¿Qué quieres decir con qué comes?

¿Qué significa comer en verano? Los términos solares del verano significan que el otoño está a punto de entrar en el sentido meteorológico. El mundo se está enfriando, los cultivos están madurando, el clima se está volviendo cada vez más frío, el calor del verano se está desvaneciendo y el otoño se está volviendo más fuerte. ¿Qué quieres decir con compartir el calor del verano?

¿Qué significa comer en verano? 1 "Chu" significa esconderse o detenerse. "Chu" significa que el caluroso verano ha pasado, el 22, 23 o 24 de agosto de cada año. Estar en verano no solo es diferente del calor leve y del calor severo, sino también del frío menor y del frío mayor. Este es un término solar que representa la transición del calor al frío.

El verano se divide en tres etapas: "La primera etapa es cuando el águila es un ave de sacrificio; la segunda etapa es la espera del comienzo del cielo y la tierra; la tercera etapa es cuando llega Wo Naiden". En este término solar, las águilas comienzan a cazar aves en gran número; todo en el cielo y en la tierra comenzó a marchitarse también el arroz;

En primer lugar, el clima estival

Diferencia de temperatura

El punto directo del sol continúa desplazándose hacia el sur, y la radiación solar debilita el frío de Mongolia y comienza la alta presión; para actuar, dando puñetazos y patadas, mostrando su ventaja. Entonces la temperatura tiene una tendencia a la baja.

El aire otoñal es fresco y claro.

En verano, sólo las regiones Noreste y Noroeste entran realmente en otoño. Siempre que el aire frío se ve afectado, si hay flujos de aire cálidos y húmedos en la atmósfera, a menudo se formarán lluvias otoñales decentes. Después de la lluvia, la gente sentirá un enfriamiento relativamente obvio, por eso hay un dicho: "Una lluvia de otoño y un frío". En las áreas del norte y sur de Jianghuai, puede haber un proceso de precipitación mayor.

El clima seco y cálido de finales de otoño

Las personas que se sintieron un poco frescas en otoño a menudo sienten el clima cálido nuevamente a finales de verano, que es un verdadero "tigre de otoño". . La sequía es fácil de formar en verano y otoño, lo que adelanta enormemente el período de prevención de incendios en otoño.

Actividad de tormentas

La actividad de tormentas no es tan activa como en verano, pero las tormentas siguen siendo comunes en el sur de China, el suroeste de China, el oeste de China y otros lugares. La mayoría de las zonas de China han comenzado a entrar en un período de lluvias más secas, mientras que el oeste de China tiene más lluvias otoñales.

En segundo lugar, la agricultura de verano

Almacenamiento de agua

Las precipitaciones en el centro sur de China suelen ser el segundo punto más alto del año. Por lo tanto, para garantizar el uso del agua de las tierras agrícolas en invierno y primavera, el almacenamiento de agua durante este período debe realizarse bien.

Aprovecha la cosecha y el sol.

Puede haber una situación en la que "los días caninos hayan terminado y el sol se convierta en lluvia", y la lluvia de otoño llegue temprano. Debemos prestar especial atención a la previsión meteorológica, estar totalmente preparados, aprovechar cada día soleado y aprovechar la oportunidad para coger la cosecha y el sol.

Plantación de hortalizas

Continuar haciendo un buen trabajo en la prevención de sequías y tifones en hortalizas y frutas. Después de los tifones y las lluvias, fortaleceremos la gestión de los cultivos y nos apresuraremos a plantar hortalizas de rápido crecimiento de manera oportuna; también fortaleceremos el control de plagas y enfermedades;

Riego adecuado

"El verano llueve como oro". En primavera, las batatas se hinchan, en verano comienzan a producir patatas y en verano espigas y flores de maíz, todo lo cual necesita una protección hídrica adecuada. El impacto de la sequía en los rendimientos en este momento es muy severo.

Cría de animales y agricultura

Continuar haciendo un buen trabajo en el enfriamiento, la prevención del golpe de calor y la prevención de tifones; hacer un buen trabajo en la prevención de epidemias animales en otoño.

En tercer lugar, las costumbres del verano

Viajar para dar la bienvenida al otoño.

Las costumbres populares de esta época están relacionadas mayoritariamente con el culto a los antepasados ​​y la bienvenida al otoño. Habrá actividades folclóricas para celebrar las Llanuras Centrales antes y después de las vacaciones de verano, que es un evento importante para el culto a los antepasados. El otoño es cada vez más fuerte, por lo que es un buen momento para que la gente viaje al campo para dar la bienvenida al paisaje otoñal. Siempre ha existido el dicho popular de "ver Qiaoyun en julio y agosto", que significa "salir a dar la bienvenida al otoño".

