¿Es útil hacer ejercicio con keep todos los días?
1. Mis piernas son gruesas. He estado entrenando para adelgazar las piernas durante un mes. Hago una serie de T25 todos los días, luego me estiro y ruedo con un rodillo de espuma. Me duele mucho. La perseverancia es la victoria.
2. En curso. 15 días de entrenamiento para adelgazar piernas. Se siente como si los muslos se hubieran estrechado, la carne no hubiera crecido hacia los lados e incluso hubiera retrocedido. Pero el peso no cambió. Además del entrenamiento de 10 minutos para adelgazar las piernas, también hago ejercicios con espuma y ando en bicicleta 50 veces al día. Después de la comida, se estiró contra la pared. Todavía se siente como si hubiera menos ejercicio y el efecto no es obvio.
3. Es útil pero debes persistir. Seguí el ejercicio para adelgazar las piernas y lo combiné con la crema para adelgazar las piernas. Vi que mis gruesas piernas de 10.000 años en realidad perdieron peso.
4. ¡Útil! ¡funciona! ¡funciona! Di cosas importantes tres veces, pero asegúrate de cumplirlas. Tienes que seguir haciéndolo durante mucho tiempo para ver resultados. Este es un proceso largo.
5. Es útil. Intenté usar keep para adelgazar las piernas hace algún tiempo. Lo mejor es quedarse para mantener. No lo tires después de un tiempo, ya que no tendrá ningún efecto.
6. Es útil. Mientras insistas en seguir entrenando, será efectivo. Puedes agregar que antes de acostarte por la noche, levanta las piernas a 90 grados y bájalas después de 30 minutos. Si persiste durante 3 meses, el efecto adelgazante de las piernas disminuirá.