¿Qué daño le causa al cuerpo beber té?
De lo contrario, la teofilina puede estimular el sistema nervioso central y provocar síntomas como insomnio e irritabilidad. Beber grandes cantidades también puede provocar una secreción excesiva de ácido gástrico, acidez de estómago, reflujo ácido, dolor de estómago, úlceras, etc.
En términos generales, 65438+ es de 0 a 2 veces al día y de 2 a 3 gramos por vez, lo cual es más apropiado. No apto para pacientes con neurastenia, insomnio, hipertiroidismo, tuberculosis, enfermedades cardíacas, enfermedades estomacales, úlceras intestinales, lactancia, mujeres embarazadas y bebés.
Pero beber té de forma adecuada puede estimular tu espíritu, mejorar tu capacidad para trabajar y estudiar, aumentar tu apetito y mejorar la función de tu sistema digestivo. Por eso, se recomienda beberlo con moderación todos los días, lo cual es bueno para el organismo.
Cabe señalar que:
No beber té demasiado fuerte, ya que aumentará demasiado la "excitabilidad" del organismo y tendrá efectos adversos sobre el sistema cardiovascular y sistema nervioso.
No beber té antes de acostarse. Te costará mucho conciliar el sueño e incluso afectará gravemente a tu estado mental al día siguiente. Las personas con neurastenia o insomnio deben prestar especial atención.
No beber mucho té mientras comes. Beber una pequeña cantidad de té antes o durante las comidas no es un gran problema, pero si bebe una gran cantidad de té o bebe demasiado té, afectará la absorción de muchos macroelementos (como el calcio) y oligoelementos (como el hierro, zinc). Tenga especial cuidado de no beber té al mismo tiempo que bebe leche u otros productos lácteos.
4. No es recomendable beber té después de beberlo.
5. Cuanto más fresco esté el té, mejor. Desde el punto de vista nutricional, las hojas de té más frescas son fuente de salud y las cultivadas no necesariamente son las mejores, porque el llamado té nuevo se refiere a hojas de té que han sido recolectadas hace menos de un mes. Debido a que estas hojas de té no se han almacenado durante un período de tiempo, algunas sustancias tienen efectos adversos en el organismo, como los polifenoles, alcoholes, aldehídos, etc.