¿Puedo tomar sopa de huevo y algas durante el confinamiento?

Las madres pueden comer sopa de algas y huevo durante el confinamiento. Sopa de algas y huevo Los huevos son uno de los mejores alimentos para las mujeres en posparto. Después de que una mujer da a luz a un bebé, necesita comer una cantidad adecuada de óvulos todos los días. Esto puede agregar muchos nutrientes a las mujeres embarazadas, ayudar al cuerpo a recuperarse y también mejorar la calidad de la leche.

El pórfido contiene una gran cantidad de yodo, que es la principal sustancia para la síntesis de tiroxina. El consumo materno de algas puede aumentar el contenido de yodo en la leche materna. Para los bebés, esto es muy beneficioso para el crecimiento y el desarrollo y puede prevenir eficazmente la demencia. Además, las algas contienen una gran cantidad de hierro, lo que ayuda a mejorar la función hematopoyética y prevenir la anemia en mujeres embarazadas.

Laver contiene calcio muy alto, que las mujeres embarazadas pueden complementar después de ingerirla. La ingesta materna de calcio no sólo es beneficiosa para su propia salud, sino que también favorece el crecimiento de los huesos del recién nacido, fortaleciendo al niño. Pero cabe destacar que a la hora de adquirir algas conviene elegir piezas finas, lisas y brillantes, preferiblemente con un contenido de humedad inferior a 9.