¿A qué debes prestar atención al realizar las tareas del hogar durante el confinamiento?

Durante el período de confinamiento, el cuerpo de la nueva madre necesita un descanso y una recuperación adecuados, por lo que se deben minimizar las tareas domésticas. Aquí hay algunas precauciones:

1. Evite estar de pie o sentado durante largos períodos de tiempo: Estar de pie o sentado durante largos períodos de tiempo aumentará el riesgo de venas varicosas en las piernas y también afectará la circulación sanguínea del cuerpo. Se recomienda levantarse y caminar de vez en cuando, o sentarse en una silla y hacer algunos ejercicios sencillos de estiramiento.

2. Manténgase abrigado: Manténgase abrigado cuando haga las tareas del hogar, especialmente en climas fríos. Utilice ropa y calzado adecuados para evitar resfriarse.

3. Evite levantar objetos pesados: Durante el periodo de confinamiento, el cuerpo de la nueva madre no se ha recuperado del todo, por lo que deberá evitar levantar objetos pesados. Si tienes que mover algo pesado, puedes pedir ayuda a tus familiares o amigos.

4. Presta atención a la higiene: Presta atención a la higiene al realizar las tareas del hogar y mantén el ambiente limpio. Utilice desinfectante para limpiar los utensilios de cocina, baños y otros lugares para evitar infecciones cruzadas.

5. Evite el sobreesfuerzo: Durante el período de confinamiento, el cuerpo de la nueva madre necesita suficiente descanso y recuperación, por lo que debe evitar el sobreesfuerzo. Si se siente cansado o incómodo, debe suspender las actividades y descansar a tiempo.

En definitiva, durante el periodo de confinamiento, el cuerpo de la nueva madre necesita ser completamente cuidado y protegido. Si tiene alguna molestia o duda, debe consultar a su médico lo antes posible.