Sobre el texto original y la traducción de la Teoría de las Cuatro Atmósferas
Texto original:
En primavera y marzo, esto se llama hair chen. El cielo y la tierra nacen, todas las cosas son prósperas, acostarse por la noche y levantarse temprano, caminar hacia la corte, frenarse para generar vida sin matar, dar sin recibir, recompensar sin castigar, esta es la respuesta; de la primavera, y también es la forma de mantener la salud.
De lo contrario dañará el hígado, hará frío en verano y habrá pocos mayores. Marcha de verano, esto se llama Fan Xiu. El cielo y la tierra son armoniosos, todas las cosas son llamativas, acuéstate por la noche y levántate temprano, sé insaciable por el sol y deja que Huaying se luzca sin ira.
Deja que la ira se desahogue si el amor es. Afuera, la ira de este verano debería ser la forma de crecer. Al contrario, es triste que el otoño sea palúdico y pocas personas la contraigan, y el solsticio de invierno sea muy enfermizo. En otoño y marzo esto se llama tolerancia.
Traducción:
Marzo en primavera es la estación en la que las plantas brotan y las ramas se estiran. En esta temporada, el cielo y la tierra están llenos de vida juntos, por lo que todo prospera. La gente debería acostarse tarde, levantarse temprano y salir a caminar con más frecuencia.
Al caminar, desátate el cabello, estira la cintura y deja que tus emociones se aclaren. Cuando todas las cosas en el cielo y en la tierra rejuvenezcan y las personas rejuvenezcan, no debemos matarlos, sino darles el derecho de rejuvenecer y alentarlos a no destruirlos.
Esta es la ley que se ajusta al espíritu de la primavera y preserva la vitalidad del cuerpo humano. Violar esta regla dañará el qi del hígado y provocará enfermedades en verano debido a la deficiencia física y el frío. La razón es que la vitalidad en primavera no es fuerte, lo que resulta en un suministro insuficiente de la energía saludable que necesita el cuerpo en verano.
Los tres meses de verano son la estación en la que todo es próspero y magnífico. En esta estación, la energía del cielo y la tierra se fusionan por completo y todas las cosas comienzan a florecer y dar frutos. La gente debería acostarse tarde y levantarse temprano y no cansarse del clima cálido. Deben hacer que su estado de ánimo sea tranquilo y calmado, dejar que su tez esté radiante y dejar que la energía yang en su cuerpo se difunda naturalmente, como si mostraran su estado de ánimo feliz afuera.
Ésta es una regla para adaptarse al clima estival y proteger el crecimiento vigoroso de las funciones corporales. Violar esta regla perjudicará su estado de ánimo y la malaria volverá a atacar en otoño. La razón es que el cuerpo no recibe suficiente nutrición en verano, lo que hace que la fuerza astringente en otoño sea menor e insuficiente. El invierno puede provocar otras enfermedades.
Los tres meses de otoño son la estación en la que todas las cosas se vuelven plenas y maduras. En esta estación, el clima es soleado, el viento es fuerte, la hierba y los árboles están secos y la tierra está clara y limpia. La gente debería acostarse temprano, levantarse temprano y dormir al mismo tiempo que el pollo.
Haga que su estado de ánimo sea estable y tranquilo, amortiguando así el impacto del aire frío de finales de otoño en las personas, haciendo converger el aire que antes irradiaba hacia el exterior, para que el cuerpo humano pueda adaptarse al aliento del otoño; logra el equilibrio mutuo; no dejes que tus emociones se filtren, esto mantendrá tus pulmones abiertos. Ésta es la ley que se ajusta al qi de otoño y mantiene la función astringente del cuerpo.
La violación de esta regla dañará el qi pulmonar y provocará su descarga del cuerpo en invierno. La razón es que la función de convergencia del cuerpo humano no se mantiene adecuadamente en otoño, lo que resulta en un almacenamiento hermético insuficiente en invierno.