¿Cuál es la causa principal de la nicturia? ¿Cómo aliviar el problema de la nicturia frecuente?

Prólogo: Muchas personas sentirán un dolor especial si se despiertan al orinar mientras duermen por la noche, por lo que deben ajustar su posición para dormir y volver a quedarse dormidos. Pero si orina mucho por la noche y necesita ir al baño más de tres veces por noche, afectará la calidad de su sueño. Bueno, esta afección suele ocurrir en personas mayores porque su función renal disminuye a medida que envejecen. Para los jóvenes, asegúrese de no beber agua antes de acostarse. Hay muchas razones para la nicturia excesiva a las que se debe prestar atención.

1. Por razones fisiológicas, creo que todo el mundo sabe que no se puede beber agua antes de acostarse. Si quieres beber agua, debes beber agua media hora antes de acostarte para evitar levantarte para ir al baño mientras duermes. Luego, además de beber agua, a muchas personas les gusta beber té o café fuerte. Ambos alimentos tienen muy buenos efectos diuréticos. Como quieren refrescarse, necesitan ir al baño todo el tiempo. Esto aumentará el número de veces que la gente tendrá que ir al baño. Muchas personas tienen la costumbre de comer refrigerios nocturnos, pero se sienten incómodas después de comerlos. Y es fácil aumentar la carga sobre los riñones, por lo que todos deben cambiar las razones de su mala salud y controlar su apetito.

En segundo lugar, a medida que aumenta la edad, la nicturia suele aparecer en personas mayores porque son mayores. Las funciones de los órganos disminuyen gradualmente, por lo que los riñones se encuentran entre ellos y la función de absorción de los túbulos renales envejece más rápido. Por eso, las personas mayores deben tener cuidado de no beber agua antes de acostarse y, al mismo tiempo, deben mantener sus emociones en un estado estable, de lo contrario afectará el efecto del sueño. Toda persona mayor se encontrará con esta situación y deberá tratarla con una actitud normal. Si no hay forma de obtener alivio, puede ir al hospital para buscar ayuda de un médico.