¿Qué alimentos se deben consumir durante el embarazo para reponer el qi y la sangre?

Wolfberry es una especie de medicina tradicional china, una especie de alimento y una especie de té. Rico en antocianinas, puede mejorar la inmunidad, retrasar el envejecimiento, nutrir los riñones y la esencia, prevenir y combatir el cáncer, producir fluidos corporales y saciar la sed, mejorar la circulación, nutrir la sangre y calmar la mente, mejorar el sueño y mejorar la vista.

2. Ginseng

El ginseng es una medicina tradicional china que repone el qi y la sangre. El ginseng contiene aminoácidos, múltiples vitaminas, azúcares, ginsenósidos, ácido ginsenoico, colina, etc. Tiene las funciones de reponer la vitalidad, producir fluidos corporales, calmar la sed y regular la nutrición gastrointestinal. Debido a que el ginseng es un gran tónico, a menudo se usa para síntomas como respiración débil, extremidades frías, pulso débil y shock hipotensor. Además, el ginseng tiene el efecto de nutrir y fortalecer, antienvejecimiento y es adecuado para la debilidad física crónica, palpitaciones, sudoración espontánea, extremidades frías, dificultad para respirar, colapso, insuficiencia cardíaca, neurastenia y otras enfermedades.

3. Angelica sinensis

La medicina tradicional china cree que la angélica es de sabor dulce y espesa, dulce en el bazo, espesa y nutritiva, y tiene el efecto de nutrir la sangre. Registros de "Ben Cao Zheng":? El sabor de Angelica sinensis es dulce pero pesado, por lo que puede nutrir la sangre. Su Qi es ligero y picante, por lo que puede activar la circulación sanguínea, nutrir el centro y fortalecerlo. Es la medicina qi en la sangre, la medicina sagrada en la sangre. ? Esto demuestra que el efecto enriquecedor de la sangre de la angélica es evidente.

4. Astrágalo

Es de naturaleza suave y de sabor dulce. Tiene las funciones de reponer el qi y fortalecer el yang, reponer el qi y fortalecer la superficie, favoreciendo la producción muscular, la diuresis. y reducir la hinchazón. Es adecuado para la sudoración espontánea y los sudores nocturnos, la estasis sanguínea y el edema, el dolor y la gangrena, las lesiones internas y la fatiga, la deficiencia del bazo y la diarrea, el prolapso anal y todos los síntomas de deficiencia de qi y deficiencia de sangre.

5. Gelatina de piel de burro

La piel de burro refinada puede aumentar significativamente la cantidad de hemoglobina, glóbulos rojos y glóbulos blancos. Los experimentos con animales muestran que el efecto suplementario de la sangre es mejor; que la suplementación con hierro. Las tabletas de Shengxue (compuestas de polvo de placenta, saponina, medusa, canela y gelatina de piel de burro) se usan para tratar la anemia y la anemia aplásica, 2 tabletas cada vez, 3 veces al día, tratando 100 casos. La tasa de efectividad general es 86. O decozca gelatina de piel de burro con raíz de angélica, rehmannia glutinosa, dangshen, carne magra y baya de goji todos los días. En la práctica, el autor cree que es eficaz en el tratamiento de la anemia causada por la deficiencia de yin del hígado y los riñones y la deficiencia de qi y sangre de las mujeres.

6. Pollo sedoso

El pollo sedoso es el mejor alimento para que las mujeres repongan la sangre y el qi. No solo puede reponer las deficiencias y fortalecer el cuerpo, sino también curar todas las enfermedades y calmar. sed y disentería oral, cólicos de pecho, muñeca y abdominales, es beneficioso para las mujeres embarazadas y también puede tratar la debilidad posparto y la leucorrea.

7. Panax notoginseng

Zhao Xuemin, un famoso médico de la dinastía Qing, dijo en "Compendio de Materia Médica": El ginseng es el primero en nutrir el qi, el Panax notoginseng es el primero. Primero para nutrir la sangre, ¿el sabor es el mismo y el efecto es el mismo? , llamado Sanqi? ¿La medicina china más preciada? . La investigación moderna ha descubierto que la composición química, los efectos farmacológicos y las aplicaciones clínicas del Panax notoginseng son similares a los del ginseng, y su contenido total de saponina supera al del ginseng. Panax notoginseng puede dilatar los vasos sanguíneos, reducir la resistencia vascular, aumentar el gasto cardíaco, disminuir la frecuencia cardíaca, reducir el consumo de oxígeno del miocardio y la permeabilidad capilar, y tiene ventajas obvias sobre el ginseng en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares.

