Sigue haciendo ejercicio y haz realidad tus sueños.
? La gente puede hacer muchas cosas estúpidas en su vida, pero la más estúpida es ignorar su salud. Si se compara la salud con el oro y los diamantes, el oro y los diamantes son un desperdicio inútil. El ejercicio puede reemplazar los productos para el cuidado de la salud, pero los productos para el cuidado de la salud no pueden reemplazar el ejercicio. La vida no es una carrera de 100 metros, sino una maratón. En la vida, a menudo estamos ocupados por un tiempo y luego ocupados por un tiempo.
? Los trabajos de ritmo rápido y de alto estrés requieren personas enérgicas. Si no tienes suficiente energía y eres débil, realmente no podrás hacer un trabajo difícil, y mucho menos avanzar en tu carrera. Las personas con mala salud acabarán siendo expulsadas del trabajo. Sólo las personas sanas tienen la capacidad continua de hacer un buen trabajo.
? ¿Has notado que cuanto más ocupadas están las personas, más atención prestan al ejercicio y al fitness, porque saben que para poder hacer bien todo su trabajo, primero deben tener un cuerpo sano? Las personas que siempre mantienen hábitos de ejercicio, están sanas y enérgicas, tendrán la mente clara, podrán gestionar eficazmente la vida laboral y familiar y tendrán más probabilidades de acercarse y realizar sus sueños.
? Me pregunto cuántas personas corrieron el maratón. Especialmente una maratón de 42 kilómetros no es fácil de terminar. Además del ajetreado trabajo diario, varios amigos a mi alrededor insisten en correr una media de 300 kilómetros al mes, casi 10 kilómetros al día. Estos amigos a menudo vuelan alrededor del mundo y finalmente confían en sus propias fuerzas para completar los grandes maratones mundiales: los maratones de Chicago, Nueva York, Berlín, Tokio, Londres y Boston en solo dos años.
? Es necesario desafiar y superar constantemente diversas dificultades, como desequilibrio energético, latidos cardíacos inestables, calambres en las piernas, etc. Después de superar estas dificultades, no podrás rendirte fácilmente hasta que completes el juego y consigas una medalla. De lo contrario, toda la eliminación de dificultades en el camino será en vano. Como dice el refrán, sólo persistiendo hasta el final se puede ganar.
? En el proceso de correr un maratón, entenderás al menos una cosa: siempre hay un período en la vida en el que tienes que llevarlo solo. Mientras entierres tu cabeza en tus propios obstáculos, algunas personas naturalmente se distraerán y se quedarán atrás. El día que corrí el maratón de Chicago la última vez, accidentalmente vi el video a continuación y lo vi más de una docena de veces usando mis datos. Mi sangre hierve cada vez que lo veo y estoy decidido a experimentar la carrera de hierro de mi vida después de completar los seis maratones de maratones.
? ¿Qué es un hierro grande? "Triatlón estándar" = 1,5 km de natación + 40 km de ciclismo + 10 km de carrera, la distancia total es de 51,5 km. Y la "pista grande" = 3,8 km de natación + 180 km de ciclismo + 42 km de carrera, la distancia total es de 226 km. Ironman es una prueba dual de aptitud física y psicología, que representa perseverancia, paciencia y autotrascendencia. Iron Man es una inspiración que nos impulsa constantemente a superar nuestros límites, ver más allá y volar más alto.
? Una vez que comiences a entrenar en triatlón, significa que tendrás que renunciar a muchas vidas aburridas, serás mejor en la gestión del tiempo, estarás más decidido en tus objetivos de vida, estarás más lleno de efectividad en el combate y tendrás acero. como fuerza de voluntad. Sólo así podrás acercarte a tus sueños. Nunca sabes lo poderoso que eres a menos que lo intentes.
Hablando de triatlón
Tengo que mencionar a la celebridad mundial del triatlón John McClain.
Escuché su conferencia en un evento el año pasado.
Su historia sigue siendo inspiradora hoy en día.
? John MacLean nació en Sídney, Australia, en 1966. Poco después de su nacimiento, su madre padecía esquizofrenia y lo enviaron a un hogar de acogida cuando tenía 14 meses. Aun así, no se vio muy afectado, sino que creció feliz y se convirtió en un niño atlético.
