Baño de pies y proverbios de salud para todas las estaciones.
Refranes sobre el pediluvio y la preservación de la salud en todas las estaciones. Se puede usar agua caliente para escaldar los pies en primavera para promover el Yang y activar la circulación sanguínea para evitar el colapso.
En verano, remoja tus pies en agua caliente para aliviar el calor, eliminar la humedad y calmar la sed;
En otoño, escalda tus pies en agua caliente para humedecer tus pulmones e intestinos y eliminar fuego interno;
Se puede usar agua caliente para escaldar tus pies en invierno para calentar tus riñones y proteger tu esencia.
¡Báñate los pies con agua caliente todos los días y vivirás una vida larga y fuerte el próximo año!
¿Cuáles son los beneficios del remojo de pies? 1. Remojar los pies antes de acostarse puede calentar el cuerpo y ayudarle a conciliar el sueño. El principal beneficio es acelerar la circulación sanguínea y dilatar los vasos sanguíneos. El efecto más directo es reducir la presión arterial, porque el volumen de los vasos sanguíneos aumenta y la presión arterial también disminuye. Si es un paciente con hipertensión en etapa inicial, debe insistir en bañarse los pies todos los días cuando hace frío, remojar los pies en agua caliente durante 20 minutos y luego cooperar con ejercicio y una dieta razonable. La hipertensión en etapa temprana se puede controlar eficazmente sin medicación.
Si eres un paciente diabético, debes prestar atención al remojo de los pies. El mejor tiempo es unos 10 minutos y luego asegúrese de secar bien.
Compre primero un cubo de madera profundo, donde pueda remojar a sus terneros para mantenerlos calientes. Por lo general, el agua caliente pura es suficiente. Por supuesto, también puedes agregar algunos ingredientes, como bolsitas para el baño de pies de la medicina tradicional china, leche (no apta para niñas con el cuerpo frío), pétalos, aceites esenciales, etc. Cuando haga frío, remoja tus pies con hojas de artemisa dos o tres veces por semana para ahuyentar la humedad y el frío; en verano, agrega un poco de vinagre blanco para esterilizar y desodorizar;
Remoja tus pies lo máximo posible antes de las 22:00 horas durante unos 20 minutos hasta que tu cuerpo esté ligeramente sudado. No sudé mucho cuando me empapé por primera vez porque mi cuerpo estaba frío. Después de estar en remojo durante más de medio mes, comencé a sudar suavemente.
Después de remojar los pies, presione todo el pie con cierta fuerza con los dedos. Hay muchos puntos de acupuntura en los pies, que corresponden a varios órganos del cuerpo. Si desea mantener su salud de manera informal, simplemente presiónelo en sus pies y siempre podrá presionar varios puntos de acupuntura útiles. O compre una tabla de masaje de pies y masajee sus pies durante unos minutos después de lavarlos. Hoy en día, cuando un determinado tesoro compra barriles de madera, suelen regalarlos. Después de remojar los pies, vaya a la cama rápidamente. Se quedará dormido rápidamente y la calidad de su sueño mejorará enormemente. Cuando me miro al espejo después de levantarme, a menudo me sorprende lo bien que me veo.
¿Cuáles son los beneficios del remojo de pies? 2. Remojar los pies en agua caliente todas las noches puede eliminar la fatiga del día y mejorar el suministro de sangre a varios órganos después de un día agotador. Al mismo tiempo, remojar los pies puede mejorar la calidad del sueño y mejorar la inmunidad del cuerpo.
Hoy en día, con la mejora del nivel de vida, muchas personas nunca se mojan los pies porque les resulta conveniente darse un baño. Bañarse y bañarse dilata la piel y los vasos sanguíneos de todo el cuerpo, lo que hace que fluya más sangre a las extremidades, lo que hace que los órganos y el cerebro sean propensos a sufrir síntomas de isquemia. Por lo tanto, las personas demasiado cansadas son propensas a sufrir mareos, palpitaciones y fatiga al bañarse o bañarse. Es muy beneficioso remojar los pies en un balde más alto cuando están cansados.
Mediante la acción del calor, acelera la circulación sanguínea y mejora el suministro de sangre a diversos órganos del corazón y del cerebro. A medida que el calor sigue aumentando, la gente sudará ligeramente. Sudar en reposo es el resultado del aumento de la circulación sanguínea, sudando de adentro hacia afuera.
En primer lugar, draga los meridianos; en segundo lugar, descarga el aire frío y los desechos del cuerpo; en tercer lugar, regula la temperatura corporal y reduce la deficiencia de fuego; en cuarto lugar, mejora la circulación sanguínea y relaja eficazmente los vasos sanguíneos y los nervios. Por lo tanto, para las personas débiles y cansadas, bañarse es un desperdicio y remojar los pies es un complemento.
Se recomienda que los amigos se tomen media hora para relajarse y ajustar su cuerpo después de un día ajetreado. No subestimes esta media hora. Mientras persistas durante todo el año, será menos probable que te enfermes al remojar tus pies aquí. Utilice un balde para remojar sus pies, lo cual es muy efectivo. Primero, hay suficientes ampollas en Zusanli; segundo, el efecto de conservación del calor es bueno y puede durar unos 20 minutos. ¡Remójate hasta que sudes un poco todos los días para obtener el mejor efecto!
Al remojar los pies, preste atención a ajustar la respiración, concéntrese en remojar los pies y respirar, y deje que el calor del baño de pies fluya por todo el cuerpo con la respiración y se extienda lentamente a los meridianos. de todo el cuerpo. Continuar remojando los pies durante mucho tiempo definitivamente dragará los meridianos del cuerpo, disipará el frío del cuerpo y mejorará significativamente la energía general del cuerpo para lograr el objetivo de salud y felicidad.