¿Hay algún efecto secundario por beber té de hoja perenne?
1. ¿El té Evergreen estimula los intestinos?
Las heces en los intestinos humanos son como carne podrida, malolientes y sucias. Después de que el cuerpo humano absorba una gran cantidad de toxinas producidas en las heces, reducirán la inmunidad humana, inducirán diversas enfermedades y pondrán en grave peligro la salud humana. Por lo tanto, las heces deben eliminarse con regularidad y el té intestinal tiene un efecto muy bueno en la limpieza intestinal. Entonces, ¿existen efectos secundarios por beber té de hoja perenne? ¿Es irritante para los intestinos?
Lv Furong, el famoso experto intestinal de mi país, señaló una vez: De hecho, el principio de la limpieza del colon no es complicado, la clave está en el lavado. Sólo a través del té biológico de la medicina tradicional china se puede lograr el propósito de la limpieza intestinal y la defecación. El té intestinal es un té biológico científico y saludable de la medicina tradicional china. Los ingredientes principales del té de hoja perenne son el té oolong, las hojas de morera, las semillas de casia, el Pu'er crudo, etc. Algunos ingredientes también mantienen sus propios efectos medicinales, como el Pu'er crudo, que tiene el efecto de nutrir y proteger el estómago. En la concentración adecuada, beber té Pu'er suave no irritará el estómago. El té Pu'er espeso, dulce, suave y alcohólico ingresa al estómago humano y forma una membrana que se adhiere a la superficie del estómago, creando una capa protectora beneficiosa para el estómago. El consumo prolongado de té Pu'er puede nutrir y proteger el estómago.
Las heces se caerán de forma natural remojándolas, ablandándolas y descomponiéndolas con té de hoja perenne. Después de 24 horas, comencé a tener heces de color marrón oscuro con residuos de tofu y mal olor. Además, el té de hoja perenne también puede nutrir y proteger el tracto intestinal. Sus eficaces ingredientes bioactivos pueden equilibrar la flora intestinal, nutrir y mantener el tracto intestinal seco, áspero y con rebabas, reparar la mucosa intestinal dañada y regular la peristalsis intestinal.
Después de aproximadamente una o dos semanas, el sistema excretor intestinal puede abrirse por completo, las heces y las toxinas pueden eliminarse por completo y se puede restaurar la función intestinal. Beber té de hoja perenne no solo restablece las deposiciones normales, sino que también elimina las heces de color marrón oscuro, malolientes y parecidas al tofu que las personas pueden ver con sus propios ojos.
Pero actualmente no existen estudios ni literatura relacionada sobre los efectos secundarios del té de hoja perenne. Además, el físico y la situación de cada persona son diferentes, por lo que lo mejor es tomarlo bajo la supervisión de un médico.
El cálido recordatorio del autor: debe seguir los consejos del médico al tomar medicamentos y tratarlos de acuerdo con los requisitos del médico. Si tiene alguna pregunta sobre medicamentos, puede consultar el servicio de atención al cliente de KangAiduo Online Pharmacy para obtener mejores respuestas y ayuda. Además, KangAiduo actualmente está realizando promociones y descuentos. ¡Los amigos que necesiten comprar medicamentos no deben perderse esto!
2. ¿Cómo mantener la salud intestinal?
Uno, ocho expertos en limpieza intestinal
Experto en limpieza de colon 1-arroz integral
Experto en limpieza de colon 1-arroz integral
Arroz integral es rico en proteínas, fibra (el doble que el arroz blanco), minerales, hierro y vitaminas B1, B2 y B3 que pueden mejorar eficazmente la inmunidad humana, purificar los vasos sanguíneos, promover el metabolismo y la circulación sanguínea, ayudar a la digestión y limpiar el estómago y el transporte. los intestinos Un flujo constante de energía. Las investigaciones muestran que el consumo prolongado de arroz integral puede ayudar a eliminar toxinas. Además, puede equilibrar el azúcar en sangre y prevenir el exceso de ácido úrico, el estreñimiento y el cáncer de intestino.
