Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Qué platos se pueden preparar durante la noche? Recetas adecuadas para el almuerzo del día siguiente.

¿Qué platos se pueden preparar durante la noche? Recetas adecuadas para el almuerzo del día siguiente.

Es muy común que los trabajadores de oficina traigan loncheras, es higiénico y apetecible, y mucho más limpio que los pequeños restaurantes de afuera. ¡Veamos qué platos puedes llevar contigo! ¿Qué verduras se pueden envasar durante la noche?

Las berenjenas, las patatas y los tallos son las primeras opciones. Estas verduras no se estropean fácilmente y el color y el aroma de los platos no cambian fácilmente después de calentarse en un recipiente. microondas. Pero siempre hay que comer verduras. Por eso, las verduras de berenjena como los tomates y las berenjenas, las verduras de tallo como la raíz de loto y las zanahorias contienen menos nitritos, o las patatas como las patatas y el ñame se han convertido en una opción saludable para quienes llevan las comidas.

No es aconsejable llevar verduras de hoja verde, porque las verduras de hoja verde contienen cantidades variables de nitratos. Si se calientan en el microondas o se guardan durante demasiado tiempo, las verduras se pondrán amarillas y cambiarán de sabor, al igual que los nitratos. Las bacterias los reducen a sustancias tóxicas. El nitrito es cancerígeno.

Elige alimentos bajos en grasas, principalmente carne de vacuno, cordero y pollo, porque contienen menos ácidos grasos insaturados, mientras que la carne de cerdo tiene relativamente más ácidos grasos insaturados, por lo que no es adecuada para tomar con arroz. El pescado y el marisco son propensos a producir productos de degradación de proteínas después de dejarlos durante la noche, lo que puede dañar las funciones del hígado y los riñones. Además, es difícil mantener el color y el sabor originales después de calentarlos en un horno de microondas y también afectará el apetito. desde la apariencia. Una receta apta para llevar arroz al día siguiente: Cerdo desmenuzado salteado con pimiento verde

Ingredientes: 4 pimientos verdes, 300 gramos de lomo, medio pimiento amarillo

Complementos: cantidad adecuada de cebolla verde y jengibre, 15% de gramos de salsa de fideos dulces, 3 gramos de azúcar, 10 gramos de vino para cocinar, 5 gramos de almidón, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de aceite de sésamo, 10 gramos de salsa de soja ligera. p>

Pasos a realizar: 1. Preparar todos los ingredientes.

2. Cortar el lomo en tiras, lavar y cortar en tiras los pimientos verdes y rojos.

3. Añade un poco de sal, azúcar, vino de cocción, salsa de soja ligera y almidón a la carne de cerdo desmenuzada, mezcla bien y deja marinar un rato.

4. Calentar el aceite en el wok, añadir el cerdo desmenuzado y sofreír hasta que cambie de color.

5. Saltear la cebolla y el jengibre en aceite base.

6. Añade la salsa de fideos dulces y sofríe hasta que esté fragante.

7. Añade el pimiento verde y el pimiento amarillo rallado, añade un poco de sal, salsa de soja light y azúcar y sofríe uniformemente.

8. Añade la carne de cerdo desmenuzada y sofríe rápidamente, vierte una cantidad adecuada de aceite de sésamo y apaga el fuego. Costillas de cerdo con miel

Ingredientes: 500 gramos de costillas de cerdo

Complementos: 3 anís estrellado, un poco de salsa de soja oscura, 1 limón, 2 cucharadas de aceite, 3 rodajas de jengibre, la mitad una cabeza de ajos, 1 cucharada de miel, un poco de salsa de soja light

Pasos: 1. Cortar las chuletas de cerdo en trozos y sofreírlas brevemente (unos 2 minutos) para quitar el exceso de aceite.

