Sopa de pollo para el posparto: nutritiva y deliciosa

La sopa de pollo es un excelente plato nutritivo durante el período de confinamiento. Pero tenga cuidado de no agregar especias picantes ni jengibre, de lo contrario afectará la recuperación de la herida de la madre. Este artículo presentará cómo guisar una olla de deliciosa sopa de pollo posparto, para que las mujeres embarazadas puedan disfrutar de una comida deliciosa mientras se nutren.

Elige pollo.

Elige pollo fresco, lávalo y córtalo en trozos. Después de hervir agua fría, recuerde enjuagar la espuma de sangre para que la sopa de pollo guisada quede clara e insípida.

Ingredientes nutricionales añadidos

Agregue ingredientes nutritivos como dátiles rojos, longan, baya de goji, hongos shiitake y astrágalo, que no solo pueden nutrir el cuerpo sino también mejorar el sabor de la sopa de pollo. .

Guisado lento

La cocción lenta de la sopa de pollo garantiza que la sopa de pollo quede deliciosa y que el pollo quede tierno y delicioso. Agregue algunos dátiles rojos y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté cocido, luego pínchelo ligeramente con los palillos.

Come más verduras frescas.

Aunque la sopa de pollo se elabora con leche, no es necesario beber en exceso si la leche es suficiente. Para una buena salud, coma más verduras frescas. También puede agregar verduras frescas y duras al guisar sopa de pollo. De esta manera, tendrá una nutrición equilibrada, suficiente leche y no aumentará de peso.