Experto en limpieza de colon 2-Papaya
Las enzimas proteolíticas y las cucurbitacinas de la papaya pueden ayudar a descomponer la grasa y reducir la carga de trabajo del tracto gastrointestinal. La pectina de la papaya también tiene el efecto de limpiar los intestinos y el estómago. Pero comer papaya 1 o 2 horas después de comer solo aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal.
Limpiador Intestinal 3-Yogurt
Sabemos que el yogur no sólo es rico en calcio, sino que también regula el equilibrio de las bacterias gastrointestinales en el cuerpo, purifica los intestinos y el estómago, estimula el sistema gastrointestinal. motilidad, previene el estreñimiento y reduce la aparición de enfermedades. Pero cabe señalar que las bebidas o bacterias del ácido láctico del yogur son bebidas diluidas, que son más efectivas que el yogur espeso.
Experto en limpieza de colon 4-espinacas
Las espinacas pueden limpiar las toxinas del calor en el estómago humano, prevenir el estreñimiento y hacer que las personas estén radiantes. Las hojas de espinaca contienen una sustancia similar a la insulina que mantiene estable el azúcar en sangre. El rico contenido vitamínico de las espinacas puede prevenir deficiencias vitamínicas como la estomatitis angular y la ceguera nocturna. La espinaca también contiene una gran cantidad de antioxidantes, que pueden resistir el envejecimiento y promover la proliferación celular, activar la función cerebral, mejorar la vitalidad juvenil y prevenir el envejecimiento cerebral.
Las espinacas pueden eliminar las toxinas térmicas del estómago humano, prevenir el estreñimiento y hacer que las personas estén radiantes.
Experto en limpieza intestinal 5-Hongo negro
El hongo negro tiene los efectos de reponer el qi y activar la circulación sanguínea, enfriar la sangre e hidratar la sequedad, y puede eliminar las toxinas térmicas en la sangre.
La goma vegetal del hongo negro tiene fuertes propiedades de adsorción y puede expulsar del cuerpo las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano, limpiando así el estómago y los intestinos. El hongo negro puede disolver cáscaras de cereales, aserrín, arena y virutas de metal que son difíciles de digerir en el cuerpo. También puede disolver cálculos biliares y renales.
Experto en Limpieza Intestinal 6 - Kelp
Los expertos en medicina tradicional china señalan que el kelp es un alimento alcalino y su riqueza en yodo puede favorecer el metabolismo de los triglicéridos en la sangre. El quelpo contiene una sustancia llamada polisacárido sulfatado, que puede eliminar el colesterol adherido a las paredes de los vasos sanguíneos y mantener los niveles de colesterol normales. Debido a su alto contenido de agua, el alginato de las algas puede formar una sustancia similar a un gel en los intestinos, que ayuda a eliminar sustancias tóxicas, evita que el cuerpo absorba metales pesados como plomo y cadmio y elimina elementos radiactivos del cuerpo. También ayuda a tratar la arteriosclerosis y prevenir el estreñimiento y el cáncer intestinal.
Experto en Limpieza Intestinal 7-Manzana
Hay un proverbio en el extranjero: "Una manzana al día mantiene alejado al médico". De esta manera, podemos saber que tiene efectos obvios en la salud y puede promover la desintoxicación del tracto gastrointestinal: contiene ácido galacturónico y pectina, que pueden minimizar las toxinas en el tracto gastrointestinal; podemos ver que la fibra soluble es muy efectiva para excretar; heces, que permiten despedirse de la "niña del vientre" y asegurar el normal funcionamiento de los intestinos. La cáscara de manzana contiene muchas sustancias activas ricas en antioxidantes que pueden reducir la velocidad del envejecimiento intestinal. ¡Por eso es mejor comer manzanas con piel!
Experto en Limpieza Intestinal 8-Cacahuetes
Las investigaciones han demostrado que el cacahuete tiene un buen efecto hidratante intestinal. Esto se debe a que el maní ingresa al meridiano del bazo y tiene el efecto de nutrir el estómago, refrescar el bazo, humedecer los intestinos y humedecer la sequedad. Además, el ácido fítico, los fitoesteroles y otras sustancias especiales únicos también aumentarán la dureza de los intestinos y mejorarán la capacidad de resistir la invasión externa.
