¿Qué comer en verano para mantenernos sanos?

Beba más agua ~~~ Hace calor en verano y es fácil perder agua. Suplemento de sal adecuado~~~

Coma más frutas~~ Las frutas y verduras amargas como el melón amargo son más efectivas. O(∩_∩)O~El melón amargo, los huevos revueltos y el vinagre son más aceptables.

Hornear sopa de frijol mungo~ ~Es muy saludable para aliviar el calor~ Remojar los frijoles mungo durante unas horas, luego agregar un poco de agua y azúcar de roca. Una vez cocida la sopa, se pondrá roja ~~ Ponla en el refrigerador. Si te sientes incómodo con el calor, simplemente tómate una bebida~ ~Definitivamente funciona~ ~Lo tomo todos los veranos~ ~Nunca tuve un golpe de calor~ ~

PD: Aunque solo preguntaste qué comer, allí Es una cosa más, usa ropa de colores claros. Evita absorber más calorías O(∩_∩)O~

Esta es toda mi propia experiencia~ ~Responde con el corazón, espero que lo adoptes~ ~ ~Quieres saber qué preguntar~ ~ ~