Cómo recuperar la sobriedad rápidamente después de beber licor
① Antes de beber, puede comer algún alimento básico como "fondo".
El principal órgano que metaboliza el alcohol es el hígado, y la ingesta de alimentos básicos puede complementar la glucosa. El exceso de uvas puede convertirse temporalmente en glucógeno y almacenarse en los músculos y el hígado. El glucógeno almacenado en el hígado puede proporcionarle energía para metabolizar el alcohol después de beber durante un período de tiempo, proteger las células del hígado y permitir que el hígado metabolice el alcohol más suavemente, pero no aumente la cantidad de alcohol que bebe debido a esto. . Esto es sólo para que nos resulte menos fácil emborracharnos. Por ejemplo, antes de beber, tome un plato de avena, un panecillo al vapor, unas bolas de arroz glutinoso, wontons, albóndigas y panecillos al vapor.
No te centres sólo en el vino a la hora de beber, la carne y las verduras van de la mano.
Cuando bebas, no tomes grandes sorbos, especialmente vino blanco u otras bebidas espirituosas. Bebe lentamente y cómelo con otros platos de carne y alimentos básicos. La ingesta mixta puede retrasar la absorción de alcohol y darle al hígado más tiempo para metabolizar el alcohol, lo que nos hace menos propensos a emborracharnos.
③Beba agua, jugo o sopa caliente mientras bebe.
Cuando bebas, puedes tener a mano agua hirviendo, bebidas y sopa caliente. Al beber un poco de vino, puede beber otras bebidas, que pueden diluir la concentración de alcohol, retrasar la absorción de alcohol y ganar tiempo para que el hígado metabolice el alcohol. Pero cabe señalar que cuando beba, nunca beba bebidas carbonatadas u otras bebidas espumosas (como champán), ni las beba juntas. Las bebidas carbonatadas y otras bebidas contienen mucho gas. Estos gases ingresan a los intestinos o promueven la peristalsis intestinal, aumentando la velocidad de absorción del alcohol, pero haciéndonos más propensos a emborracharnos.
④ Consuma alimentos ricos en vitamina A y vitamina B después de beber.
Beber mucho alcohol supone una carga enorme para el hígado. Después de beberlo, el hígado estará muy débil y el estómago se irritará. Podemos complementar algunos alimentos ricos en vitamina A. La vitamina A ayuda a acelerar la reparación de las células epiteliales y de los tejidos mucosos, y es de gran ayuda para la recuperación del hígado y del estómago. Por ejemplo, el hígado de animales, las carnes rojas magras, las frutas y verduras de color naranja, etc. son ricos en vitamina A. La familia de vitamina B también es el mejor asistente para la recuperación de órganos. Puede comer ricas verduras de hojas verdes, nueces y carne fresca todos los días. .
Pero no importa el método, la mejor manera es no beber, beber menos si puedes. La embriaguez es perjudicial para el cuerpo humano. El alcoholismo prolongado es una gran amenaza para los nervios y aumentará en gran medida la probabilidad de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.