Los estudios demuestran que el maní tiene un buen efecto hidratante intestinal.
Los expertos en salud señalan que comer de 5 a 6 maní hervido al día puede fortalecer los intestinos, porque la nutrición del maní hervido no se destruirá, y comerlos de manera segura y fácil es una forma para los trabajadores administrativos. para "adelgazar" su edad intestinal. La mejor opción.
En segundo lugar, los hábitos de vida están estrechamente relacionados con la salud gastrointestinal.
(1) Malos hábitos de vida
1. Comer mientras caminas y sufrir indigestión.
Para ahorrar tiempo, muchas personas desayunan de camino al trabajo y suelen almorzar mientras leen un libro o miran la pantalla del ordenador, lo que puede resultar muy incómodo para el estómago. La "digestión" es un trabajo intenso y arduo que requiere mucha sangre. Si el cuerpo humano está en movimiento en este momento, desviará en gran medida el "suministro de energía" del tracto gastrointestinal, lo que definitivamente afectará su función digestiva normal y eventualmente provocará gastritis o incluso gastroptosis. Del mismo modo, comer mientras se mira puede hacer que el cerebro y el estómago compitan por la sangre, lo que también puede provocar indigestión.
Consejo del experto: Levántate cada mañana durante 15-20 minutos, y siéntate a desayunar media hora después de levantarte. Al comer, preste atención a la comida, mastique lentamente y disfrute de la comida. Este tipo de comida es mi favorita.
2. Hábito que el estómago no puede tolerar
Remojar arroz en sopa aumenta la carga sobre el estómago.
A algunas personas les gusta comer arroz y sopa juntos y beber la sopa para hacer arroz. Esto hará que la comida se deslice hacia el estómago antes de masticarla en la boca, lo que aumenta la carga sobre el tracto gastrointestinal. Además, beber sopa y preparar arroz también reducirá la secreción de saliva, que no favorece la digestión de los alimentos y no puede absorber completamente los nutrientes. Además, si el nervio gustativo no se estimula adecuadamente, se reduce la secreción de jugos digestivos en el tracto gastrointestinal, lo que eventualmente conducirá a disfunción gastrointestinal, indigestión y desnutrición.
Comer alimentos demasiado picantes aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal.
Comer alimentos demasiado picantes aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal.
Comer comida picante con moderación puede sumar puntos a tu salud. Sin embargo, el consumo excesivo de alimentos picantes puede provocar una secreción excesiva de jugos digestivos, provocando congestión y edema de la mucosa gastrointestinal y un fuerte aumento de la motilidad gastrointestinal.
Comer alimentos fritos aumenta la carga sobre el estómago.
Los alimentos fritos tienen una textura dura y resulta difícil masticarlos y removerlos uniformemente, lo que afectará a su digestión en el estómago y el intestino delgado. Después de freír la comida, la mayoría de las partículas se envuelven en aceite, lo que reduce la posibilidad de contacto con proteínas o almidón, lo que dificulta su digestión, aumenta la carga sobre el tracto gastrointestinal y es propenso a sufrir molestias como reflujo ácido y náuseas. .
Consejo de experto: La sopa para remojar arroz no es adecuada para un consumo prolongado. Debe masticarse lenta y ocasionalmente para reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal. Además, es mejor cambiar el hábito de beber sopa antes de las comidas y remojar arroz en sopa o papilla. Beber una pequeña cantidad de sopa antes de las comidas no solo puede hidratar la boca y el esófago, sino que también estimula la boca y el estómago para que produzcan saliva y jugo gástrico, lo que ayuda a la digestión. Después de hervir durante un período de tiempo, la papilla se vuelve blanda y el almidón se descompone en dextrina que el tracto gastrointestinal absorbe fácilmente y no afecta la digestión.
Para quienes gustan de la comida picante, beban un vaso de leche antes de comer comida picante para proteger la mucosa gástrica. Para las personas con problemas gastrointestinales graves o constitución caliente, si no pueden resistir la tentación de la comida picante, pueden elegir alguna comida ligeramente picante.
