Beber papilla puede nutrir el estómago. ¿Qué tipo de papilla es mejor?

A menudo decimos que las gachas de avena pueden nutrir el estómago y beber gachas se ha convertido en un hábito para nosotros. A los norteños nos gusta beber gachas por la mañana y por la noche, y las gachas se han convertido en un imprescindible en nuestro desayuno. A menudo hablamos de gachas de arroz blanco, gachas de calabaza y mijo, gachas de camote morado, gachas de ñame y gachas de los ocho tesoros. Estos métodos para cocinar gachas son extremadamente simples.

Hablemos primero de las gachas de arroz blanco. Creo que la papilla más nutritiva para nutrir el estómago es la papilla de arroz blanco. Lavamos una taza pequeña de arroz, le añadimos tres o cuatro tazones de agua y lo cocinamos en una cazuela morada durante dos horas. Especialmente por la mañana, beber un poco de gachas de arroz blanco puede nutrir el estómago. También podemos comer un huevo cocido, un bollo o unos palitos de masa fritos con gachas de arroz blanco, que resultan especialmente nutritivos en el desayuno.

A muchas de nuestras amigas les gusta perder peso. Por la noche podemos tomar unas gachas de mijo y calabaza, unos platos fríos y una tortilla. La calabaza puede nutrir el estómago y el mijo es rico en nutrientes. Cuando cocinemos gachas de calabaza, podemos poner la calabaza y el mijo juntos en una cazuela morada para cocinar las gachas. Beber gachas de avena por la noche es bueno para nuestra digestión, y beber gachas de calabaza y de mijo por la noche también puede mejorar la calidad de nuestro sueño.

Gachas de boniato morado, gachas de ñame. Estos dos tipos de papilla son sencillos, pero preparar los ingredientes es un poco complicado. La batata morada es morada y la papilla cocida es morada. Tenga cuidado de usar guantes al pelar el ñame; de ​​lo contrario, le picarán mucho las manos cuando el ñame pelado toque la piel.

Las gachas de ñame y las gachas de boniato morado son aptas para niños y personas mayores, especialmente bebés. Beber gachas de camote morado y gachas de ñame puede mejorar la resistencia. Beber gachas de camote morado y gachas de ñame una vez a la semana es la mejor opción.

Todos sabemos que la papilla de los ocho tesoros es un poco complicada de cocinar. Podemos ir directamente al supermercado a comprar los ingredientes de la papilla de los ocho tesoros, que es una buena combinación para nosotros. Podemos comprar nuestros propios ingredientes. Los ingredientes de la papilla Babao incluyen arroz negro, semillas de loto, longan, dátiles rojos, baya de goji, maní, frijoles rojos y arroz. Lava estos ingredientes y cocínalos en una cazuela morada durante dos horas. Esta papilla de los ocho tesoros es particularmente nutritiva. Especialmente tomar un plato de gachas de los ocho tesoros en el desayuno puede nutrir el estómago y complementar la nutrición.