¿Cómo aliviar el dolor de garganta? ¿Cuáles son algunas formas de aliviar el dolor de garganta?
En la vida, muchas personas han experimentado el problema de que su garganta no es muy cómoda. De hecho, si su garganta está incómoda, debe tomar medidas para que su garganta esté cómoda, de lo contrario siempre sentirá que le afecta. tu estado de ánimo cuando hablas, por lo que debes utilizar métodos para aliviarlo. Entonces, ¿cómo aliviar el dolor de garganta? ¿Cuáles son algunas formas de aliviar el dolor de garganta?
1. Qué hacer si tienes dolor de garganta
1. Beber agua salada
Si el dolor de garganta no es intenso y la inflamación local es leve. Beber una cantidad adecuada o hacer gárgaras con agua salada puede proporcionar una esterilización suave y un alivio del dolor. Sin embargo, cabe destacar que la concentración de agua salada debe ser cercana a la de la solución salina fisiológica, y es mejor utilizar agua demasiado espesa para agravar el dolor.
2. La dieta debe ser ligera y fácil de digerir.
La dieta debe ser ligera y fácil de digerir. Coma más frutas y verduras, como castañas de agua, pepinos, esponja vegetal, melón amargo, peras, etc., que pueden eliminar el calor y desintoxicar, promover los fluidos corporales y calmar la garganta, y no dañar el Yang Qi; agregue lirios de manera apropiada; Azúcar de roca, ñame, cebada, arroz japonica, etc. que son medicinales y comestibles. Nutre el yin e hidrata la sequedad, aclara la garganta y la calma. Cuando cambien las estaciones, cocine más gachas, como gachas de verduras; coma más alimentos ácidos, como ciruelas negras y espinos, que también pueden ser útiles para la garganta seca y dolorida.
3. Beber té perfumado
La madreselva es de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, calmar la garganta, aliviar el calor y aliviar los problemas; El jazmín tiene un sabor amargo, dulce y de naturaleza fresca. Tiene los efectos de limpiar el hígado y mejorar la vista, es antibacteriano y antiinflamatorio, y tiene cierto efecto sobre la hinchazón de la garganta y el dolor causado por la deficiencia de yin y el fuego excesivo. y la extensión del fuego del hígado. Cabe señalar que el té no debe beberse en exceso ni durante mucho tiempo, ya que puede provocar fácilmente molestias estomacales. Además, los tés de hierbas como rosa, rosa, crisantemo, etc., y tés medicinales como Luo Han Guo, Pangda Dahai, raíz de hierba, Ophiopogon japonicus, etc., son buenas opciones.
4. Aumenta la humedad ambiental
Las personas que trabajan y estudian en un ambiente seco durante mucho tiempo tienen más probabilidades de sufrir síntomas como congestión nasal, dolor de garganta, mareos, e hinchazón de la cabeza El aumento de la humedad relativa interior puede tener el efecto de aliviar el dolor de garganta. En la vida diaria, las ventanas deben abrirse con frecuencia para ventilar, porque la humedad del aire exterior es relativamente mayor que la del aire interior y la convección del aire puede aumentar efectivamente la humedad del aire interior. Plantar plantas verdes también puede ayudar a mantener la humedad adecuada en su hogar. Para mejorar la sequedad de garganta, también debemos prestar atención a beber una cantidad adecuada de agua. El agua es el mejor humectante para hidratar nuestra garganta.
2. Métodos para aliviar el dolor de garganta
1. Prepare una taza de té verde fuerte, agregue un poco de miel, mezcle bien, luego haga gárgaras con ella y luego tráguela lentamente en pequeños sorbos. Generalmente se puede curar después de tres días.
2. Después de triturar la esponja vegetal y exprimir el jugo, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca al jugo y revuelva uniformemente. Después de cocinarlo al vapor en una olla, puede aliviar los síntomas del dolor de garganta y tratarlo eficazmente. dolor de garganta.
3. También existen algunos pequeños métodos especiales entre la gente para aliviar el dolor. Por ejemplo: cierre la boca, luego coloque la punta de la lengua contra los dientes dieciocho veces, y luego la parte inferior dieciocho veces, trague la saliva producida en pequeños sorbos, una vez por la mañana y por la noche, y mejorará gradualmente después de aproximadamente dos a tres días.
4. Existe otro método de comunicación popular que puedes probar. Levante los lóbulos de ambas orejas con ambas manos, repita el levantamiento cien veces y luego agregue una cantidad adecuada de agua tibia. Levantar pesas al mismo tiempo que tres comidas al día puede aliviar eficazmente el dolor de garganta.
5. Triture los puerros crudos, mézclelos con polvo de corcho y vinagre blanco y luego aplíquelo en el cuello después de que el agua se seque, el dolor de garganta se aliviará eficazmente.
6. Lavar la pera y cortarla por la mitad, quitarle el corazón por la mitad, echarle miel, taparla, ponerla en una olla y cocinarla al vapor durante 20 minutos antes de comerla.
7. Ponga unas gotas de Fengyou Essence en la boca y luego tráguelas en pequeños sorbos, cuatro o cinco veces al día, lo que puede aliviar eficazmente el dolor de garganta y tratar la tos seca.
8. Retire la cáscara del crotón, luego envuélvalo en un paño de algodón y colóquelo en la nariz. No solo puede tratar el dolor de garganta, sino también la congestión nasal.
3. ¿Qué tipo de té debes tomar para el dolor de garganta?
1. Té para aclarar la garganta.
15 gramos cada uno de madreselva y crisantemo, Platycodon, Ophiopogon japonicus, raíz de Isatis, Scrophulariaceae 10 gramos cada uno de regaliz y regaliz, agregar agua a hervir y extraer el jugo, luego beberlo como té.
Eficacia: Elimina el calor y desintoxica, alivia el dolor de garganta y reduce la hinchazón. Se utiliza para faringitis, dolor de garganta y voz ronca.
2. Jugo de rábano blanco
Exprime 200 gramos de jugo de rábano blanco, añade azúcar de roca y bébelo como té.
Eficacia: Elimina el calor y el dolor de garganta, produce líquido corporal y calma la sed. Se utiliza para la garganta seca y la sed debida a la fiebre.
3. Bebida de ginseng y ciruela
3 gramos de ginseng (en rodajas), 10 gramos de ébano, preparar en agua hirviendo, añadir azúcar y sustituirlo por té.
Eficacia: Repone el qi y nutre el yin, produce fluido corporal y sacia la sed. Se utiliza para la sequedad de boca, la polidipsia, la sed y la fatiga.
4. Bebida de Jade
15 gramos cada uno de Polygonatum odoratum y Dendrobium, elaborados con agua hirviendo y utilizados como té.
Eficacia: Elimina el calor y nutre el yin, beneficia al estómago y promueve la producción de líquidos. Se utiliza para la garganta seca y dolorida, la voz ronca, la boca seca y la boca amarga.
5. Bebida de semillas de melón Pangdahai
Pangdahai 2 piezas, 15 gramos de semillas de melón de invierno crudas, añadir agua a hervir y extraer el jugo, y sustituirlo por té.
Efectos: Aclara la garganta, alivia la hinchazón y alivia el estreñimiento. Se utiliza para la garganta seca, la sed, el dolor de garganta y el estreñimiento.
No todo el mundo es apto para tomar infusiones para tratar la sequedad de garganta y el dolor de garganta, ¡por eso debes elegir la infusión que más te convenga según las diferentes necesidades de cada persona!