3. Los malos hábitos pueden provocar cáncer.
La dieta irregular y el estrés excesivo pueden provocar cáncer.
Una encuesta muestra que el riesgo de cáncer gástrico para las personas con una dieta irregular es 1,3 veces mayor que el de las personas normales, y la incidencia de cáncer gástrico para quienes comen enojados es 1,5 veces mayor que la de las personas normales. Si los factores anteriores funcionan juntos, el riesgo relativo de cáncer gástrico es mayor. El estómago es un órgano que está acostumbrado a seguir un "horario". La secreción de jugo gástrico tiene picos y valles fisiológicos a lo largo del día para poder digerir los alimentos en el momento oportuno. Si el ácido gástrico y la pepsina no son neutralizados por los alimentos, digerirán la mucosa gástrica y causarán daño a la mucosa gástrica. Tener hambre, tener el estómago lleno, saltarse a menudo el desayuno, a veces comer en exceso, quedarse dormido y vivir una vida irregular son todos factores "buenos" para la aparición del cáncer gástrico.
Fumar provoca cáncer.
Fumar provoca cáncer.
Los productos cárnicos procesados como el tocino y el pescado ahumado contienen una gran cantidad de nitrito, que puede formar fácilmente nitrosamidas e inducir directamente tumores de estómago. Esta es también la razón por la que el cáncer gástrico tiene una alta incidencia en las zonas costeras y en Japón. Los científicos suecos descubrieron que, basándose en la ingesta promedio, cada 30 gramos adicionales de productos cárnicos procesados por día aumenta la probabilidad de cáncer gástrico entre un 15% y un 38%.
Comer demasiado caliente puede provocar cáncer.
La mucosa del tracto digestivo humano es muy delicada y sólo tolera alimentos a 50-60°C. Si se supera esta temperatura, se quemarán las mucosas. Al igual que el té recién preparado, la temperatura puede alcanzar los 80-90 ℃, lo que puede quemar fácilmente el tracto digestivo. Si ingiere alimentos calientes con frecuencia, el daño en la mucosa no se reparará y se quemará. Las quemaduras y reparaciones repetidas pueden provocar cambios en la calidad de la mucosa y convertirse en cáncer.
Consejo de experto: Para las personas que no pueden comer a tiempo, tenga siempre a mano algunas galletas de soda, avena instantánea y otros snacks. Si realmente no tiene tiempo para comer, llene su estómago con algo para combatir el ácido del estómago y no deje que su estómago esté "inactivo". Pero este método sólo puede utilizarse como respuesta ocasional. Si lo haces durante mucho tiempo, le hará el mismo daño a tu estómago. Las personas a las que les gustan los alimentos ahumados deberían comer con menos frecuencia y probarlos de vez en cuando. Cabe señalar que durante el proceso de ahumado y tostado, los alimentos no pueden estar en contacto directo con el fuego, el tiempo de ahumado y tostado no puede ser demasiado largo y las partes quemadas no se pueden comer en absoluto, porque la proteína se ha desnaturalizado. Además, mientras come barbacoa, coma más verduras y frutas ricas en vitamina C, que también pueden desempeñar un papel en la lucha contra los carcinógenos. (2) Desarrollar buenos hábitos
1. Dieta razonable
Coma cada vez más y solo coma siete veces más. Come bien por la mañana, come bien en el almuerzo y come menos por la noche. Desarrolla buenos hábitos alimentarios, haz tres comidas al día a intervalos regulares y consume calorías de forma adecuada para evitar comer en exceso.
Cambiar hábitos alimentarios
Come puntualmente, siéntate y no te pongas de pie ni te agaches. No coma alimentos picantes, fritos o ahumados como barbacoa, no coma alimentos ácidos, fríos y otros alimentos irritantes, no beba alcohol y beba té y café menos fuertes. Consuma más verduras vegetarianas y alimentos con fibra cruda como el apio y los champiñones.
3. Ejercicio moderado
Una dieta razonable combinada con ejercicio aeróbico moderado puede evitar eficazmente los peligros ocultos causados por una dieta inadecuada para el tracto gastrointestinal. Incluso si estás muy ocupado en el trabajo y no tienes las condiciones para comer adecuadamente, debes aprovechar al máximo tus vacaciones para recuperarte.