8. Ñame

Desde el punto de vista nutricional, el ñame es la mejor medicina y alimento para fortalecer el bazo, eliminar la humedad, reponer el qi y beneficiar los pulmones. Puede ser consumido por personas con deficiencia de yang en el bazo y deficiencia de yin en el estómago. Los ñames tienen la función de nutrir el qi, fortalecer el bazo y nutrir el estómago, y pueden usarse en alimentos y medicamentos tonificantes de la sangre para mejorar el efecto tonificante de la sangre.

Una fórmula para reponer el qi y la sangre durante el embarazo

1. Sopa de Tremella fuciformis y dátil rojo

Tremella fuciformis es conocida como el nido del pájaro del pobre. De hecho, en términos del valor para la salud de Tremella, se puede decir que es comparable al nido de pájaro. Lo más importante es que el precio es relativamente barato. La propia Tremella tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar la sequedad. Guisar tremella y dátiles rojos juntos puede reponer el qi y la sangre, y también tiene el efecto de mejorar los senos.

2. Siwutang

El Siwutang aquí se refiere a frijoles rojos, maní, dátiles rojos y azúcar moreno. Estos cuatro alimentos son muy comunes en la vida diaria, pero todos tienen el efecto de nutrir el qi y la sangre. Antes de hacer esta sopa de cuatro objetos, puedes remojar los frijoles rojos y el maní en agua, luego poner los ingredientes en el agua y llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar lentamente a fuego lento hasta que los frijoles rojos estén podridos, luego agregar azúcar moreno y revuelva uniformemente.

3. Sopa de astrágalo, codonopsis y costillas

El astrágalo y la codonopsis pueden reponer el qi y la sangre, mientras que el ñame, la baya de goji y la azufaifa también pueden reponer la sangre. Al preparar la sopa de astrágalo Codonopsis y costillas de cerdo, las principales materias primas utilizadas son costillas de cerdo, Codonopsis pilosula, astrágalo, baya de goji, ñame, azufaifa, etc. Agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento en agua.

4. El arroz glutinoso negro y las gachas de sangre

El arroz glutinoso negro, el longan y los dátiles rojos tienen el efecto de nutrir el yin y la sangre. Al mismo tiempo, para hacer la papilla más espesa y nutritiva, le agregamos especialmente ñame, que tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre. Estos materiales no sólo reponen la sangre y el qi, sino que también promueven la circulación sanguínea. Pero un recordatorio: este tipo de papilla es difícil de digerir y se recomienda a las mujeres con el estómago frío que no la prueben fácilmente.

5. Sopa de angélica, dátiles rojos y costillas de cerdo

Angélica es una buena amiga de las mujeres para reponer sangre y qi, especialmente después de cada período menstrual, usando angélica y dátiles rojos para guisar. La sopa de costillas de cerdo puede nutrir el yin e hidratar el cuerpo. Tiene la función de sequedad y belleza.

6. Sopa de boniato y dátil rojo

Las batatas no sólo son ricas en fibra que previene el estreñimiento, sino que también son un alimento poco común y especialmente beneficioso para la salud de la mujer. Si eres una mujer a la que le gustan los postres, se recomienda preparar batatas y dátiles rojos juntos para saciar tus antojos y reponer energía y sangre.

7. Sopa de pollo del norte de Sichuan con manzana

Simplemente hierva el pollo, las manzanas, el longan y la Fritillaria juntos para hacer una sopa. El pollo es reconocido como un producto cárnico con un contenido de grasa relativamente bajo. Por lo tanto, para las mujeres que desean complementar su nutrición pero están preocupadas por la obesidad, se recomienda comer más pollo todos los días y guisar pollo, manzana, longan y Fritillaria juntos, que pueden reponer el qi y la sangre, calentar el cuerpo y reponer el qi.

8. Cerdo guisado con champiñones ostra

Simplemente cueza champiñones ostra frescos y carne de cerdo en la sopa. Este tipo de sopa es más adecuada para mujeres que suelen tener exceso de trabajo y poco tiempo para cuidarse.

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