¿Puedo comer manzanas hervidas durante el confinamiento?
Las manzanas son ricas en pectina, que ayuda a las personas a defecar, reducir el colesterol, estimular el crecimiento de probióticos gastrointestinales y acelerar la motilidad gastrointestinal para digerir los alimentos. Por eso las manzanas cocidas son más beneficiosas. Por tanto, las mujeres embarazadas pueden comer manzanas maduras durante el parto.
Las manzanas maduras son ricas en nutrientes y pueden reducir el azúcar en sangre, los lípidos en sangre, el colesterol y los antioxidantes. Por lo tanto, los beneficios de las manzanas cocidas son: Primero, puede suavizar la fibra dietética y facilitar su absorción por el cuerpo.
2. La pulpa de las manzanas maduras es blanda y apta para personas con mala dentadura o indigestión. Es un excelente alimento para que las mujeres embarazadas la digieran y absorban. Estas manzanas pueden reducir la irritación de los intestinos y facilitar la ingesta del cuerpo. En tercer lugar, comer manzanas cocidas puede prevenir el herpes labial y la inflamación de las encías.
Además, las mujeres embarazadas pueden comer diversas frutas, como kiwi, papaya, peras, etc. , pero las frutas demasiado frías no son aptas para el consumo de mujeres embarazadas. Las mujeres embarazadas deben prestar atención a su salud y elegir alimentos adecuados para comer.