2. Poner el jengibre y el ajo en la olla hasta que suelte el aroma, agregar las costillas, agregar salsa de soja clara, un poco de salsa de soja oscura (para ajustar el color), anís estrellado y agua hirviendo ( para cubrir la carne). Después de hervir, reduzca el fuego y cocine hasta que esté cocido (los huesos y la carne se separan).

3. Abrir la tapa, poner a fuego alto, añadir una cucharada de miel (según el gusto personal) y unas gotas de limón, y cocinar hasta que el jugo espese (unos 2 a 3 minutos). Cerdo asado con patatas

Ingredientes: 500g de patatas, 250g de cerdo

Accesorios: 4 chiles, un poco de sal, 2 cucharadas de vino de cocción, un poco de esencia de pollo

Pasos

1. Cortar el cerdo en trozos y dejar marinar ligeramente con sal y vino de cocción durante 5 minutos.

2. Cortar las patatas en dados y los pimientos en dados.

3. Sofreír el cerdo marinado hasta que la carne se ponga blanca y luego sacarlo.

4. Calienta el aceite en una sartén, agrega el chile y sofríe hasta que esté fragante, luego agrega las papas y sofríe hasta que estén cocidas.

5. Por último añadimos la carne de cerdo, sofreímos un poco, tapamos la olla y dejamos cocer a fuego lento un rato. Agrega la esencia de pollo y sirve.

Consejos

Freír las patatas hasta que estén lo más cocidas posible, a menos que te guste la textura crujiente y astringente. Las patatas verdes y germinadas son venenosas. ¿Qué tipo de lonchera es buena para llevar las comidas?

La mayoría de las loncheras y vasos de agua actuales están hechos de PP, que puede soportar altas temperaturas de 200 grados, pero las tapas y los anillos de sellado suelen estar hechos de PE. y silicona, que no debe calentarse. Al comprar loncheras, tenga cuidado no compre las de PE o PVC, ya que contendrán sustancias tóxicas al calentarse.

Asegúrese de elegir una lonchera que sea apta para calentar en microondas. Dichas loncheras estarán marcadas con las palabras "Apto para microondas".

