¿Puedo sentarme en una colchoneta después del confinamiento?

Las nuevas madres después de dar a luz se encuentran en un estado vulnerable, con baja resistencia e inmunidad. Si elige dormir sobre una colchoneta durante el reposo en cama prolongado, puede causar dolor lumbar, que no favorece la recuperación del útero y también es fácil que el cuerpo se resfríe. Entonces, ¿qué debemos hacer durante el confinamiento estival?

Encienda el aire acondicionado correctamente

Encienda el aire acondicionado adecuadamente y mantenga la temperatura entre 26 y 28 grados centígrados para crear un ambiente confortable de recuperación para el cuerpo.

Elige una cama cómoda

Elegir una cama cómoda también es clave. Evitar un colchón demasiado frío o demasiado blando puede ayudar mejor a tu cuerpo a recuperarse.

Cuídate

Madres primerizas, cuídate, empieza por los detalles y ¡démosle la bienvenida juntas a un verano saludable!