:

1. Postura de piernas verticales

Es adecuada para las ocasiones más formales. Los requisitos principales son: la parte superior del cuerpo y el suelo, los muslos y las pantorrillas deben formar un ángulo recto, las pantorrillas deben estar perpendiculares al suelo y las rodillas y los pies, incluidos los talones, deben estar completamente juntos.

2. Postura de piernas caídas y rodillas abiertas

Es utilizada principalmente por hombres y es relativamente formal. Los principales requisitos son: la parte superior del cuerpo, los muslos y las pantorrillas deben colgar del suelo. Se permite que las rodillas estén separadas, pero no más anchas que el ancho de los hombros.

3. Piernas inclinadas.

Es adecuado que las mujeres que llevan falda se sienten en una posición más baja. El requisito principal es: primero junte las piernas y luego coloque los pies en diagonal hacia la izquierda o hacia la derecha al mismo tiempo, tratando de que las piernas diagonales formen un ángulo de 45 grados con el suelo.

4. Estirarse hacia adelante e inclinarse hacia atrás

Es una postura sentada adecuada para mujeres. Los principales requisitos son: después de que los muslos estén tensos, estirar una pierna hacia adelante y mover la otra. Doblando las piernas, ponga los pies en el suelo y mantenga los pies en línea recta.

5. Estilo apilado sobre los muslos

Es principalmente adecuado para que los hombres lo usen en situaciones informales. Los requisitos principales son: las dos piernas están apiladas juntas sobre el muslo; están ubicados debajo. La pantorrilla de una pierna es perpendicular al suelo, con la planta del pie tocando el suelo, la pantorrilla de la otra pierna arriba está tirada hacia adentro y los dedos deben apuntar hacia abajo;

6. Estilo de pies cruzados

Es adecuado para diversas ocasiones y puede ser utilizado tanto por hombres como por mujeres. Los requisitos principales son: las rodillas deben estar juntas primero y luego. los pies deben estar cruzados a la altura de los pies. Los pies cruzados se pueden retraer o colocar en diagonal, pero no es aconsejable extenderlos mucho hacia adelante.

7. Estilo pies adentro

Es adecuado para su uso en ocasiones generales y es adecuado tanto para hombres como para mujeres. Los requisitos principales son: primero se deben juntar los dos muslos, las rodillas se pueden abrir ligeramente, las dos pantorrillas se deben separar ligeramente y luego doblar ligeramente hacia adentro, y las plantas de los pies deben estar en el suelo. ;