¿Qué deben comer todos los días las mujeres embarazadas?

Una semana después del parto, los "vómitos" son el síntoma principal. Debido a que los niveles hormonales en el cuerpo de la nueva madre se reducen considerablemente, el cuerpo pierde sangre debido al consumo excesivo de gases. Por tanto, la primera comida posparto debe consistir en alimentos líquidos nutritivos y de fácil digestión, como huevos escalfados, sopa de huevo cocido, almidón de raíz de loto, etc. Espere hasta el día siguiente para comer alimentos blandos. Las gachas de arroz, el arroz tierno, los fideos podridos y la sopa de huevo deben ser el alimento básico durante 5 a 7 días después del parto. No coma cosas grasosas, como manitas de pollo y cerdo. Si se trata de una cesárea, preste atención a estos cuatro puntos: evite comer huevos y leche durante una semana para evitar flatulencias; evite alimentos grasosos para evitar la acumulación de color en las cicatrices; y vino. Detalles> & gt

1. La dieta de confinamiento sigue siendo principalmente reconfortante y tónica, que se puede resumir en cuatro subcategorías: "fina, variada, escasa y suave".

2. Esencia significa que la cantidad no debe ser excesiva y la suplementación materna debe ser moderada. Si el bebé es amamantado y tiene mucha leche, la ingesta de alimentos puede aumentar ligeramente que durante el embarazo, hasta 1/5 si su leche es suficiente para que el bebé beba, puede ser la misma que durante el embarazo;

2. Varios se refiere a la diversificación de tipos de alimentos, y la combinación de carne y verduras es muy importante.

3. Dilución se refiere a la ingesta de más agua, y la mayor; El componente de la leche es el agua. Se puede beber más agua y existen diversos alimentos con alto contenido de agua, como sopa, leche, gachas y frutas.

4. Suave se refiere a la forma en que se cocinan los alimentos. Debe estar principalmente suave y el arroz o los fideos deben cocinarse más suaves.