上篇: ¿Cómo diseñar un cartel con muchas imágenes? Cómo diseñar tipografía y ciencia de carteles de películasCuando hay muchas imágenes mezcladas, ¿cómo hacer que se vean bien? Incluso los diseñadores experimentados encontrarán un problema: hay demasiadas imágenes y deben colocarse en un solo diseño. ¿Cómo organizarlas? Además, si hay demasiadas imágenes de este tipo, si no prestas atención, aparecerán abarrotadas, carentes de diseño e incluso un poco vulgares. Por ejemplo, esto _ incluso esto _Entonces, para resolver este problema, este artículo compartirá con usted varios métodos de diseño para diseños de imágenes múltiples y cómo agregar elementos para modificar diseños de imágenes múltiples. ¡Creo que puedes encontrar una hermosa solución si encuentras problemas similares en el futuro! Este diseño es la primera opción cuando es necesario organizar muchas imágenes en la misma página y no tienes tiempo suficiente para crear un diseño más creativo. Piense en ello como una pared de fotografías con fotografías colocadas al azar. _Ventajas: La esencia es que puedes captar el tamaño, el peso, la densidad y el contraste de color de las imágenes en el diseño, de modo que sean numerosas pero no complicadas, y el efecto visual sea muy bueno. Desventajas: para los principiantes que no tienen ninguna base de diseño, las formas arbitrarias pueden ser las más difíciles de captar. Si la imagen está demasiado concentrada, es fácil perder peso. Si agrega algunos elementos como texto, formas o estructuras alámbricas para aumentar el punto de equilibrio visual en la posición diagonal, la imagen será más activa. Cuando tenga muchas imágenes para diseñar pero no sepa cómo organizarlas, se inspirará inmediatamente después de encender la computadora del sistema win8. Win8 tiene un diseño de cuadrícula, ¡por lo que se ve tan limpio y simple! _Cuando se aplica al diseño, es el siguiente: Ventajas: a diferencia del diseño aleatorio, este diseño presta más atención al uso del diseño de cuadrícula, que parece más regular, conciso y fácil de apreciar. Desventajas: este diseño debe combinarse con elementos como texto o bloques de colores, de lo contrario será muy monótono. Puedes utilizar más espacio en blanco para diseñar un estilo minimalista. La máscara es el exterior del cuadro de selección y el interior del cuadro de selección es el área de selección, que se utiliza para colocar imágenes. Poner imágenes en una máscara geométrica es más hermoso que simplemente organizar las imágenes en una fila. _Ventajas: Incrustar imágenes en figuras geométricas, colocarlas a lo largo de una ruta determinada o cortar líneas diagonales en la página hará que el diseño sea más animado e interesante, y puedes usar bloques de colores. La composición en negrita puede mejorar la impresión de la página. Desventajas: el diseño de estilo libre, si se coloca a ciegas sin diseño, a menudo dará a las personas una sensación de desorden y desorganización. Este enfoque a menudo causa el problema de estar demasiado unificado y carente de variación. Puede aumentar el contraste de intensidad de la imagen, seguir una determinada trayectoria (diagonal o en forma de S), agregar bloques de colores, texto, etc. para que la imagen sea armoniosa. Para que el diseño sea fácil de entender, lo más importante es organizar el contenido de forma ordenada, pero si solo enfatizas la limpieza, fácilmente resultará en un diseño aburrido. En este momento, con la ayuda de la cronología, la línea de tiempo, el mapa y la hoja de ruta, se lee una gran cantidad de información de la imagen a lo largo de la dirección guiada por el eje. De este modo se pueden guiar visualmente incluso grandes cantidades de contenidos durante la lectura. _Ventajas: Además de guiar claramente el orden de lectura del lector a lo largo del eje, también puede organizar la información del texto. Además, esta tecnología también puede dividir áreas de diseño, dando a las páginas con múltiples imágenes una sensación de estabilidad e integridad. Desventajas: dado que el contenido del diseño debe estar unificado, las imágenes son demasiado decorativas y pueden ignorarse fácilmente sin prioridad. Como forma de composición común en el diseño, el espacio en blanco es un lenguaje visual único que a menudo ayuda a transmitir información y comunicar emociones, obteniendo el doble de resultado con la mitad de esfuerzo y mejorando el atractivo de la obra. Hará que toda la página luzca fresca y brillante. Los bloques de color, como su nombre indica, son formas visuales con una función determinada, compuestas por colores y formas geométricas. También varían en forma y pueden ser rectangulares, triangulares, circulares u otras formas irregulares. La forma del bloque de color no debe ser demasiado complicada, generalmente un simple triángulo, cuadrilátero o círculo. _La aplicación de estructura alámbrica no es solo la aplicación de bloques y líneas de color, la estructura alámbrica también es un método común. El papel de los wireframes también es fácil de entender. Se puede utilizar como agrupación de información, organización de información y decoración en algunas páginas. _Lo anterior trata sobre el método de diseño de varias imágenes. Estoy seguro de que tienes algo de inspiración. Estos métodos son comunes en el diseño de carteles, diseño de revistas, diseño web e incluso en los rompecabezas cotidianos. Estas habilidades sólo se pueden dominar practicando mucho. Si eres un principiante en diseño y no sabes cómo diseñar, también puedes venir a Fotor para un diseño perezoso y encontrar tu inspiración. Te esperan plantillas creativas y hermosas, y podrás obtener el diseño en 3 minutos. Cuatro técnicas para manejar el diseño de gráficos y texto: una imagen y un texto, múltiples imágenes y múltiples textos, y varias formas de diseño de gráficos y texto. Al componer públicamente imágenes y texto, el espacio entre páginas es demasiado grande y están demasiado apilados para que sea difícil verlos. 4 Habilidades de diseño gráfico y de texto, intercambio de soluciones. 下篇: Vídeo de terapia vampírica