¿Qué zumo de verduras o de frutas puedes beber para adelgazar? ¿Cuándo debo beberlo por la mañana, al mediodía y por la noche? ¿Antes o después de una comida?

El pepino tiene destacados efectos diuréticos y adelgazantes. El pepino también puede regular la presión arterial y prevenir la tensión miocárdica y la arteriosclerosis. También juega un papel determinado en la prevención y el tratamiento del daño de las encías y la enfermedad periodontal. El jugo de pepino también es útil para la belleza y puede prevenir la caída del cabello y las uñas partidas; el pepino contiene menos grasa y azúcar, lo que lo convierte en una bebida ideal para bajar de peso.

Jugo de zanahoria fresco

Las zanahorias pueden mejorar el apetito y la capacidad de resistir infecciones bacterianas, y también pueden ayudar a mejorar la calidad de la leche secretada por las madres lactantes. Además, las zanahorias pueden aliviar la conjuntivitis y mantener todo el sistema visual. También es delicioso con jugo de manzana y puede complementar eficazmente la nutrición durante la pérdida de peso.

Jugo de tomate

Los tomates pueden favorecer el jugo gástrico y mejorar la digestión de alimentos grasos. 2-3 tomates pueden satisfacer la necesidad diaria de vitamina C; beber unos vasos de jugo de tomate puede obtener la mitad de la necesidad diaria de vitamina A. La vitamina P contenida en el jugo de tomate también puede proteger los vasos sanguíneos y prevenir y tratar la presión arterial alta. Agregar jugo de manzana, jugo de calabaza y jugo de limón también puede ayudar a perder peso.

Jugo de repollo

El repollo puede prevenir la deposición de colesterol sérico. La vitamina A del jugo de repollo puede promover el desarrollo infantil y prevenir la ceguera nocturna. El selenio ayuda a prevenir la ambliopía, mejorar la esterilización y resistir el envenenamiento por metales pesados. Beber una mezcla de jugo de repollo y zanahoria también puede limpiar la boca cuando la infección de las encías conduce a la enfermedad periodontal.

Jugo de apio

El apio tiene un efecto muy bueno en la fisiología de la mujer. El apio puede actuar como diurético y también es un buen medicamento para bajar la presión arterial. Debido a que las raíces y hojas de apio son ricas en vitaminas A, B1, B2, C y vitamina P, son especialmente adecuadas para personas con deficiencias vitamínicas.