Comer más y hacer ejercicio puede aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos.
¡Hola! Si no encuentra otros síntomas, trate de no tomar medicamentos. Como dice el refrán, la medicina es 30% veneno. Hay muchos tipos de alimentos eliminadores de vasos sanguíneos, también puedes probarlos: Beber agua por la mañana no sólo es una gran compensación para el cuerpo, sino también una purificación eficaz, lo que ha sido reconocido como un hábito de vida saludable en la medicina. Después de una noche de sueño, el agua en el cuerpo se reduce debido a la descarga fisiológica. Beber agua por la mañana no solo puede reponer el agua perdida por el metabolismo del cuerpo, sino también lavar y limpiar el estómago vacío, lo que es beneficioso para la función fisiológica del tracto gastrointestinal. Beber agua por la mañana también juega un papel muy importante. La mucosa intestinal absorbe rápidamente el agua en la sangre, lo que puede aumentar eficazmente la solubilidad de la sangre, diluir la sangre, reducir la viscosidad de la sangre, promover la circulación sanguínea y prevenir el "período pico" de enfermedades cardíacas y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, lo cual es especialmente importante. para personas de mediana edad y mayores. Beber un vaso de agua hervida por la mañana también puede hidratar los intestinos, promover la excreción de heces y prevenir el estreñimiento.
Además, el ajo siempre ha tenido su posición en el mercado de alimentos saludables, que se diferencia de aquellos productos que dicen ser de acción rápida y rápida. Mucha gente sabe que el uso prolongado de productos con ajo puede reducir los lípidos en sangre, y esto es cierto. Este efecto fue confirmado recientemente por un estudio clínico financiado por una compañía farmacéutica alemana y publicado en un nuevo número de la revista médica profesional "Atherolerosis". Los investigadores llevaron a cabo un estudio de cuatro años con 280 muestras, administrando 0,9 g de ajo en polvo al día y permitiendo que los sujetos lo tomaran a largo plazo. Se descubrió que las personas que comen ajo tienen muchos menos depósitos en las paredes internas de los vasos sanguíneos (principalmente debido a la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad) que las personas que no comen ajo. Los depósitos en las paredes internas de los vasos sanguíneos suponen un riesgo importante para la salud cardiovascular. Con el tiempo, obstruirá las arterias y las hará menos elásticas, lo que fácilmente puede provocar un derrame cerebral o un infarto de miocardio.
Ahora: Después de casi 20 años de experimentos con animales y de buscar una gran cantidad de información, hemos utilizado piensos elaborados a base de semillas de espino, crisantemo y casia, lo que ha mejorado enormemente los niveles de HDL en animales de experimentación. En el experimento, los conejos blancos se dividieron en dos grupos, A y B. Se les alimentó con un alimento alto en colesterol, como yema de huevo mezclada con manteca de cerdo, respectivamente, pero al mismo tiempo, los conejos blancos del grupo B fueron alimentados con pienso que contenía semillas de espino, crisantemo y casia. Después de 4 meses, la prueba mostró que el nivel de HDL del grupo B era más de 8 veces mayor que el del grupo A. La anatomía mostró que todos los conejos del grupo A tenían arteriosclerosis y el grado de obstrucción de los vasos sanguíneos alcanzó más del 80%. Los conejos del grupo B alimentados con espino y otros ingredientes no desarrollaron arteriosclerosis, sino que sólo formaron una pequeña cantidad de placa. En otro experimento, se alimentó a conejos con arteriosclerosis con espino y otros ingredientes durante 3 meses, y todos los síntomas de los conejos enfermos básicamente desaparecieron.
Las observaciones clínicas en humanos actuales muestran que los pacientes que toman espino, crisantemo, casia y otros alimentos de fórmula tienen un aumento promedio en el HDL del 32,53 % y una disminución promedio en los triglicéridos del 27,66 % en comparación con antes del tratamiento, y no tienen efecto sobre la función hepática y renal.
Aunque sus ingredientes funcionales y mecanismo de acción aún están en estudio, se puede decir que alimentos como el espino, el crisantemo y las semillas de casia finalmente se han convertido en el medio de los "carroñeros vasculares" que echamos de menos. mucho. Consulte el método anterior.
En cuanto a a qué debemos prestar atención en la vida, creo que debemos tener un buen temperamento y un grado apropiado de alegría, ira, tristeza y alegría en la vida. Consuma más alimentos que sean fáciles de digerir y ablanden los vasos sanguíneos, viva una vida normal y haga ejercicio adecuadamente. ¡Te deseo felicidad todos los días! ¡Te deseo buena salud y larga vida!
¡Hola, frijol extraño! No sé si eres sureño o norteño. En nuestro norte tenemos la costumbre de comer ajo, imprescindible todos los días, sobre todo en verano. A la hora de comer fideos, casi todo el mundo machaca los dientes de ajo y, en ocasiones, lo pone en un salteado, que es esterilizante, antiinflamatorio y. Delicioso, fortalece el cerebro y mejora la inteligencia, y también puede prevenir el cáncer. Alimentos deliciosos como: hojas de ajo, brócoli al ajillo, repollo al ajillo, berenjenas al ajillo estofadas y gambas al ajillo. Pero recientemente vi un mensaje que decía que fuera moderado. En definitiva, puedes comerlo crudo o cocido. El ajo en polvo se elabora a partir de ajo crudo.