¿Qué alimentos es mejor comer para fortalecer el bazo?
El bazo gobierna el transporte y la transformación. La absorción y el metabolismo del qi, la sangre y los fluidos corporales en el cuerpo humano son inseparables del bazo. Por lo tanto, en la medicina tradicional china, el bazo se considera la fuente del Qi y la bioquímica de la sangre y la base de la naturaleza adquirida. Usemos una metáfora vívida. El estómago es como un caldero en el cuerpo, lleno de alimentos que se digieren constantemente. ¿Qué es entonces el bazo? El bazo es la leña y, con su ayuda, el cuerpo puede reponer eficazmente los alimentos. Si hay un problema con el bazo debido a una deficiencia del mismo, afectará la digestión y absorción de los alimentos, lo cual es grave.
1: Cereales integrales
Los cereales integrales pueden fortalecer eficazmente el bazo y el cuerpo. Se pueden utilizar muchos cereales integrales. El arroz negro, el arroz glutinoso, el arroz y el trigo sarraceno son muy buenas opciones, pero mencione brevemente que el arroz negro debe remojarse durante la noche antes de cocinarlo.
2. Hongos, hongo Tremella
Los hongos shiitake, el hongo Tremella y otras verduras u hongos pueden fortalecer el bazo y mantener la salud, ayudan a eliminar la humedad y fortalecen el bazo. Prepara un sencillo hongo Tremella. Bebe sopa de pera para mantener tu salud.
3. Un poco de carne
Vacuno, lubina, corvina, morral, etc. Ambas tienen un efecto nutritivo muy bueno sobre el bazo y el estómago. La sopa de pescado y la sopa de ternera que fortalecen el bazo y reponen el qi son buenas opciones en invierno.
4. Medicina Tradicional China
Muchos materiales medicinales tienen el efecto de nutrir el qi y fortalecer el bazo. La gente está familiarizada con el ginseng, la poria, el astrágalo, el regaliz, etc. Agregar sopa de pollo vieja y sopa de pato vieja para mantener una dieta saludable es muy beneficioso para el cuerpo, pero las personas con fuego hepático severo y fuego interno no deben comerla.
El bazo también se ve afectado por las emociones. Las personas que piensan demasiado y se preocupan por la hinchazón pueden dañar gravemente el bazo. Tienen corazones grandes y cuerpos gordos. Simplemente relájate en todo. Espero poder mirar las cosas que me rodean con más optimismo en el futuro.
El bazo es un pequeño órgano situado en lo profundo del abdomen izquierdo del cuerpo. Se encarga de filtrar la sangre y producir los anticuerpos y linfocitos del sistema inmunológico del cuerpo.
Para mantener tu bazo sano y evitar que se agrande o se inflame, es importante añadir alimentos específicos a tu dieta. Estos alimentos saludables respaldarán las funciones primarias del bazo, permitiéndole respaldar las funciones generales del cuerpo.
Según la filosofía de la medicina china, el bazo es responsable de nutrir y apoyar todos los aspectos de las funciones saludables del cuerpo. Por lo tanto, es importante comer muchos alimentos que nutran y apoyen el bazo.
Los mejores alimentos para la salud del bazo son los alimentos dulces, como el plátano, los arándanos, la miel y los higos. Los dulces también incluyen cereales integrales y tubérculos.
Según el sistema de correspondencia de colores de la medicina tradicional china, los alimentos amarillos y naranjas favorecen la función del bazo. Estos alimentos incluyen calabaza, zanahorias y lentejas.
El bazo digiere más fácilmente los alimentos blandos y calientes, por lo que a menudo se recomiendan para tener un bazo sano. Mastique bien los alimentos fríos o ásperos antes de comerlos.
1. Grano.
El maíz tiene los efectos de fortalecer el bazo, eliminar la humedad y ser diurético.
El arroz glutinoso tiene el efecto de calentar el bazo y el estómago.
El mijo tiene el efecto de tonificar y reponer el qi.
El trigo tiene los efectos de fortalecer el bazo y nutrir el corazón, eliminar el calor y calmar la sed.
La leche de soja tiene el efecto de humedecer la sequedad y reponer la deficiencia.
2. Carne
La carpa curiana tiene efectos fortalecedores del bazo, diluyendo la humedad y neutralizando el apetito.
