¿Qué alimentos alcalinos debes comer durante el embarazo?

Los alimentos débilmente alcalinos incluyen leche, manzanas, repollo, repollo, calabaza, tofu, cerezas, uvas, etc. Estos alimentos rara vez son alcalinos, pero son alimentos alcalinos, por lo que puedes comerlos si quieres regular tu cuerpo. Por supuesto, comer de esta manera también ayuda a que tu cuerpo obtenga más nutrientes. Elija recetas moderadamente alcalinas, como rábanos secos, soja, tomates, plátanos, espinacas, etc. También son buenos para comer más. Los alimentos fuertemente alcalinos incluyen batatas, apio, pepinos, pimientos, algas marinas, taro, etc. Estas frutas y verduras deben consumirse de forma natural para regular mejor el organismo.

Según el grado de alcalinidad, los alimentos alcalinos comunes en la vida diaria se pueden dividir en las siguientes categorías:

1. Alimentos fuertemente alcalinos: vino, té, algas, uvas, naranjas. , caquis, pepinos, zanahorias, etc.

2. Alimentos moderadamente alcalinos: proteínas, soja, tomates, espinacas, plátanos, fresas, limones, ciruelas pasas, etc.

3. Alimentos débilmente alcalinos: tofu, patatas, repollo, col, colza, judías rojas, peras, manzanas, etc.