Festival de la Pesca

Después de las vacaciones de verano, llega la temporada de recolección de pesca. Cada año, durante las vacaciones de verano, el día en que se cierra la pesca en el Mar de China Oriental a lo largo de la costa de la provincia de Zhejiang, se lleva a cabo una gran ceremonia de moratoria de pesca para despedir a los pescadores y hacerse a la mar.

Adorar al Dios de la Tierra

El término solar de verano coincide con la temporada de cosecha de los cultivos, y los agricultores celebran diversas ceremonias para agradecer al Dios de la Tierra. Algunos matan animales para adorarlos en el templo de tierra y otros colocan banderas en medio de los campos para expresar su gratitud.

La costumbre de salpicar agua

En Japón, durante un mes del gran calor al intenso calor, varios lugares de Japón han organizado la costumbre de salpicar agua para refrescarse.

4. ¿Qué comer en verano?

Sencha

Esta costumbre es popular desde la dinastía Tang.

En verano, todos los hogares tienen la costumbre de preparar infusiones. Primero vaya a la farmacia a preparar la receta y luego bébalo como té en casa. Esto significa comer algo "amargo" en otoño, que es bastante bueno para eliminar el calor, eliminar la acumulación de alimentos y eliminar el calor de los pulmones.

Come pato

El pato viejo tiene un sabor dulce y es fresco por naturaleza, por lo que existe la tradición popular de comer pato en verano. Hay un dicho que dice "si le das pato". verano nadie se enfermará". Hay pato hervido, pato al limón, pato al jengibre, pato asado, pato hoja de loto, pato con nueces, etc.

Come longan

Come más cosas de "qi" y "sangre" después del verano. Los ancianos de Fuzhou están acostumbrados a comer longan. El longan es de naturaleza cálida, beneficioso para el corazón y el bazo, repone el qi y la sangre y tiene el efecto de nutrir el qi.

Baiwanzi

Triture la harina de arroz glutinoso en pequeñas partículas, haga sopa, agregue un poco de azúcar, tiene un sabor muy dulce, no solo puede reponer los carbohidratos, sino también aliviar la boca grasosa. verano. El arroz glutinoso tiene el efecto de nutrir el yin, por lo que puedes beber gachas de arroz glutinoso en otoño.

Jarabe de ciruela

Hay un proverbio popular que dice: "La sopa agria de ciruelas en verano eliminará toda ira". Hacer sopa de ciruelas ácidas es muy sencillo. Remojar las ciruelas secas en agua hirviendo por la noche y agregar azúcar de roca. Después de cocinarlo y enfriarlo, sabe delicioso si se sirve frío.

¿Qué significa el calor del verano? ¿Qué comes? ¿Qué significa el calor del verano?

Solo han pasado unos días desde el inicio del otoño, y ya es verano en los 24 términos solares. Mucha gente no entiende los veinticuatro términos solares, y mucho menos el ahorro de verano. El término solar de verano es alrededor del 23 de agosto de cada año y se explica por la geografía y la astronomía. En este momento, el sol alcanza los 150 grados de longitud, lo que se puede resumir simplemente como el verano caluroso después del período solar de verano está a punto de pasar, pero la temperatura al mediodía aún no es baja, pero la cantidad de aire frío que se dirige hacia el sur está aumentando. , pero no se puede subestimar al llamado "tigre de otoño", pero por la noche hará más frío y la diferencia de temperatura entre el día y la noche comienza a ampliarse.

¿Cómo comer en verano?

Comer agrio o picante.

El sabor amargo tiene el efecto de humedecer los pulmones y astringirlos. Lo que se necesita en otoño es proteger el yin pulmonar. Por lo tanto, no coma ni coma alimentos de barbacoa menos picantes en este momento, como chile, pimienta, canela, jengibre, cebolla verde, vino, especialmente jengibre. Estos alimentos son calientes por naturaleza y perderán mucha agua durante el proceso de cocción, por lo que es fácil enojarse después de comerlos. Especialmente después del caluroso verano, el clima comienza a secarse, lo que agravará el daño de la sequedad otoñal al cuerpo humano. Tomemos como ejemplo el jengibre. Hay esta advertencia en los libros de medicina antiguos: "No coma jengibre en otoño dentro de un año".

