Dieta para ganar peso

Jaja, conocí a la persona adecuada. Soy una chica y he estado buscando maneras de ganar peso. Este año ya he conseguido los primeros resultados. Antes pesaba alrededor de 72 libras y ahora peso 78 libras. Mi objetivo este año es llegar a 85 libras en el Año Nuevo, jaja. También puedes probar el siguiente método, ¡no es difícil de hacer! Pero si tu estómago es muy sensible y accidentalmente tienes diarrea durante 5 días y 7 días, entonces no lo intentes. Si no, pruébalo por un día y deja de hacerlo por un día. Si te funciona, házmelo saber y hazme feliz. ¡vamos! !

Los alimentos con huevo complementan los remedios caseros para ganar peso, y están especialmente indicados para personas que quieren ganar peso pero se encuentran débiles. No es difícil de hacer. Veamos:

Receta de huevo:

Elaboración: Batir dos huevos en un bol, añadir una cucharada de jugo de tomate crudo y una cantidad adecuada de azúcar, y batir con una batidora igual. cantidad de agua hirviendo Medio raro.

Cómo tomar: Una vez al día, tomarlo en ayunas por la mañana durante uno o dos meses.

Eficacia: mejora la resistencia, cambia la constitución débil, adecuado para el cuidado de enfermería de la desnutrición, la anemia y la enfermedad posparto de las mujeres. Comer con frecuencia puede provocar aumento de peso.

Análisis nutricional del huevo:

1. Los huevos son ricos en proteínas, grasas, vitaminas y minerales que necesita el cuerpo humano, como hierro, calcio, potasio, etc. La proteína es una proteína de alta calidad que puede reparar el daño del tejido hepático.

2. Es rico en DHA, lecitina y proteína de yema de huevo, lo que es beneficioso para el desarrollo del sistema nervioso y del cuerpo. Puede fortalecer el cerebro y mejorar la memoria, y promover la regeneración de las células del hígado.

3. Los huevos contienen más oligoelementos como la vitamina B, que pueden descomponer y oxidar carcinógenos en el cuerpo humano y tener efectos anticancerígenos.

Las personas mayores con hipertensión arterial, hiperlipidemia y enfermedades coronarias deben comer una pequeña cantidad de huevos, generalmente no más de 1 huevo al día. Las personas que padecen fiebre alta, diarrea, hepatitis, nefritis, colecistitis y cálculos biliares no deben comer huevos.