? Fue un prometedor jugador de la liga de rugby en su juventud. Desafortunadamente, un accidente automovilístico en 1988 lo dejó con la espalda y la pelvis rotas, un pulmón perforado y quedó parapléjico. Afortunadamente escapó, pero sólo pudo contar con una silla de ruedas para que lo acompañara.
A los 22 años, se encontró con un desastre repentino y tuvo que poner fin a su amada carrera futbolística. Aunque McClain era parapléjico, no estaba dispuesto a rendirse al destino. Dijo que para ser más fuerte, debe demostrar su valía en el deporte más difícil: el triatlón. Incluso para una persona sana, el triatlón es muy difícil, y mucho menos para un parapléjico.
A los 30 años, McLean superó muchas dificultades y se convirtió en el primer atleta del mundo en completar el Campeonato Mundial de Triatlón utilizando una silla de ruedas y una bicicleta de mano. A la edad de 32 años, Maclean se convirtió en el primer parapléjico del mundo en cruzar a nado el Canal de la Mancha.
Posteriormente, McLean participó en los Juegos Paralímpicos de Beijing 2008 y ganó una medalla de plata en remo.
? Ahora es el fundador de la Fundación John McCarron, que ayuda a los usuarios de sillas de ruedas menores de 18 años. También es triatleta, autor, entrenador y orador profesional con muchas empresas multinacionales entre sus clientes. El espíritu de McLean de nunca rendirse y nunca avanzar lo ha convertido en lo que es hoy.
? El éxito no se trata de fuerza, sino de cuánto tiempo persistes. La historia de McClain nos dice una verdad: las lágrimas sólo pueden comprar simpatía, pero el sudor puede lograr el éxito. Por su pasión por el deporte aún puede insistir en estar con nosotros a pesar de grandes contratiempos. Esta es la razón fundamental por la que este deportista nos conmueve. De hecho, el verdadero encanto del deporte reside en esto. Además de una salud básica, también puede brindarte una voluntad fuerte, una mentalidad feliz y una actitud para disfrutar la vida. Espero que todos puedan disfrutar de los deportes con el espíritu de un jugador, como se muestra en el anuncio del Día de la Súper Categoría de Deportes al Aire Libre de JD.COM, y, en última instancia, alcanzar metas cada vez más altas en la vida.
? Todo el mundo puede convertirse en un jugador natural en la vida, siempre que deje de lado todas las restricciones y se dedique a los deportes que le gustan, como el fitness, el atletismo, el baloncesto, el skate, el ciclismo, etc. Hoy en día, muchas personas no solo prestan atención al equipo cuando hacen ejercicio, sino que al mismo tiempo ponen en línea su sentido de la moda. Parece que ésta es la única manera de tener la motivación para persistir. El día de súper categoría de deportes y actividades al aire libre de JD.COM le ofrece una variedad de opciones de equipos deportivos para que esté saludable y a la moda.
? De cualquier manera, cualquier cosa que te mantenga involucrado en una actividad es buena para ti. No creas que mientras tengas dinero podrás realizar tus sueños. Esa es sólo una idea superficial. Cuando era joven, para perseguir mis sueños, a menudo renunciaba a la salud para ganar riqueza. Cuando uno envejece, renuncia a su riqueza, a menudo por el bien de su salud. Quizás el cuerpo se descomponga antes de que el sueño se haga realidad. Incluso si trabajas duro y te conviertes en multimillonario, será inútil porque al final todo el dinero que ganes se entregará al hospital.
? El dinero es lo menos valioso. No puedo llevarte vivo o muerto. Puedes tener 10.000 posibilidades, ganar 100 millones al año o incluso conquistar el mundo, pero si no estás sano, todo serán palabras vacías. Al igual que usted felizmente va a buscar agua de una lujosa canasta de bambú, el resultado es naturalmente vacío.
? Cuanto más ocupado y arduo sea el trabajo de alta intensidad, más se necesita un cuerpo fuerte para soportarlo. Cuanto más sano y más tiempo viva, mayores serán sus posibilidades de hacer realidad sus sueños. Las personas que insisten en hacer ejercicio son temperamentales y perseverantes. Sólo la perseverancia nos hará exitosos, y la fuente de la perseverancia reside en la meta inquebrantable de la vida. En última instancia, el éxito llega a quienes perseveran y esperan pacientemente.
Esta es la razón por la que las personas que insisten en hacer ejercicio tienen más probabilidades de realizar sus sueños.