¿Qué tipo de comida con jugo es fresca y refrescante, buena para el cuerpo y además puede adelgazar?

Si la temperatura es un poco más cálida, pensarás en platos fríos caseros que son buenos para el bazo y como aperitivo. Entre las verduras que comemos habitualmente, hay muchos platos fríos adecuados. La clave está en los pepinos. Los pepinos no sólo son bajos en calorías, sino que también contienen una gran cantidad de cucurbitacina que puede inhibir el crecimiento de grasa corporal y tener un buen efecto de pérdida de peso. En segundo lugar, los hongos negros y los hongos negros son crujientes y suaves, lo que los convierte en una excelente opción para platos fríos. Y en esta primavera, cuando se reproducen muchas bacterias, comer hongos negros puede humedecer los pulmones, aliviar la tos y mejorar la inmunidad. Pongamos encima las cebolletas esterilizadas. Todo el mundo está ocupado en casa, por lo que las cebollas frías, los hongos y los pepinos son muy adecuados para comer en la vida diaria. Perder peso es bueno para el cuerpo humano y no tienes que preocuparte por ganar peso si lo comes.

Alimento frío mixto de cebolla, hongos y pepino: 1 pepino, más de la mitad de la cebolla, 100 gramos de hongo fermentado. 1 Lai Xiang, 2 cucharadas de salsa de soja, 2 cucharadas de vinagre de arroz, 2 gramos de sal comestible, 2 gramos de azúcar y un poco de aceite de sésamo. Método: 1. Remoje el hongo en agua pequeña con anticipación. El hongo debe remojarse en agua fría, no en agua caliente, y debe comerse ahora. No se puede remojar demasiado a la vez y no se puede comer. durante la noche. Poner una cantidad adecuada de agua en la olla y hervir, agregar los hongos remojados, remojar en agua durante 1 minuto y cocinar los hongos. Eso sí, dejar que se enfríe después de pescar. La ensalada de champiñones se debe comer después de beber agua. Comerla cruda provocará muchos gérmenes. 2. Remoje los pepinos en agua salada por un tiempo para eliminar los residuos de pesticidas en la superficie de los pepinos, luego lávelos con agua y tritúrelos. Pelar la cebolla y cortarla en trozos. Remojar Lai Xiang y el pepino en agua con sal, lavar y picar. Comer en el pasillo no debe ser demasiado molesto y debe limpiarse, especialmente los alimentos mezclados con platos fríos.

3. Coge un plato pequeño limpio, añade 2 cucharadas de salsa de soja, 2 cucharadas de vinagre de arroz, 2 gramos de sal, 2 gramos de azúcar y un poco de aceite de sésamo para hacer una salsa fría. Muchos platos fríos, todos pueden usar este jugo, este jugo se usa para ajustar los platos fríos muy apetecibles y deliciosos. 4. Junte el hongo negro enfriado, el pepino picado, la cebolla en rodajas y la lechuga picada, mezcle bien, luego agregue el jugo y mezcle bien. Mucha gente piensa que las cebollas son un alimento picante y no apto para platos fríos. De hecho, cuando las cebollas se mezclan con salsa de soja, el picante se reducirá considerablemente y tendrá buen sabor. 5. Revuelva la ensalada de col en un bol y sirva en un plato. Ya sea para comerlo en casa o para recibir invitados, es un buen plato frío.