¿Cómo guisar muslos de pollo durante el confinamiento?
¿Cómo guisar muslos de pollo durante el confinamiento? El pollo es un alimento nutritivo, especialmente indicado para mujeres que se encuentran en confinamiento. Pero las mujeres que están encarceladas, especialmente aquellas que necesitan suplementos de pollo, también necesitan un mes para adaptarse. El periodo de confinamiento no sólo requiere de un buen descanso, sino también de una alimentación nutritiva. ¿Cómo hacer muslos de pollo?
1. Sopa de pollo angélica. Los ingredientes principales de la sopa de pollo Angélica son pollo sedoso, angélica, rehmannia cruda, corteza de peonía, pangolín y corteza roja. Sacrificar el pollo sedoso, quitarle las plumas, quitarle los órganos internos y cortarlo en trozos. Angelica sinensis, raíz de rehmannia cruda, corteza de peonía y pangolín se envuelven en una gasa. Coloque los trozos de pollo y la bolsa medicinal en la olla y cocine, agregue una pequeña cantidad de jengibre y sal y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté bien cocido.
2. Volver a la sopa de pollo. La sopa de pollo Guilao se elabora principalmente con raíz de angélica, Huang Lao y muslos de pollo. Lavar y cortar las piernas de pollo en trozos, luego poner las piernas de pollo en la olla y llevar a ebullición a fuego alto. Luego cocine a fuego lento el astrágalo y las piernas de pollo hasta que estén cocidos a fuego medio, luego agregue la angélica y cocine por cinco minutos. Esta sopa de pollo es particularmente eficaz y rica en valor nutricional, lo que la hace perfecta para mujeres en el segundo trimestre.
3. Sopa de pollo con hongos. Los ingredientes principales de la sopa de pollo con hongos son los hongos y el pollo. Seleccione el pollo con champiñones y los gajos de goji y cebolla verde. Primero coloque el pollo en la olla, luego cocine los gajos de goji y cebolla verde juntos. Luego agregue un 8% de agua y cocine juntos. El pollo cocido se puede mojar en la salsa y la sopa de pollo se puede utilizar para remojar el arroz. Luego agregue cebolla verde picada al arroz con sopa de pollo para que el plato quede más fragante.
Después de que una mujer da a luz a un niño, este durará un tiempo. Con el tiempo, los loquios también sufrirán algunos cambios. Estos cambios se pueden inferir de cómo se va recuperando el útero, y algunas mujeres siguen sangrando después de dar a luz. Entonces, ¿por qué siempre hay sangre después del parto? ¿Tengo que acostarme todo el tiempo después de dar a luz?
Siempre hay sangre después del parto, principalmente debido al sangrado abundante causado por el exceso de loquios posparto. Esto es causado por una mala contracción uterina y es probable que afecte la recuperación normal del útero. La involución uterina incompleta y la infección intrauterina harán que los loquios aumenten y duren mucho tiempo. Si la cavidad uterina está infectada, también provocará dolor abdominal y los loquios tendrán mal olor. La madre necesita acudir al hospital para hacerse una ecografía pélvica para comprobar la recuperación del útero. Descubra si hay residuos de placenta o membrana fetal y trátelos de acuerdo con los resultados del examen. Si es necesario, realice dilatación y legrado.
La mujer debe prestar atención a la recuperación del útero tras dar a luz. Si se levantan de la cama, se paran, caminan o se sientan durante mucho tiempo inmediatamente después de dar a luz, esto puede afectar la contracción del útero y los órganos internos, lo que resulta en una recuperación lenta. Por ello, se recomienda que dentro del medio mes posterior al parto descanses en cama el mayor tiempo posible excepto para ir al baño. Después de unas dos semanas de encierro, el cuerpo de una mujer puede recuperarse gradualmente. En este momento, no necesita acostarse y descansar todo el tiempo, y puede levantarse y moverse adecuadamente.
Es normal que las mujeres experimenten loquios después del parto, pero si los loquios persisten es el momento de encontrar la causa. Mucha gente quiere saber qué causa la hemorragia posparto. Puede ser causada por una mala recuperación del útero o puede haber membranas fetales y otros residuos en el útero, que pueden detectarse mediante ecografía B.
¿Qué se puede comer durante el confinamiento? En medicina, el parto se refiere en realidad al puerperio, es decir, el proceso desde el final del parto hasta el regreso de la condición física al preparto. Durante este proceso, el útero necesita recuperarse y las heridas tras el desprendimiento de placenta también necesitan recuperarse, por lo que el confinamiento es muy importante para toda mujer que ha dado a luz. ¿A qué debes prestar atención a la hora de comer durante el confinamiento?
Las mujeres quedan físicamente débiles después del parto y necesitan más nutrición. La suplementación nutricional oportuna no solo les ayudará a recuperarse lo más rápido posible, sino que también facilitará la lactancia del bebé después del parto.
Debido a que se pierde más sangre durante el parto, debes comer más alimentos ricos en sangre después del parto. Por ejemplo, carnes magras, huevos, gachas de mijo, etc. , deberían centrarse principalmente en alimentos de fácil digestión, especialmente las madres que han tenido una cesárea deberían prestar más atención a la ventilación posparto y comer más alimentos que promuevan la ventilación.
Aproximadamente una semana después del parto, ya he sentido una recuperación física evidente. En este momento, puedo agregar más proteínas y en este momento se pueden sacar y beber algunas sopas nutritivas como sopa de pollo, sopa de pescado negro y sopa de huesos. Pero también debes prestar atención a una dieta equilibrada y no complementar ciegamente ni complementar demasiado solo para complementar tu cuerpo. Comer en exceso provoca un aumento de peso, lo que no favorece la recuperación física de la mujer después del parto.
Para ayudar a las mujeres en posparto a volver a la normalidad lo antes posible, existen muchas recetas adecuadas para mujeres en posparto. Hoy les voy a contar cómo preparar estas comidas nutritivas.
1. Ñame guisado con gallina
Primero puedes comprar una gallina vieja, cortarla y lavarla para su uso posterior. Luego añade 30 gramos de astrágalo, 15 gramos de Codonopsis pilosula, ñame y dátiles rojos en la panza del pollo, vierta 50 gramos de vino de arroz sobre las materias medicinales chinas y cocine al vapor en agua. Es muy beneficioso para personas con bazo y estómago débiles y baja producción de leche.
2. Sopa de pollo con huesos negros
Puedes elegir medio kilo de pollo con huesos negros, lavarlo, trocearlo y reservarlo, luego mezclarlo con sal, cebolla, jengibre y vino. Finalmente, añadir 15 g de Codonopsis pilosula y baya de goji, 25 g de astrágalo y cocinar al vapor durante unos 20 minutos. Es muy beneficioso para las mujeres que se encuentran muy débiles después del parto.
3. Pollo guisado con dátiles rojos y Panax notoginseng
Primero, elige 200 gramos de piel de pollo fresca, 5 gramos de Panax notoginseng, un poco de dátiles rojos, un trozo de jengibre, y un poco de sal, primero quitarles el corazón a los dátiles rojos y ponerlos en remojo en espera suave. Cortar el Panax notoginseng en trozos, lavar con agua limpia y reservar. Después de lavar, escurrir el pollo, juntar todos los ingredientes, agregar agua hirviendo, cocinar a fuego lento durante dos horas y luego agregar los condimentos.