¿Cuáles son las precauciones de salud al comer sandía en verano?

Recordatorio: debido a que la gran cantidad de agua en la sandía diluirá el jugo digestivo en el estómago, comer sandía antes y después de las comidas afectará la digestión y absorción de los alimentos. Ocupará el volumen del estómago y provocará que se reduzca en gran medida la ingesta de diversos nutrientes durante las comidas, especialmente en niños, mujeres embarazadas y madres lactantes. Para las personas que quieren perder peso mediante una dieta, comer sandía antes de las comidas es una buena forma de reducir la ingesta de alimentos.

2. Aunque la sandía es buena para la desintoxicación y la belleza, es una fruta con alto contenido en azúcar y se convierte fácilmente en grasa.

Consejos: Puedes comer menos parte azucarada en el medio de la sandía y elegir la cáscara de sandía roja y blanca y no es adecuado comer sandía después de las 9 de la noche, ya que; es fácil desarrollar una parte inferior del abdomen y un hígado pequeño; incluso puedes comerlo en verano. Usa la cáscara de sandía para hacer platos, como la cáscara de sandía fría, toma la cáscara de sandía ligeramente roja, quítale la piel dura más externa y córtala en trozos. trozos pequeños, y luego agrega azúcar, sal y varios condimentos según tu gusto. No solo es refrescante, sino también delicioso. También se puede utilizar para la belleza y la pérdida de peso.