Métodos de ejercicio para mejorar la función sexual
La vida de un hombre es como conquistar el mundo y conquistar a las mujeres, pero una vez que la salud del hombre desaparece, todo es inútil. Imagínese a un hombre que tiene eyaculación precoz. Sufrió daños tanto físicos como mentales. ¿Cómo lucha por conquistar esta sociedad llena de deseos y realidad? Por tanto, aunque la eyaculación precoz en los hombres no puede poner en peligro la vida, tampoco puede retrasarse. Debe recibir tratamiento inmediato. De lo contrario, es probable que todo su placer desaparezca debido a la eyaculación precoz. Eyaculación precoz en hombres. La prevención es realmente importante. Entonces, ¿cuáles son algunas formas de mejorar el ejercicio sexual?
¿Cómo ajustar? Prueba la terapia del té. Los tés terapéuticos pueden ayudarlo a aliviar el dolor y fortalecer su cuerpo bebiendo té para acondicionar su cuerpo. ¡No lleva mucho tiempo lograr el efecto de cuidado de la salud y puedes beberlo para estar saludable fácilmente!
Cuando hagas ejercicio para mejorar la función sexual, presta atención a complementar con zinc, vitamina E y licopeno, nutrientes esenciales para la salud masculina. La ingesta diaria de estos nutrientes ayudará a mejorar la salud masculina, proteger la próstata y mejorar la función sexual.
También debes prestar atención a los siguientes ejercicios auxiliares de acondicionamiento: glúteos e ingles. El objetivo de esta parte del ejercicio es la flexibilidad, no la fuerza. Los siguientes dos ejercicios pueden ayudar a aumentar el propósito de sus entrenamientos sexuales.
El primer ejercicio. Siéntate en el suelo con los pies juntos, las piernas dobladas, las rodillas separadas y los codos entre las rodillas para llegar a los tobillos. Luego sujeta los tobillos para que los pies se toquen e inclínate ligeramente hacia adelante. Al mismo tiempo, use los codos para presionar lentamente las rodillas hacia el suelo. Cuando sientas un estiramiento en la ingle, detente y mantén esta posición durante unos segundos. Relájate y repite este movimiento de 2 a 3 veces. Al realizar esta acción, debes ser muy gentil.
Segundo ejercicio. Siéntate con las piernas cruzadas, inclínate ligeramente hacia adelante y estira los brazos hacia adelante tanto como puedas. Cuando sienta un estiramiento en la ingle, doble suavemente una o dos veces. Relájate un rato y repite las acciones anteriores 2 o 3 veces.