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¿Comer raíz de loto para adelgazar? dieta de raíz de loto

Puede ayudar con la pérdida de peso.

La medicina tradicional china cree que la raíz de loto cruda tiene un sabor dulce, es de naturaleza fría y no es tóxica. La raíz de loto cocida es dulce, cálida por naturaleza y no tóxica. La raíz de loto cruda tiene los efectos de eliminar la estasis sanguínea, eliminar el calor, calmar la sed, detener el sangrado y reducir la flema. Puede tratar la neumonía, la tuberculosis, la enteritis, la deficiencia del bazo y la diarrea, y el sangrado en las mujeres. Después de cocinar la raíz de loto, su naturaleza cambia de fría a cálida y pierde su función de eliminar la estasis sanguínea y eliminar el calor. Es beneficioso para el bazo y el estómago, tiene los efectos de nutrir el estómago y nutrir el yin, reponer la sangre y detener la diarrea. Por tanto, comer raíz de loto ayuda a la digestión y a la pérdida de peso.

En cuanto a las recetas, se recomienda combinar carnes y verduras, con una alimentación moderada, y se debe controlar la cantidad para evitar engordar.