¿Cuál es la mejor papilla saludable para beber en verano?

Gachas de sésamo. Lave las semillas de cáñamo, luego remójelas en agua durante unos 10 minutos, agregue agua para hervir, filtre el jugo, luego agregue arroz para cocinar las gachas y finalmente agregue azúcar al gusto, lo que puede aliviar eficazmente los síntomas de náuseas y vómitos, y también tener un efecto laxante.

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Papilla Tremella. La papilla de hongos negros tiene el efecto de promover los fluidos corporales y nutrir el yin. Lavar el hongo blanco, remojarlo en agua, cocerlo con arroz y finalmente agregar miel al gusto antes de comer. La papilla de hongos negros puede complementar una variedad de oligoelementos y minerales para el cuerpo humano y aliviar los síntomas de la sequedad de boca.

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Gachas de lirio de loto. La papilla de lirio de loto tiene el efecto de fortalecer el bazo y el apetito, y puede aliviar eficazmente síntomas como la indigestión y la pérdida de apetito. Puedes lavar las semillas de loto, los lirios y el arroz juntos y cocinarlos lentamente a fuego lento. Cocine durante unos 40 minutos, luego agregue azúcar al gusto.

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Para la papilla de gambas, lava las gambas, córtalas en tiras finas, luego añade un poco de sal y revuelve uniformemente. Luego lava el arroz y agrega agua para hacer papilla. Cuando la papilla esté casi lista, puedes agregar los camarones preparados y cocinar lentamente la papilla de camarones, que puede complementar el cuerpo con vitaminas y minerales y aliviar síntomas como la pérdida de apetito.