El verano ya está aquí y hace mucho calor. ¿Puedo beber té negro?
Un estudio holandés demuestra que beber cinco tazas de té negro al día puede reducir el riesgo de enfermedad cerebrovascular. El té negro no sólo no daña el estómago, sino que también puede nutrirlo. Beber té negro con azúcar y leche con regularidad puede reducir la inflamación, proteger la mucosa gástrica y tratar las úlceras.
Beber té negro tiene muchos beneficios para tu salud. Las investigaciones muestran que el té negro parece mejorar la función vascular en pacientes con enfermedad coronaria y restaurar la salud en pacientes con aterosclerosis coronaria. El té negro se elabora mediante fermentación y tostado. Durante el proceso de fermentación, las hojas de té se convierten en óxidos rojos bajo la acción de la oxidasa y se convierten en té negro. El té negro es de naturaleza suave y tiene un sabor suave. Además de contener una variedad de vitaminas solubles en agua, también es rico en oligoelementos potasio. Cuando se elabora cerveza, el 70% del potasio es soluble en el té. El potasio puede mejorar la circulación sanguínea en el corazón y reducir el consumo de calcio en el cuerpo. Dado que el manganeso contenido en el té negro es uno de los elementos indispensables para la estructura ósea, beber té negro con regularidad también es beneficioso para tener huesos fuertes. Según informes extranjeros, beber té negro con regularidad tiene el efecto de prevenir y tratar la gripe, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer de piel.
Las investigaciones muestran que el té negro contiene flavonoides, que son similares a los antioxidantes y pueden prevenir accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas. Un estudio reciente realizado en Estados Unidos demostró que las personas que beben una taza de té negro todos los días tienen un menor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas que aquellas que no beben té.
3. Puede ayudar a la digestión gastrointestinal, eliminar la grasa, estimular el apetito, promover la salud, aumentar el apetito, la diuresis y eliminar el edema. El té negro puede mejorar la función cardíaca.
El té negro es de naturaleza suave y tiene un aroma suave, que ayuda a fortalecer los huesos. Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Cambridge examinaron la dieta y la densidad ósea de 1.256 mujeres de entre 65 y 76 años que vivían cerca. Los resultados muestran que el té es rico en flavonoides y puede reducir el riesgo de osteoporosis en las mujeres. En segundo lugar, beber té negro puede prevenir y tratar la gripe, el infarto de miocardio, los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades de la piel. Los estudios han descubierto que hacer gárgaras con té negro o beberlo directamente puede prevenir la gripe. El té negro es rico en oligoelementos potasio; Después de prepararlo, el 70% del potasio se puede disolver en el té, lo que puede mejorar la circulación sanguínea del corazón y reducir el consumo de calcio en el cuerpo. Las personas que beben cinco tazas de té negro al día tienen un menor riesgo de sufrir un derrame cerebral que aquellas que no beben té negro.
Lo mejor es beber té negro con leche. Las personas que beben té sin leche tienen una proporción relativamente mayor de ácido oxálico en su organismo. Generalmente, el ácido oxálico se puede excretar del cuerpo a través de la orina, pero en algunas personas, algo de ácido oxálico aún se acumula en el cuerpo y eventualmente forma cálculos renales. El calcio de la leche se puede combinar con el ácido oxálico, que se puede eliminar sin problemas.
Se recomienda beber té negro por la noche. Al ser el té verde un té no fermentado y con alto contenido en polifenoles, mantiene sus propiedades originales y es más irritante; el té negro es un té completamente fermentado; Aunque el contenido de polifenoles del té es bajo, es de naturaleza suave una vez "envejecido" y es apto para beber por la noche. Especialmente para las personas con el bazo y el estómago débiles, agregar un poco de leche al té negro puede tener un cierto efecto de calentamiento del estómago.
Sin embargo, las personas que se excitan o son sensibles con facilidad, duermen mal o están débiles deben beber menos té o nada de él por la noche. Además, cuando bebas té por la noche, pon menos hojas de té y no lo prepares demasiado fuerte. Es mejor beber té después de las comidas, porque beber té con el estómago vacío dañará el cuerpo, especialmente en las personas que no beben té con frecuencia. Inhibirá la secreción de jugo gástrico, dificultará la digestión y, en casos graves, puede causar ". embriaguez de té", como palpitaciones del corazón y dolores de cabeza.
El té negro no es apto para bebidas frías, ya que afectará al efecto de calentamiento del estómago. Si se deja demasiado tiempo, el contenido nutricional se reducirá.