Coma alimentos ácidos, no picantes.

Come "fruta" en lugar de "melón"

Hay un dicho popular que dice que "el melón de otoño duele el estómago". Algunos melones deliciosos son en su mayoría yin y fríos. Comer demasiado dañará el bazo y el estómago, por lo que debes dejar de comer con moderación. Pero algunas frutas se pueden comer más. Por ejemplo, las peras pueden humedecer los pulmones, eliminar las flemas y aliviar la tos, lo que las convierte en la fruta más recomendada en otoño. Las manzanas son ricas en vitaminas y potasio, que no sólo son beneficiosas para los pacientes con enfermedades cardiovasculares, sino que también pueden detener la diarrea.

Come frutas en lugar de melones.

Comer menos comida picante y más comida ligera.

En pleno verano, debido al clima cada vez más seco, muchas personas sentirán la garganta y la piel secas cuando se despiertan por la mañana. Incluso si beben un gran vaso de agua, es difícil saciar su sed. Este fenómeno a menudo se denomina "sequedad otoñal". En esta época, se debe comer menos comida picante y más comida ligera.

Comer menos comida picante y más comida ligera.

Consúmelo caliente, no frío.

El clima en septiembre puede ser impredecible. Puede hacer calor al mediodía y mucho frío por la noche. Por eso, durante la temporada solar de verano, no solo debemos prestar atención a mantenernos calientes, sino también prestar atención a nuestra dieta y evitar comer demasiados alimentos crudos y fríos. Debido a que el otoño está aquí, las personas son propensas a sufrir algunas enfermedades comunes en esta época, por lo que en cuanto a la dieta, lo mejor es comer más alimentos calientes, lo cual es muy bueno para el cuerpo.

Consúmelo caliente, no frío.

Consejos para refrescarse y desintoxicarse

En pleno verano, durante el largo verano, debido a la interferencia de la humedad, algunas personas sentirán que sus extremidades están pesadas, hinchadas y deprimidas. Elegir este pequeño té secreto que puede eliminar la humedad puede eliminar la humedad del cuerpo, logrando así los efectos de eliminar la humedad, desintoxicar y refrescar la mente.

Utiliza 5 gramos de perilla, 5 gramos de pachulí y 3 gramos de cáscara de mandarina, remoja en agua hirviendo durante 10 a 20 minutos.

¿Qué comer en verano para mantenernos saludables?

El verano ya está aquí y es una época difícil para prestar atención al cuidado de la salud.

El 23 de agosto es el "verano" en los 24 términos solares del calendario lunar.

Después del calor sofocante, todavía habrá un clima bochornoso comúnmente conocido como "tigre de otoño". Las características climáticas después del caluroso verano son calurosas al mediodía, frescas por la mañana y por la noche y una gran diferencia de temperatura entre el día y la noche. Las personas a menudo no tienen tiempo para adaptarse a este cambio, especialmente las personas mayores. En este momento, es necesario prestar más atención al cuidado físico.

Según los "Veinticuatro Términos Solares", "Va y vuelve, y el calor del verano termina aquí". Esto significa que el calor del verano ha terminado ese día en verano. De hecho, los veinticuatro términos solares se originaron en la cuenca del río Amarillo y fueron determinados y transmitidos gradualmente por los antiguos durante las dinastías Primavera, Otoño, Qin y Han. Mi país tiene un vasto territorio y los cambios climáticos y fenológicos en el noreste de China, Sichuan, Shanghai, Jiangsu, Zhejiang y otros lugares son bastante diferentes a los de la cuenca del río Amarillo.

En Shanghai, es muy común que el clima cálido ocurra después del comienzo del otoño, a menudo se encuentran "tigres de otoño" después de las vacaciones de verano, que duran entre una semana y medio mes, o incluso más. . Hay un dicho popular que dice que "Daxia no es verano, y el verano a principios de otoño es simplemente verano".

Después del calor del verano conviene prestar atención a cinco puntos en la vida diaria:

Vestir: Aunque hay un dicho que dice que “la primavera cubre el otoño y el otoño congela”, después del verano , las personas que salen temprano y regresan tarde aún deben prestar atención a agregar ropa. Especialmente cuando sales de noche, debes usar más ropa.

Ejercicio: Puedes ejercitarte adecuadamente por la mañana y por la noche. Cuando la temperatura es alta al mediodía, se debe evitar el ejercicio al aire libre, especialmente en personas de mediana edad y ancianos con presión arterial alta. No es recomendable hacer ejercicios matutinos antes de que salga el sol en el cielo.