4. Masajes y cuidados de la salud
Después de las comidas y antes de acostarse, puedes frotarlo con las manos en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo 64 veces. Luego frota tus manos y masajea tu abdomen.
5. Baños fríos de larga duración
A medida que la temperatura baja durante el rocío frío, muchas personas empiezan a tomar baños calientes. Si aún puedes bañarte con agua fría en este momento, puedes continuar haciéndolo. Tomar una ducha fría es un buen ejercicio contra el frío. Inicialmente, debes tener cuidado de no exponer todo tu cuerpo al agua fría inmediatamente. Puedes empezar salpicándote agua fría en las mejillas y los brazos. Deja que tu cuerpo tenga cierta adaptabilidad antes de comenzar a lavarte todo el cuerpo. Además, cuando se trata de elegir la temperatura del agua, puede usar primero agua un poco más tibia y luego bajar gradualmente la temperatura del agua cada vez hasta que se convierta en agua fría.
6. Mantener el buen humor
La aparición y desarrollo de enfermedades están estrechamente relacionados con el estado de ánimo y la mentalidad de las personas. Por ello, debemos prestar atención a la salud mental, mantener el buen humor y la estabilidad emocional, y evitar la estimulación de emociones negativas como la tensión, la ansiedad y la ira.
¿Cómo limpiar los intestinos? Trabajar horas extras y quedarse despierto hasta tarde, salir de fiesta y socializar. Las actividades que son parte integral de la vida moderna acumulan toxinas en el cuerpo, y el tracto intestinal, un conducto necesario para la digestión de los alimentos, puede verse abrumado por toxinas. ¿Cómo limpiar los intestinos? Los siguientes alimentos son buenos palos de escoba para limpiar los intestinos.
Verduras crucíferas
Las verduras brasicáceas como el brócoli y la col china contienen un fitoquímico llamado isotiocianato, que no sólo ayuda a eliminar los desechos intestinales, sino que también puede combatir el cáncer. Para conservar los nutrientes al máximo, los expertos sugieren que lo mejor es no cocinar estas verduras durante mucho tiempo. El brócoli puede ser salteado o frío y escaldado. Cebollas
Las verduras crucíferas como el brócoli y la col china contienen un tipo de fitoquímico llamado isotiocianato.
En el intestino hay probióticos y bacterias patógenas. Cuando las bacterias patógenas derrotan a los probióticos, se altera el equilibrio de la flora intestinal, lo que puede provocar problemas como estreñimiento y diarrea. Para complementar la nutrición y estimular el crecimiento de probióticos en los intestinos, debemos comer más alimentos ricos en oligosacáridos y la cebolla es una de las mejores opciones.
Además, comer cebollas también puede prevenir el cáncer, reducir el colesterol y mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos. Los estudios han descubierto que comer cebollas crudas tiene mejores efectos para la salud. Se pueden comer frías o agregar a las ensaladas. Al comer alimentos grasosos como carne de res y cordero, las cebollas crudas pueden aliviar la untuosidad.
Frijoles
Los frijoles contienen una gran cantidad de fibra dietética insoluble en agua, que puede reducir el tiempo de residencia de los alimentos en los intestinos, prevenir el estreñimiento y reducir el riesgo de cáncer de colon. Los frijoles como la soja y los frijoles negros son ricos en lecitina, que es "maestro" de la descomposición de las grasas y puede promover el metabolismo de las grasas. Los expertos sugieren que cuando se mezclan cereales y soja, la tasa de utilización de proteínas se puede aumentar al 73%, lo que equivale a la carne y es más alto que comer proteínas solas.
Alimentos integrales. Los alimentos integrales como la avena y el arroz integral son ricos en fibra dietética soluble en agua, que puede reducir eficazmente el colesterol, limpiar el tracto gastrointestinal, regular el azúcar en sangre y ayudar a los intestinos a metabolizar algunos carcinógenos. Además, este tipo de alimentos son menos procesados y más nutritivos, pero su sabor es medio, por lo que la combinación es muy importante. Song Xinjian sugirió que se puede agregar un poco de arroz integral al cocinar arroz al vapor y agregar un puñado de avena al cocinar gachas de arroz y leche de soja. Esto no solo mejorará la nutrición, sino que también tendrá mejor sabor. Kelp, hongo negro y otros alimentos a base de algas.
