Beneficios de comer nueces durante el confinamiento
Fortalecer el cerebro y prevenir el envejecimiento
La vitamina E de las nueces puede proteger las células del daño oxidativo de los radicales libres y es un reconocido anti- agente de envejecimiento en el campo médico, por eso las nueces se llaman "fruta de la longevidad". Además, las nueces son ricas en lecitina, que puede aumentar la vitalidad de las células cerebrales y mejorar la memoria. Por lo tanto, las nueces no sólo pueden ayudar a las madres en posparto a fortalecer su cerebro, sino también a prevenir el envejecimiento.
Ayuda a recuperar la forma del cuerpo
Las nueces son ricas en aceite. Comer nueces con moderación durante el segundo mes puede reponer el aceite, hidratar el tracto gastrointestinal y promover la digestión gastrointestinal. También puede ayudar a las madres a defecar y orinar, reducir el edema corporal y ayudar a las madres a recuperarse lo más rápido posible.