¿Deberías beber sopa de semillas de loto y hongos blancos durante el confinamiento?
¿Puedo beber sopa de semillas de loto Tremella durante el confinamiento?
Beber un poco de sopa de Tremella y semillas de loto durante el confinamiento es muy beneficioso. Tremella tiene el efecto de nutrir el yin y humedecer los pulmones, y también puede nutrir el bazo y estimular el apetito. Las semillas de loto pueden garantizar que los meridianos, el qi y la sangre del cuerpo humano funcionen mejor. Por ello, puedes beber Tremella y Sopa de Semillas de Loto durante el confinamiento.
La rafinosa contenida en las semillas de loto tiene un muy buen efecto nutritivo en las mujeres posparto. Indigestión materna, deficiencia del bazo, diarrea, loquios, leucorrea excesiva, insomnio, micción frecuente. Comer adecuadamente algunas semillas de loto también tiene un buen efecto terapéutico.
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Receta recomendada de Sopa de Tremella y Semillas de Loto
Ejercicio 1
Ingredientes a preparar: 20g de dátiles rojos, 25g de Tremella, 70 g de semillas de loto, cantidad adecuada de baya de goji, cantidad adecuada de agua.
1. Lavar los dátiles rojos y reservar, poner en remojo las semillas de loto una noche antes y reservar.
2. Después de remojar las semillas de loto, pélalas y quítales el corazón negro del interior, lávalas y reserva.
3. Remojar la baya de goji durante 1 minuto y el hongo blanco durante 15 minutos. Una vez terminado el cabello, retire el tallo grueso y córtelo en trozos pequeños para usarlos más adelante.
4. Vierta agua en la arrocera, agregue las semillas de loto y los dátiles rojos y cocine durante aproximadamente 1 hora.
5. Añade el hongo blanco y cocina a fuego lento durante media hora, luego añade el azúcar de roca y cocina a fuego lento durante media hora, hasta que esté todo hervido y la sopa esté espesa.
6. Añade la baya de goji y cocina durante 5 minutos.
Ejercicio 2
Materiales de preparación: 40 g de semillas de loto, 10 g de azucena, 10 g de tremella, 20 g de baya de goji.
1. Quitar las raíces de las azucenas y trocearlas, lavarlas y reservarlas. (Si usas lirios secos, remoja tu cabello en agua tibia).
2. Remoja las semillas de loto en agua tibia y los hongos blancos en agua tibia, y corta trozos pequeños.
3. Lavar la baya de goji con agua fría y reservar. Agregue una cantidad adecuada de agua fría al hongo blanco y a las semillas de loto y cocine a fuego alto durante unos 30 minutos.
4. Añade el lirio y cocina durante 8 minutos. Finalmente agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca y baya de goji y cocine por un rato.