No es difícil perder 20 libras en verano.

En verano hace calor y a menudo tengo pérdida de apetito por la mañana y mucho apetito por la noche.

Y comer más por la noche tiene más probabilidades de inducir obesidad, y se acumulará una gran cantidad de grasa alrededor de la piel o de los órganos internos.

Y comer más por la noche tiene más probabilidades de inducir obesidad, y se acumulará una gran cantidad de grasa alrededor de la piel o de los órganos internos.

Otro obstáculo para perder peso en verano son las bebidas frías. Tanto las bebidas frías como los helados contribuyen a la obesidad. Primero, sus frías temperaturas reducen la tasa de metabolismo basal. Además, las bebidas heladas son bastante ricas en calorías y definitivamente acumularán grasa en el cuerpo después de comerlas.