¡Hola! ¡Mi papá recientemente se cambió al cálculo!

Siempre listas

Bebe más agua y menos alcohol.

No bebas leche antes de acostarte.

No comas cordero, apio, espinacas y no comas demasiada azúcar.

Haz ejercicio y trota todos los días.

Se informa que la incidencia de cálculos renales suele ser mayor en agosto y septiembre. El médico dijo que el verano es caluroso y la gente suda mucho. Los cristales en la orina pueden acumularse fácilmente si no se reponen los líquidos a tiempo. Además, el agua potable en Hainan tiene un alto contenido de minerales, lo que puede provocar fácilmente la enfermedad de cálculos. Además, a muchas personas les gusta beber cerveza fría para refrescarse. La cerveza contiene un alto contenido de purinas, que pueden descomponerse en ácido úrico, lo que también es una causa de la alta incidencia de cálculos renales.

Los principales componentes de los cálculos provienen de la dieta diaria, por lo que cambiar la alimentación y los hábitos de vida es la mejor forma de prevenir los cálculos renales. Por ello, Yin Junfeng propuso las siguientes medidas preventivas: Primero, beber más agua, que debe ser de 2000-3000 ml por día, lo que equivale a 10-12 vasos de agua. Beba más agua durante las estaciones calurosas o después de sudar mucho durante el ejercicio para evitar una concentración excesiva de orina y prevenir la deposición de cristales en la orina. El segundo es reducir la ingesta de proteínas, ácido úrico alto, ácido oxálico alto y otros alimentos, como comer menos alimentos con alto contenido de calcio como el tofu y comer menos alimentos con alto contenido de ácido oxálico como té, café, cacao y apio. En tercer lugar, se deben realizar análisis de orina periódicos para una detección y un tratamiento tempranos.

Un gran número de estudios han confirmado que la ingesta excesiva de sustancias que provocan cálculos o la cantidad insuficiente de agua potable son los principales factores que favorecen la formación de cálculos en el tracto urinario. Si los pacientes pueden mejorar su estilo de vida y su dieta, podrán prevenir eficazmente la recurrencia de cálculos.

Mejorar el estilo de vida: los pacientes con cálculos en el tracto urinario deben realizar comidas pequeñas con frecuencia, mantener un sueño adecuado, hacer ejercicio regularmente y mantener un buen humor, y utilizar menos laxantes.

Ajuste alimentario: Los tipos de alimentación deben ser diversos o vegetarianos. Reducir la ingesta de grasas y azúcares, sal a menos de 5 g al día y proteínas animales (carne y pescado) a menos de 100 g al día.

Además de controlar el pescado, los pacientes con cálculos de oxalato de calcio también deben limitar el queso, los tallos de ruibarbo y las espinacas. Los pacientes con cálculos de fosfato cálcico deben limitar el consumo de queso a menos de 50 gramos por día; comer de 1 a 2 naranjas por día, o una cantidad adecuada de limones, uvas y pomelos. Los pacientes con cálculos de ácido úrico y cistina deben prestar especial atención a comer menos despojos de animales. Los pacientes con cálculos mixtos deben limitar el consumo de queso a menos de 50 gramos por día;

Control de líquidos: no hay límite de agua del grifo, fruta, jugo de manzana y bebidas a base de hierbas; lo apropiado es de 2 a 2,5 litros por día. . Trate de beber menos café, alcohol o bebidas alcohólicas y menos té.

Los pacientes con cálculos de oxalato cálcico deben limitar la cantidad total diaria de leche, agua de manantial o agua mineral con un contenido de calcio superior a 100 mg/L/L a 300 ml. Las personas con cálculos de fosfato de calcio también deben limitar el consumo de jugos de cítricos. Las personas con cálculos de ácido úrico y cistina deben evitar beber jugo de uva negra. Los pacientes con cálculos mixtos deben cumplir con las restricciones de bebidas mencionadas anteriormente.