¿Cómo reponer qi y sangre durante el confinamiento?

La debilidad física posparto es un problema al que se enfrentan muchas mujeres, por lo que es muy importante ajustar la alimentación durante el parto. Este artículo le presentará varios ingredientes reconfortantes y nutritivos que le ayudarán a reponer mejor su qi y su sangre y superar el período de confinamiento.

Azufaifa: Calienta y nutre la sangre

La azufaifa es un alimento caliente que puede reponer el qi y la sangre. Las mujeres embarazadas pueden comer más dátiles rojos durante el parto, pero deben tener cuidado de elegir dátiles rojos sin procesar y evitar productos procesados ​​como los dátiles borrachos, para no afectar el valor nutricional y la recuperación física de la madre. Además, comer dátiles rojos con azúcar moreno o gelatina de piel de burro tiene un mejor efecto para reponer el qi y la sangre.

Sopa de pollo: repone el qi y la sangre y favorece la lactancia materna.

La sopa de pollo no sólo repone el qi y la sangre, sino que también ayuda a favorecer la lactancia. Beber más sopa de pollo puede aumentar la producción de leche materna. Al guisar sopa de pollo, se pueden agregar adecuadamente algunos materiales medicinales como la baya de goji y el astrágalo para mejorar el efecto nutricional y nutritivo.