¿Beber agua con limón puede prevenir el COVID-19?

El limón y los refrescos calientes pueden matar el COVID-19 instantáneamente o expulsarlo por completo del cuerpo de un paciente. A medida que cae la noche, el sistema inmunológico humano se acidificará y la resistencia del cuerpo a las enfermedades disminuirá en consecuencia. Sin embargo, el limón y el bicarbonato de sodio pueden alcalinizar el sistema inmunológico humano, evitando así que se debilite la resistencia del cuerpo a las enfermedades.

Rumor:

No hay evidencia de que beber agua con limón pueda prevenir el COVID-19.

El limón es una fruta de alto valor nutricional, rica en vitamina C y ácido cítrico débilmente ácido, además de minerales, flavonoides y otras sustancias. El consumo regular ayuda al organismo a reponer vitamina C y algunos oligoelementos. El agua con gas es una solución acuosa diluida de bicarbonato de sodio, que es ligeramente alcalina y puede neutralizar el ácido gástrico hasta cierto punto. Pero no hay evidencia de que los limones y los refrescos calientes puedan matar el COVID-19.

En primer lugar, ni la acidez del limón ni la alcalinidad del agua con gas afectarán el equilibrio ácido-base del organismo. El valor del pH de la sangre humana normal está entre 7,35 y 7,45, que es débilmente alcalino. Después de beber agua, el tracto gastrointestinal ajustará rápidamente el valor del pH de las sustancias que ingresan al cuerpo al valor del pH del ambiente interno del cuerpo a través de su propia función reguladora. Por lo tanto, no importa qué alimento coma, generalmente no tendrá mucho impacto en el equilibrio ácido-base del cuerpo. Es más, la combinación de "limón + agua con gas" neutraliza la débil acidez del limón y la débil alcalinidad del agua con gas. No hay ácidos ni bases en absoluto, y mucho menos "matar" el virus. La llamada "constitución ácido-base" afecta la capacidad del cuerpo para resistir los virus y no tiene base científica.

En segundo lugar, la clave para resistir al COVID-19 es tomar protección personal y mejorar la propia inmunidad. Para potenciar la resistencia y asegurar la vitalidad del cuerpo, no sólo es necesario asegurar un sueño adecuado, mantener la estabilidad emocional y hacer ejercicio adecuado, sino también asegurar una dieta equilibrada y adecuada, como pescado, aves, huevos, carnes magras. , leche y otras proteínas animales de alta calidad (150 ~ por día) 200 g), muchas frutas y verduras frescas (una libra de verduras y media libra de frutas por día) y mucha agua potable.

Por lo tanto, la limonada y los refrescos son sólo bebidas y no previenen, y mucho menos “matan”, el virus COVID-19. No debe ignorar la protección diaria y la mejora de su propia inmunidad sólo porque crea en este tipo de rumores populares.

Experto en rumores:

Investigador asociado Gao Chao del Instituto de Nutrición y Salud, Centro Chino para el Control y la Prevención de Enfermedades.

Zhang Yi, Maestro en Nutrición, Instituto de Nutrición y Salud, Centro Chino para el Control y la Prevención de Enfermedades

Experto revisor: Liu Huaying, director de la Sociedad China de Nutrición, director y adjunto Médico jefe del Departamento de Nutrición del Hospital General del Ejército Popular de Liberación.