¿Puedo comer ñame y zanahoria durante el confinamiento?
Sí, comer ñame durante el embarazo tiene cierto efecto adelgazante. El ñame también contiene una gran cantidad de almidón, vitaminas, proteínas y aminoácidos. Aunque los ñames pueden hacer que las personas se sientan saciadas, no les faltan nutrientes. Al mismo tiempo, comer ñame también puede ayudar a la digestión y absorción gastrointestinal, promover la peristalsis intestinal y prevenir y aliviar el estreñimiento.
Hu Aishan no solo es un producto prohibido para mujeres embarazadas, sino también el mejor tónico para mujeres embarazadas. La medicina china dice que el ñame tiene el efecto de fortalecer el bazo, y el bazo también controla la digestión y absorción del cuerpo. La suplementación posparto es muy útil para restaurar la fuerza física, por lo que comer más ñame después del parto es una buena opción.
El parto femenino es perjudicial para el cuerpo humano. La medicina tradicional china cree que los daños al qi y a la sangre requieren suplementos nutricionales adecuados después del parto. Por lo tanto, tomar suplementos en este momento es muy útil para recuperar la fuerza física, por lo que comer más ñame después del parto es una buena opción. Especialmente en invierno, deberías comer más ñame.
El ñame contiene amilasa y polifenol oxidasa, que son beneficiosas para la digestión y absorción del bazo y el estómago de la madre, también contiene saponinas, moco, colina, vitamina C y otros nutrientes y una variedad de minerales, que Son beneficiosos para la eliminación de las nuevas madres. Existen excelentes tratamientos para la fatiga durante el embarazo.
Muchos de los ingredientes generales de los suplementos hacen que sea fácil enfadarse al ingerirlos, y siguen siendo difíciles de absorber para las personas que están muy débiles, y pueden resultar fácilmente contraproducentes. El ñame es de naturaleza cálida, ni frío ni seco, fácil de absorber y puede ser aceptado por personas con diversas constituciones físicas. Sin embargo, el ñame tiene un efecto astringente, por lo que no debe ser comido por personas con heces secas, además, hay personas con verdadero mal (el cuerpo es invadido por males externos, o provocados por flema-fuego y otros obstáculos); Como enrojecimiento, dolor abdominal, etc. ) también debe evitarse.