¿Qué alimento es más fragante que el pescado, puede reponer la sangre, desintoxicar y perder peso, pero comer menos enfermará a su familia?

Aunque las condiciones de vida de la gente son mejores que antes y la comida es más abundante que antes, muchas personas están sumergidas en dispositivos electrónicos y no pueden salir de ellos. Muchas personas carecen de ejercicio durante mucho tiempo y su condición física se ha vuelto muy pobre. En particular, algunas personas perderán la tez, lo que afectará gravemente a su salud a largo plazo. Para cambiar esta situación, además de mantener una buena rutina de trabajo, descanso y hábitos de vida, también es muy importante combinar la dieta. Por lo general, debe comer más alimentos bajos en grasa, que pueden reponer la sangre y el qi, eliminar toxinas del cuerpo y hacer que el cuerpo esté más saludable.

El repollo salteado con hongos negros y zanahorias puede nutrir la sangre y el qi. Los hongos deberían ser el ingrediente más consumido. El hongo negro es crujiente y delicioso. Puede saltearse como comida principal o usarse como guarnición para una olla caliente. La clave es que tiene un contenido muy alto de hierro, que es muy bueno para nutrir la sangre y el qi, nutrir la piel y nutrir el hígado. El editor presenta hoy zanahorias y repollo fritos con hongo negro. Tiene un sabor delicioso y es muy nutritivo. Las zanahorias también son un alimento nutritivo común en nuestra vida diaria. Contienen vitaminas y caroteno, que pueden complementar los nutrientes proporcionados por el cuerpo humano, excretar aceites y toxinas, adelgazar y embellecer el cuerpo. Las verduras son ricas en proteínas, vitaminas, grasas, calcio, hierro y otros nutrientes que necesita el cuerpo humano. Si los comes regularmente, también puedes hacer que tu cuerpo esté más saludable. Echemos un vistazo al método del editor.

El primer paso del método de sofreír col china con hongo negro, zanahoria: Remojar previamente el hongo blanco, limpiarlo y partirlo en trozos pequeños, limpiar la zanahoria y cortarla en trozos pequeños Luego limpia la col china y córtala en trozos pequeños, o rómpela en trozos pequeños con las manos y reserva. Paso 2: Vierta un poco de aceite en la olla, agregue el ajo picado y saltee hasta que esté fragante, luego agregue el repollo chino y saltee hasta que el repollo chino se suelte, luego agregue un poco de pimienta, sal y salsa de soja y saltee. de nuevo. Luego añadir el hongo negro y las rodajas de zanahoria, sofreír nuevamente con una cucharada pequeña de aceite. Estará listo en diez minutos.