Dieta: Algunas personas tienden a tener un fuerte aumento del apetito después del calor, pero aún así no es recomendable ingerir más alimentos ricos en proteínas como la carne en esta época. Puedes elegir alimentos adecuados para fortalecer el bazo y el estómago, como cebada, semillas de loto, lentejas, melón de invierno, etc.

Dormir de noche: Si la temperatura ambiente no es alta durante el día, no se puede encender el aire acondicionado, pero sí abrir las ventanas para permitir la circulación del aire. Cierre las puertas y ventanas antes de acostarse por la noche porque la temperatura suele bajar bruscamente en mitad de la noche.

Control de mosquitos: después del caluroso verano, la reproducción de mosquitos todavía está en su punto máximo. Asegúrese de prestar atención al control de mosquitos en casa y rociar pesticidas. Cabe señalar que las lámparas repelentes de mosquitos por sí solas no pueden matar a los mosquitos.

¿Qué significa comer en verano? ¿Qué deben comer los niños y los padres en verano?

Tremella fuciformis

Tremella fuciformis puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, producir líquido y nutrir el yin, promover el crecimiento y el desarrollo y mejorar la inmunidad. Tremella fuciformis contiene más vitamina D natural. Los niños pueden complementar la vitamina D comiendo tremella fuciformis para prevenir la pérdida de calcio y promover el crecimiento y el desarrollo.

Los niños tienen una resistencia débil. Tremella es rica en coloides, así como en una gran cantidad de polisacáridos, como trehalosa, manitol y otros glucógenos, que pueden mejorar la inmunidad humana, movilizar linfocitos y mejorar la capacidad fagocítica de los glóbulos blancos. También contiene oligoelementos como. selenio, que puede mejorar la resistencia antitumoral del cuerpo.

Liu Shi

El verano es la temporada para comer granadas. Las granadas son ricas en vitamina C y vitamina E. Las granadas de piel roja y rosa tienen un alto contenido de vitamina C, y las verdes. Las granadas sin piel tienen un alto contenido de vitamina E.

La granada contiene proteínas y otros nutrientes, sin embargo, las funciones corporales de los niños no están completamente desarrolladas y los gérmenes son fáciles de invadir. Los niños que comen granadas pueden complementar mejor las proteínas, mejorar la inmunidad, mejorar la resistencia del cuerpo y ayudar a los niños a resistir la invasión de gérmenes.

La granada tiene las funciones de favorecer los fluidos corporales y calmar la sed, matar insectos y detener la disentería. La cáscara de granada contiene granada, que tiene un efecto anestésico sobre los insectos y puede ayudar al cuerpo a eliminar los parásitos. El consumo adecuado de cáscaras de granada por parte de los niños puede ayudar a tratar el dolor abdominal y la sarna causada por insectos. La granada se puede comer directamente o en jugo para beber. La granada dulce puede prevenir la sequedad de garganta y la sed, mientras que la granada agria es muy eficaz para prevenir la diarrea. Puedes intentarlo.

Bai Weiling

El verano es la estación en la que madura el maíz. La lisina del maíz fresco es un aminoácido esencial para el cuerpo humano. Sólo se puede absorber de los alimentos y se encuentra en cantidades muy pequeñas en otros alimentos. Por tanto, el maíz fresco es una de las principales fuentes de lisina.

El valor nutricional del maíz especial es superior al del maíz común. Por ejemplo, el contenido de proteínas, aceites vegetales y vitaminas del maíz dulce es de 1 a 2 veces mayor que el del maíz común, y el contenido del "elemento vital" selenio es de 8 a 10 veces mayor que el del maíz común. Por eso, en verano, se recomienda que los niños coman maíz fresco.

Pingguo (Condado)

Las manzanas son ricas en zinc, que es un componente de muchas enzimas importantes del cuerpo humano y un elemento importante para promover el crecimiento y el desarrollo, especialmente en la formación. de la memoria infantil. Un elemento indispensable relacionado con los ácidos nucleicos y las proteínas.

Comer manzanas con regularidad puede mejorar la memoria de los niños y tiene el efecto de fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia.

Las manzanas pueden ayudar a los niños a prevenir las caries, así que cómelas lo más lentamente posible. Porque si comes una manzana durante más de 15 minutos, los ácidos orgánicos y de frutas de la manzana pueden matar las bacterias de la boca y proteger los dientes de las caries y la gingivitis. Por supuesto, las manzanas pueden reducir los niveles de colesterol en sangre y son aptas para el consumo en verano y verano.

