¿Qué debo comer para la infertilidad por ovario poliquístico? ¿Qué debo usar? ¿Existe alguna receta secreta?
1. Albúmina de óvulo
La proteína es un componente importante de las células. Las mujeres embarazadas deben consumir suficientes proteínas durante el embarazo y los huevos son una buena opción. Sólo come un huevo al día.
2. Los frijoles negros
Los frijoles negros son ricos en fitoestrógenos. Las mujeres pueden regular el equilibrio de estrógeno en el cuerpo después de comerlo, ¡y pueden consumirlo durante el embarazo!
Las madres embarazadas pueden comer más frijoles negros, lo que puede ayudar a complementar el estrógeno, promover el desarrollo de los folículos y mejorar la calidad de los óvulos.
3. Sopa de carpa cruciana
La sopa de carpa cruciana no solo tiene un sabor dulce, sino que también aporta nutrientes.
Si no quieres tomar muchos suplementos, simplemente bebe sopa de carpa cruciana todo el tiempo. También puedes agregar frijoles negros fritos para guisar la sopa, ¡lo cual es especialmente bueno para el embarazo!
4. Leche de soja
Todo el mundo debería estar familiarizado con la frase “beber leche de soja durante el embarazo”.
A partir de los 30 años, la secreción de estrógenos de la mujer irá disminuyendo paulatinamente. La leche de soja contiene selenio, vitaminas E, C y otras sustancias con diversas funciones antioxidantes, y también contiene fitoestrógenos. Las mujeres embarazadas deben empezar a beber leche de soja con tres meses de antelación.