Después del solsticio de verano, la humedad empeora. Compartir 1 Una buena forma de fortalecer el bazo y eliminar la humedad, solo síguela.
Mucha gente piensa en la cebada para eliminar la humedad, pero la cebada es de naturaleza fría y comerla regularmente puede causar molestias en el bazo y el estómago. En particular, muchas amigas no tienen suficiente energía yang y tienen el bazo y el estómago débiles, por lo que las mujeres no pueden comer más durante la menstruación.
Hoy quiero compartir con vosotros un frijol que puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Se puede comer en horarios normales. Puede calentar el bazo y el estómago y eliminar la humedad sin dañar el Yang Qi.
El primer frijol del verano
Sus preferencias son las mismas que el bazo y el estómago del cuerpo. Le gusta el calor y la humedad, pero no puede tener demasiada agua. demasiada agua, no crecerá bien.
El poeta de la dinastía Qing, Huang Shugu, escribió una vez un poema elogiándolo: "El viento del verano disminuye gradualmente y el rocío de la mañana del otoño es fresco. Incluso los sirvientes eran buenos y llevaban cestas sobrantes". "
Su vida, cómoda y elegante, es una especie de frescura no tallada.
Parece discreta, pero es rica en nutrientes. El contenido de minerales y vitaminas es mayor que eso. de otros animales. Algunas verduras y melones tienen un sabor fresco y delicioso.
Contiene 23,5 gramos de proteína por cada 100 gramos, mientras que 100 gramos de huevos sólo tienen 13,3 gramos de proteína. El contenido es de solo 3,5 gramos. Es solo una de sus ventajas.
Inhibe las células cancerosas y mejora la inmunidad.
Contiene lectinas, que pueden mejorar la inmunidad del cuerpo contra los tumores e inhibir eficazmente los tumores. El crecimiento y, por lo tanto, previene el cáncer. Las personas con tumores a menudo lo consumen, lo que puede desempeñar un papel de tratamiento auxiliar.
Reducir el azúcar en la sangre
Contiene inhibidores de la amilasa, que pueden reducir la eficacia. del cuerpo para descomponer y absorber el contenido de azúcar en la sangre. Los diabéticos también pueden consumirlo.
Antibacteriano y antiviral
Contiene algunos factores activos que pueden inhibir el crecimiento y la reproducción de virus. y hongos y tiene efectos antibacterianos y antivirales.
También puede prevenir y tratar los cálculos renales y la uremia. Es el verdadero primer frijol del verano.
Hay que consumirlo con frecuencia. Después del solsticio, el calor y la humedad se vuelven cada vez más graves. Muchas personas tienen el bazo y el estómago débiles y siempre sienten que:
Los amigos con el bazo débil lo pueden comer. y el estómago y la humedad pesada, y también puede usarse para las intoxicaciones alimentarias. También puede aliviar los vómitos y la gastroenteritis aguda causada por el alcoholismo.
Vigoriza el bazo y reduce la humedad: el Valle del Bazo. >
En cuanto a la salud, entre los ingredientes del bazo, a Li Shizhen le gusta más y lo llama el Valle del Bazo.
El "Compendio de Materia Médica" registra: Es de naturaleza cálida. casi neutral, y ingresa al Taiyin para promover el qi y limpiar el triple quemador, puede eliminar la turbidez, por lo que se usa especialmente para tratar enfermedades intrauterinas, eliminar el calor y la humedad y desintoxicarlo. Es de naturaleza suave y es el alimento más nutritivo para el bazo y el estómago, y regula el metabolismo del agua del cuerpo, elimina la turbidez, se especializa en el tratamiento de problemas de calor medio, bazo y estómago, alivia el calor, elimina la humedad y desintoxica. p>
El rey de tan buenos frijoles de verano son las lentejas blancas.
Las lentejas blancas son de naturaleza cálida y de sabor dulce. Fortalece el bazo y el estómago, calma la humedad, alivia el calor y lo desintoxica. Tiene las características de nutrir el bazo pero no nutrirlo, secar la humedad y provocar un calor interno intenso.
Este verano es relativamente frío y húmedo, por lo que es mejor comer alimentos calientes para prevenir el resfriado. y la humedad hacen daño a las personas, y también pueden prevenir el golpe de calor.
Sin embargo, las lentejas blancas también tienen tres pequeñas desventajas:
1. Es fácil de afectar al cuerpo, por lo que hay que cocinarlo y cocinarlo al vapor al comer.
2 El resfriado es particularmente severo, con distensión abdominal, dolor abdominal, cara azul y manos y pies fríos. Quienes padecen malaria no deben comer lentejas blancas.
3. La mayoría de los frijoles tienen la propiedad de reponer el qi, pero a veces pueden causar distensión abdominal. Por lo tanto, las lentejas blancas y todos los frijoles no son aptos para comer. no comas demasiado, es mejor comer menos de 50 g.
Comer así es mejor para fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
Hoy cociné un plato de lentejas. sopa. A mi hermano y a mi hermana siempre les ha disgustado la sopa de lentejas y dicen que no soportan el sabor de los frijoles, pero a mí solo me gusta comerla, especialmente en verano cuando no se le agrega azúcar osmanthus ni se le quita la menta. Es un poco amargo, como el viento que sopla lentamente desde el abanico de hojas de espadaña cuando se disfruta del frescor de una noche de verano.
Las propias lentejas blancas pueden fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Cuando los comamos, será mejor que los freímos. El olor a frijoles será más ligero, el efecto de eliminación de la humedad será mejor y será más eficaz para la leucorrea.
Ahora se venden en los supermercados. Puedes comprarlos y freírlos tú mismo, o puedes comprarlos directamente.
Se suele consumir como snack, 20 gramos al día, o convertir la leche de soja en polvo y cocinar gachas con arroz, ñame y carne magra. ,
Una vez cocidas las lentejas blancas, adquieren una textura polvorienta y glutinosa, lo que hace que la papilla ya no sea monótona. Una alimentación constante también puede nutrir el bazo y el estómago y eliminar la humedad.
Te recomiendo una papilla de cinco judías.
Suele cocinar sus propias comidas para reponer los cinco órganos internos, el qi y la sangre, y eliminar los desechos calientes y húmedos del cuerpo.
25 gramos cada uno de lentejas blancas, soja, frijoles negros, frijoles mungos, frijoles rojos y arroz.
1. Lavar los cinco tipos de frijoles y dejarlos en remojo con 4 horas de anticipación, o dejarlos en remojo toda la noche.
2. Lavar el arroz, poner todos los ingredientes en una cazuela grande, añadir 3 litros de agua, llevar a ebullición a fuego alto, bajar el fuego y cocinar con cuidado, apagar el fuego hasta que esté cocido. la papilla de frijoles se vuelve espesa.
Las lentejas blancas son tan espesas como la carne y conviene cocinarlas durante al menos 20 minutos.
La gente moderna vive bajo una presión tremenda. Comen alimentos sucios y grasosos y hacen menos ejercicio. Consuma más cereales integrales para relajar el cuerpo.
Cuando se ayuna por la mañana, el bazo y el estómago tienen el control, lo que es un buen momento para absorber energía. Come un plato con el estómago vacío.
Si quieres comer menos por la noche, un plato de algunas verduras y melones puede ser una comida.
Después del solsticio de verano, la humedad se vuelve cada vez más intensa. También puedes espolvorear un puñado de lentejas blancas en gachas y sopas. Tiene un sabor polvoriento y glutinoso y puede eliminar la humedad, combatir el cáncer, nutrir los riñones y reducir el azúcar en sangre.