Repollo

La espinaca puede limpiar las toxinas térmicas del estómago humano, prevenir el estreñimiento, promover el crecimiento y mejorar la resistencia a las enfermedades. El caroteno contenido en las espinacas se convierte en vitamina A en el cuerpo humano, que puede mantener la visión normal y la salud de las células epiteliales, fortalecer la capacidad de prevenir enfermedades infecciosas y promover el crecimiento y desarrollo de los niños pequeños.

Comer espinacas con regularidad puede complementar los nutrientes necesarios en el organismo y es beneficioso para la salud. Las espinacas son ricas en caroteno, vitamina C, calcio, fósforo y una cierta cantidad de hierro, vitamina E y otros ingredientes beneficiosos, que pueden proporcionar al cuerpo humano una variedad de nutrientes. El hierro contenido en las espinacas también tiene un buen efecto terapéutico auxiliar en personas con anemia ferropénica.

Zanahorias

Las zanahorias son ricas en caroteno, que se puede convertir en vitamina A en el organismo y desempeña un papel muy importante a la hora de favorecer el crecimiento y desarrollo de los niños y mantener las funciones visuales normales. .

Las zanahorias también contienen algo de fibra dietética, que puede aumentar la motilidad gastrointestinal. Además, las zanahorias también contienen más nutrientes como la vitamina C y B2, que son muy beneficiosos para el crecimiento de los niños.

Judías verdes

Las judías mungo son ricas en fósforo. Los niños que comen frijoles con frecuencia pueden complementar el fósforo, promover el desarrollo óseo saludable, complementar la energía, promover la absorción y digestión de nutrientes por parte del cuerpo y promover el desarrollo saludable de las encías.

Las judías mungo son ricas en vitaminas. Los niños que comen frijoles con frecuencia pueden complementar las vitaminas, promover el metabolismo en el cuerpo, mejorar la visión, promover la formación de una buena visión en los niños, mejorar la memoria y promover la concentración.

Raíz de loto

La raíz de loto contiene mucina y fibra dietética, que tiene ciertas funciones de fortalecer el bazo y detener la diarrea, aumentar el apetito y estimular la digestión.

La raíz de loto fresca es crujiente, tierna, jugosa, dulce y fácil de digerir. El efecto de comer raíz de loto cruda con alimentos cocidos es diferente. La raíz de loto cruda contiene carbohidratos y es rica en calcio, fósforo, hierro y vitaminas. El contenido de vitamina C y fibra es particularmente alto y tiene el efecto de humedecer la sequedad cuando se come crudo. Es especialmente adecuado para niños que sufren de calor interno y tiene un efecto único en la prevención y tratamiento de la sequedad corporal. Sin embargo, debido a que la raíz de loto es fría por naturaleza, los niños pequeños deben comerla con moderación.

En términos estival y solares, el qi del hígado y del corazón son débiles y los pulmones fuertes. En cuanto a la dieta, es recomendable comer alimentos más salados, como castañas de agua, raíz de kudzu, etc., y menos picantes como el jengibre, la cebolla y el ajo. Lo mejor es beber 200 ml de agua o sopa de frijoles todos los días, para no tener que preocuparse por ganar peso. Para los niños con problemas de bazo y estómago, es necesario combinar medicamentos y dieta para acondicionarlos.

En pleno verano, “hay que estar tranquilos”. Hablando de verano, el otoño se hace cada vez más evidente. Preste atención a la moderación y evite los altibajos emocionales. A menudo debemos escuchar música tranquila y jugar juegos tranquilos.

Si al niño le gustan los juegos emocionantes y activos durante este período, o el ambiente familiar es relativamente deprimente y ansioso, los padres deben proporcionarle alimentos que nutran la sangre, el hígado y calmen el corazón, como Los ocho tipos de alimentos anteriores son adecuados para el verano y la comida de temporada. Las frutas y verduras anteriores son las mejores opciones dietéticas antes y después de los períodos solares de verano, pero todo debe hacerse con moderación. Es mejor controlar el grado de enfriamiento de las verduras y frutas, como la raíz de loto. ¡Coma más de los 8 tipos de frutas y verduras anteriores y sus hijos tendrán menos probabilidades de enfermarse! ¡Las madres inteligentes lo recogen! !