Siete tabúes sobre el consumo de piña. Las espinacas no se pueden comer con nada.

La piña es una fruta fresca y saludable, rica en vitamina C, potasio, fibra y otros nutrientes, que ayuda a mejorar la inmunidad y favorecer la digestión. Sin embargo, algunas personas no son aptas para comer piña. Los siguientes son siete tabúes para comer piña:

1. Personas con molestias gastrointestinales: la piña es rica en enzimas, lo que aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. Para las personas con malestar gastrointestinal, los síntomas pueden agravarse fácilmente.

2. Pacientes hipertensos: La piña contiene más potasio, lo que puede provocar fácilmente una presión arterial elevada en pacientes hipertensos.

3. Personas con insuficiencia renal: La piña contiene una gran cantidad de potasio. Las personas con insuficiencia renal pueden provocar fácilmente una concentración alta de potasio en sangre y agravar la afección.

4. Mujeres embarazadas o lactantes: la piña tiene una fuerte acidez y actividad enzimática, lo que puede irritar fácilmente el tracto digestivo. Las mujeres embarazadas tienen una carga gastrointestinal más pesada y las mujeres lactantes afectarán el sabor de la leche.

5. Durante el tratamiento farmacológico: Las enzimas de la piña afectarán al fármaco y reducirán su eficacia. Para las personas que están recibiendo medicación, no es recomendable comer más piña.

6. Personas con resfriados o fiebre: Las enzimas ricas en la piña pueden dañar fácilmente las células epiteliales de la mucosa oral, dificultar la autocuración de las bacterias y no favorecen el alivio de los resfriados.

7. Personas con alergias: La piña contiene ácido benzoico, y algunas personas son propensas a sufrir reacciones alérgicas, como úlceras orales y edema laríngeo. Por lo tanto, las personas con alergias deben intentar evitar comer piña.

¿Qué no se debe comer con espinacas? Las espinacas son una de las verduras que solemos comer en nuestro día a día. Las espinacas son ricas en vitaminas y minerales y a menudo se las conoce como la "calabaza nutricional", pero ¿sabías con qué no comer espinacas? Lo siguiente es con qué no se deben comer las espinacas:

1. Las espinacas no se pueden comer con tofu: las espinacas contienen ácido oxálico, que se combina con el calcio del tofu para formar fácilmente oxalato de calcio, que afecta la absorción del cuerpo. de calcio.

2. Las espinacas no se pueden comer junto con el hígado de cerdo: las espinacas contienen una gran cantidad de ácido oxálico, que se combina con el hierro del hígado de cerdo, lo que no solo afectará la absorción de hierro del cuerpo, sino que también estimulará la absorción. el tracto gastrointestinal.

3. Las espinacas no se pueden comer junto con caquis: los caquis contienen taninos, que se combinan con el ácido oxálico de las espinacas para formar depósitos de amiloide, que pueden irritar el tracto gastrointestinal y causar malestar gastrointestinal.

4. Las espinacas no se pueden comer junto con el repollo: El repollo contiene tiocianato, que se combina con el ácido oxálico de las espinacas, lo que no solo afecta la absorción de calcio del cuerpo, sino que también causa molestias gastrointestinales.

5. Las espinacas no se pueden comer con té: el té contiene taninos, que combinados con el ácido oxálico de las espinacas afectarán la absorción de nutrientes del cuerpo.

Por eso, cuando se trata de dieta, debemos prestar atención a una combinación razonable, que no sólo ayude a tu salud sino que también asegure una nutrición equilibrada.

Por ejemplo: Queremos comer tofu y espinacas al mismo tiempo, ¿cómo debemos combinarlos? Las espinacas y el tofu no se pueden comer juntos, por lo que podemos separar los dos alimentos durante más de dos horas y no comer los dos alimentos al mismo tiempo. Esto puede mantener la independencia nutricional de los dos alimentos y facilitar que los nutrientes se absorban mejor. y utilizado por el cuerpo.