Elecciones dietéticas durante el confinamiento: beneficios del melón de invierno

Las elecciones dietéticas durante el confinamiento están relacionadas con la recuperación física de la nueva madre y el crecimiento saludable del bebé. El melón de invierno, aparentemente una verdura común y corriente, en realidad contiene ricos nutrientes y múltiples beneficios. Entonces, ¿se puede comer melón durante el confinamiento? ¡La respuesta es sí!

Prolactina, reduciendo la hinchazón y la diuresis

La sopa de melón de invierno puede ayudar a la lactancia, mejorar la calidad de la leche y también ayudar a eliminar el edema posparto y la diuresis. El melón de invierno es una buena opción para las mujeres que tienen dificultad para orinar.

Deliciosa, apetecible y nutritiva.

Utilizar melón de invierno, carpa cruciana o costillas de cerdo para cocinar sopa no sólo es delicioso, sino también apetitoso y nutritivo. Esta sopa es rica en vitaminas y sales de potasio y también es apta para mujeres embarazadas con presión arterial alta. Sin embargo, tenga en cuenta que, aunque el melón de invierno tiene muchos beneficios, las personas con deficiencias de bazo y estómago o enfermedades crónicas deben consumirlo con precaución. El consumo moderado es clave, 1-2 veces por semana es mejor.

Consejos

Las madres que acaban de dar a luz deben intentar evitar beber sopa de melón de invierno para evitar las molestias provocadas por la excesiva secreción de leche. Al mismo tiempo, recuerda no comer demasiado melón de invierno para evitar efectos adversos en el organismo.