El cordero es de naturaleza cálida, fácil de nutrir y tiene el efecto de fortalecer el bazo, apetecer y calentar el estómago.
Los callos de res pueden fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre y también pueden ayudar a la digestión.
3. Verduras
Los tomates, también conocidos como tomates, tienen las funciones de fortalecer el bazo, apetecer, producir líquidos corporales y calmar la sed.
Las zanahorias pueden fortalecer el bazo, eliminar la humedad, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento.
El ñame tiene el efecto de fortalecer el bazo, reponer el qi y nutrir el yin.
El hongo negro nutre el estómago y favorece la producción de líquidos, siendo adecuado para personas con constitución débil.
4. Otra cosa a tener en cuenta es que las personas con deficiencia de bazo no deben comer en exceso ni demasiado tarde y deben mantener un sueño adecuado. El bazo desempeña principalmente la función de filtrar la sangre y producir la hematopoyesis en el cuerpo, por lo que es necesario complementar las proteínas, como beber leche. De 9 a 11 am es el momento para que el bazo se desintoxice. No es fácil estar sentado todo el tiempo. Hay que levantarse y realizar las actividades adecuadas.
La medicina tradicional china cree que el qi es la fuente de todas las cosas: "La vida y la muerte dependen del qi. Cuando el qi se acumula, ocurre la vida, cuando el qi es fuerte, ocurre la vida; cuando el qi es débil, se vuelve débil, y cuando el qi se dispersa, ocurre la muerte". Por eso los antiguos decían "expiró". Este "qi" no sólo se refiere al aliento humano, sino que también se refiere a la "vitalidad".
La energía vital es la energía interior de la vida, la dueña de la vida y la fuente de poder para transformar las funciones fisiológicas de los órganos internos. El bazo es el fundamento de la naturaleza adquirida, la energía adquirida es el fundamento de la vitalidad y la vitalidad es el fundamento de la salud. El aumento y la caída de la vitalidad no sólo determina la calidad de vida, sino que también determina la duración de la vida.
La fuerza de la función gástrica determina el aumento y la caída de la vitalidad y la actividad de la vitalidad. Sólo cuando se levanta el temperamento la vitalidad puede ser abundante y fuerte. Las lesiones en el bazo y el estómago y la disminución de la vitalidad afectarán naturalmente la duración de la vida. Como dice el refrán, "fortalece el bazo y beneficia al estómago, para que pueda transformarse en esencia de agua y grano de manera ordenada".
La medicina tradicional china dice que la dulzura entra en el bazo y es más adecuado para reponer el bazo. Un bazo sano cuenta con la ayuda del qi del hígado. Los cereales son la primera opción para alimentos calientes y dulces, como arroz glutinoso, arroz negro, sorgo, mijo y avena, frutas y verduras, como judías espada, calabazas, lentejas, dátiles, longanes, nueces, castañas, etc.; peces carnívoros, como carne de res, panceta de cerdo, carpa cruciana, carpa flor, perca, carpa herbívora, anguila, etc. El cuerpo humano absorbe ricos nutrientes de estos alimentos, que pueden nutrir el hígado y fortalecer el bazo.
1. Ñame
El ñame no solo nutre los pulmones y fortalece el bazo, sino que también nutre los riñones y repone la esencia. Como señaló Li Shizhen: el ñame "repone el qi de los riñones y fortalece el bazo y el estómago". "Materia Médica de Zheng Zheng" también registra: "El ñame puede fortalecer el bazo, reponer las deficiencias, nutrir los riñones, curar todas las deficiencias y lesiones y curar cinco cepas y siete lesiones". como "superior". Los ñames pueden nutrir el bazo y el estómago, especialmente adecuados para personas con bazo y estómago débiles.
2. Castañas
Las castañas son buenas para nutrir los riñones y tienen la función de fortalecer el bazo y reponer el qi, eliminar el calor y desintoxicar, y aliviar la diarrea y la tos. Se puede cocinar con arroz japónica para fortalecer el bazo y el estómago, aumentar el apetito, fortalecer los riñones y los huesos, y es especialmente indicado para personas mayores con pérdida de apetito y dolor en la cintura y las rodillas provocado por la degradación funcional.