Contienen una gran cantidad de colágeno vegetal, que puede promover eficazmente la descarga de desechos en el cuerpo, reducir el estreñimiento, limpiar los intestinos y es un buen ayudante para el metabolismo humano. Las algas son deliciosas ya sea cocidas en sopa, salteadas o servidas frías. Añade unas gotas de vinagre al cocinar, que no solo condimentarán la comida, sino que también facilitarán la absorción del calcio.
Alimentos con “bacterias buenas”
Hay cientos de millones de bacterias viviendo en los intestinos, como probióticos, bacterias patógenas, etc. El primero es equilibrar la flora y mantener la salud intestinal. Cuando la "fuerza general" de las bacterias beneficiosas es menor que la de las bacterias dañinas, el equilibrio de la flora intestinal se romperá y es fácil que se produzcan problemas como estreñimiento y diarrea.
La suplementación regular de probióticos en la vida no solo puede mejorar la eficacia del combate de las bacterias beneficiosas, sino que también ayuda a mantener la salud intestinal, promover la peristalsis intestinal, mejorar el ambiente intestinal donde se encuentran las bacterias e inhibir el crecimiento de bacterias dañinas. bacterias.
Además del yogur y el queso, algunos otros alimentos fermentados también contienen probióticos, como el kimchi, el natto, la tofu fermentada, etc. Además, para estimular el crecimiento de los probióticos conviene consumir más alimentos ricos en oligosacáridos, como plátanos, ajo, miel, cebollas, espárragos, etc., porque los oligosacáridos son nutrientes para los probióticos en los intestinos.
Además del yogur y el queso, algunos otros alimentos fermentados también contienen probióticos.
Masajear los intestinos y favorecer la desintoxicación
La postura básica para el masaje intestinal: tumbarse boca abajo, con los cinco dedos de ambas manos juntos y abiertos, y los cuatro dedos superpuestos. Use la parte superior de la palma para presionar las articulaciones frente a los dedos, empuje el vientre de los dedos para masajear suavemente el abdomen y luego presione y amase los puntos.
Postura básica para ejercicios abdominales: párate erguido, con los pies separados a la altura de los hombros, las manos en las caderas, los hombros no encorvados, contrae el abdomen y respira con naturalidad.
Puntos clave: Párese con los pies al menos tan anchos como la pelvis, mantenga el abdomen hacia adentro y las caderas en línea recta.
Tensa la parte delantera del abdomen: párate erguido, separa los pies hasta la altura de los hombros, rodea la espalda con los brazos, relaja los hombros y la espalda e inclina la parte superior del cuerpo hacia adelante. La acción dura 20 segundos y se repite 3 veces.
Gimnasia abdominal con estiramientos de equilibrio: Ponte de pie, con los pies separados a la altura de los hombros, los brazos abiertos, las palmas apoyadas en el pecho, gira la parte superior del cuerpo hacia la derecha y vuelve a la posición original después de 20 segundos.
Estiramiento lateral de cintura: Aprieta el abdomen, respira con naturalidad e inclina ligeramente la parte superior del cuerpo hacia un lado. No uses tus hombros para empujar hacia abajo. La acción dura de 10 a 20 segundos, luego regresa a la posición básica y repite 2-3 veces. Gimnasia física con giro y levantamiento de piernas: Párese erguido, con los pies separados a la altura de los hombros, levante el cuerpo con los antebrazos apretados, gire la parte superior del cuerpo hacia un lado y levante la rodilla del mismo lado al mismo tiempo, gire a la izquierda y hacia la derecha y repita 20 veces.
La excreción intestinal del cuerpo humano es la principal forma de desintoxicarse, por lo que estos métodos de desintoxicación con masaje intestinal pueden eliminar oportuna y eficazmente las toxinas del cuerpo, ¡garantizando una buena salud y una piel sonrosada y brillante!