3. Nuez moscada
Como condimento de uso común en la cocina, puede calentar el bazo y fortalecerlo, promover el qi y detener los vómitos. A menudo se usa para tratar la distensión abdominal. y dolor, vómitos después de comer menos y tiene buenos efectos de calentamiento y eliminación del frío.
4. Lichi
El lichi es un alimento famoso que fortalece el bazo y repone el qi. Quanzhou Materia Medica dice que el lichi tiene los efectos de fortalecer el yang y reponer el qi, nutrir y limpiar los pulmones, tratar los vómitos y el qi adverso, y tiene el efecto de calentar y aliviar los vómitos.
5. Cereza
La medicina tradicional china cree que las cerezas son dulces, cálidas por naturaleza, no tóxicas, beneficiosas para el qi, disipan el viento y deshumidifican. Puede utilizarse para tratar el síndrome de deficiencia, reponer la vitalidad e hidratar la piel.
6. Piña
El "Compendio de Materia Médica" registra que "la piña puede nutrir el bazo y el estómago, fortalecer la vitalidad, calmar la excitación, apoyar la tierra y la decadencia, mejorar el cuerpo y la mente, reponer el qi, reducir la hinchazón y aliviar la flema, aliviar la intoxicación por alcohol, calmar la sed después de beber, beneficiar la cabeza y beneficiar la mente. La investigación moderna ha descubierto que la piña contiene glucósidos biológicos y bromelina, que no solo pueden reducir los coágulos de sangre, sino también. inhibe la trombosis lo antes posible.
7 Fruta de gorgona
La fruta de gorgona está clasificada como un alimento frutal, favorecido por médicos de todas las edades y utilizado como medicamento. en el nuevo "Compendio de Materia Médica", "fortalece el bazo y los riñones, ayuda al Qi y astringe la esencia. Se utiliza a menudo como ingrediente auxiliar en platos caseros. Es beneficioso para la diuresis y la humedad, y fortalece la salud". bazo y estómago Cuando se usan como medicina, las semillas de cereza en aleación tienen el efecto de astringir la esencia y fortalecer los riñones. En otras palabras, las personas suelen usar medicina astringente.
Muchas personas tonifican los riñones para retrasar el envejecimiento. o no pueden nutrir el yin del riñón, o tienen un yin del riñón insuficiente. La práctica ha demostrado que la nutrición a largo plazo del riñón y el yin dañará el bazo, lo que provocará fugas en los puntos de acupuntura y la nutrición a largo plazo del yang del riñón. Dañan el fluido vaginal y provocan ardor de sangre y debilidad muscular. Los primeros dañarán el qi y los segundos dañarán la sangre. Creo que estos alimentos pueden fortalecer el bazo y el hígado, regular el qi y la sangre, prevenir enfermedades y Protegen la salud. Son principalmente alimentos calientes y dulces, como cereales, arroz glutinoso, sorgo y carne y pescado. La lubina y la carpa cruciana se pueden preparar en sopa, gachas y té para fortalecer el bazo y el hígado, y disfrutar de deliciosos. La dieta en primavera es principalmente para nutrir el hígado y el bazo. En este momento, el hígado y el bazo están en temporada, y las características fisiológicas del hígado y el bazo son tan buenas como las de la primavera. del Yang Qi en el cuerpo humano. Si se daña la función del hígado y el bazo, se producirán trastornos del Qi y la sangre en todo el cuerpo, y se alterarán otros órganos y se producirá una acidez excesiva en el hígado y el bazo. exceso de qi hepático y daño al hígado y al bazo. Espero que sea útil para todos.
El mijo, los frijoles rojos, la cebada, el espino, la poria y el ñame son todos aceptables. p>Coma más alimentos que calienten y nutran el yang, especialmente cuando el clima es frío en invierno. Puede optar por comer puerros, ajo, cebolla, colinabo, hojas de mostaza, cilantro, jengibre y cebolla. puede disipar el resfriado.
¿Qué opinas sobre la deficiencia del bazo?
¡Nada es mejor que la proteína del bistec y el ejercicio! No sé qué tipo de comida comer, pero conozco varios medicamentos que se pueden comprar en farmacias comunes y son muy baratos, como las píldoras Ginseng Jianpi, las píldoras Dashanzha y el polvo Shen Ling Baizhu. Espero que te resulte útil.