¿Cuál es el mejor té para bajar de peso?
1. El mejor té para adelgazar
1. Té de hojas de morera
Las hojas de morera, también conocidas como hojas de morera, tienen una amplia gama de efectos medicinales. . Las hojas de morera tienen un muy buen efecto antipirético y también pueden aliviar la tos, reducir la hinchazón, purificar la sangre, nutrir el hígado, eliminar la fatiga ocular y tratar el dolor abdominal. Las hojas de morera son diuréticas, pueden promover la micción, eliminar el exceso de agua del cuerpo y reducir la hinchazón. Las hojas de morera también pueden eliminar el exceso de grasa neutra y colesterol de la sangre. Por tanto, el té de hojas de morera tiene el efecto de adelgazar.
Si eres obeso y tienes demasiada grasa almacenada en el abdomen y la espalda, eres apto para beber té de hojas de morera. Las hojas de morera contienen ingredientes que fortalecen los capilares y reducen la viscosidad de la sangre. Mientras se pierde peso, puede mejorar la hiperlipidemia y prevenir el infarto de miocardio y la hemorragia cerebral. Las hojas de morera pueden quemar grasa del vientre y la espalda en forma de calorías.
2. Té Oolong
El té Oolong también es un té adelgazante común. El té oolong contiene ácido tánico, que puede disolver la grasa de forma eficaz. Los experimentos también han demostrado que el té oolong puede reducir los niveles de colesterol en sangre. Por eso es muy popular entre las personas obesas. Si la comida que comes es demasiado grasosa, puedes combinarla con té oolong para eliminar la grasa. Los experimentos han demostrado que beber un litro de té oolong todos los días puede inhibir el aumento del colesterol. Sin embargo, los físicos individuales son diferentes, por lo que la cantidad que bebas depende de tu cuerpo.
3. Té verde
El té verde también tiene el efecto de adelgazar. En primer lugar, el té verde contiene compuestos aromáticos que pueden disolver la grasa, convertir la turbidez en grasa y evitar que la grasa se acumule en el cuerpo. En segundo lugar, la vitamina B1, C y la cafeína del té verde pueden promover la secreción de jugo gástrico y ayudar a la digestión y la eliminación de grasas. En tercer lugar, las catequinas del té verde tienen funciones antioxidantes, mejoran el metabolismo, eliminan los radicales libres, reducen la acumulación de células grasas, etc., para lograr el propósito de perder peso. El té verde tiene un efecto peristáltico sobre el estómago, por lo que es adecuado para personas obesas con metabolismo lento. Debido a que el té verde es fresco por naturaleza, no es adecuado consumirlo inmediatamente después de las comidas. Lo mejor es beberlo media hora después de una comida. Las mujeres con obesidad causada por un metabolismo lento y una constitución fría no deben beber grandes cantidades de té verde.
4. Té de hojas de loto, espino y cáscara de mandarina
El té de hojas de loto, espino y cáscara de mandarina es útil para reducir la grasa y el peso.
Si comes con frecuencia o comes demasiado, puedes utilizar este té adelgazante de hoja de loto y espino para ayudar a la digestión, limpiar la grasa, metabolizar los desechos sobrecargados en el cuerpo y desempeñar un buen papel regulador en el cuerpo. . Las personas con sobrepeso o con una gran carga gastrointestinal también pueden beber este té para lograr el efecto de perder peso.
La piel de mandarina la puedes comprar en farmacias o supermercados, o puedes elaborarla tú mismo esta temporada. Después de comer cada naranja, extienda la cáscara de naranja en un lugar ventilado y déjela secar naturalmente hasta que la cáscara de naranja se pueda romper fácilmente. También puedes poner la cáscara de mandarina en el estante central del horno, hornearla a una temperatura de unos 140 grados durante unos 20 minutos y sacarla después de que se haya enfriado por completo.
Método de trabajo
Ingredientes: 15g de espino seco, 10g de hojas de loto secas, 10g de piel de mandarina, 700ml de agua, miel opcional.
1. Remojar el espino, las hojas de loto y la cáscara de mandarina en agua durante 2 minutos y luego enjuagar con agua.
2. Vierta agua en la olla, agregue el espino seco, las hojas de loto y la cáscara de mandarina, hierva a fuego alto y luego apague el fuego durante 10 minutos.
3. Tapa la tapa y cocina a fuego lento durante 5 minutos, luego vierte las hojas de té preparadas en la olla a través de un colador.
4. Cuando la temperatura del té baje a unos 50ºC, añade una cantidad adecuada de miel según el gusto, revuelve uniformemente y bebe.
Las hojas de loto pueden fortalecer el bazo y el estómago y adelgazar. China ha considerado la hoja de loto como una buena medicina para perder peso desde la antigüedad. Porque las raíces (raíz de loto) y las hojas de loto tienen efectos diuréticos y laxantes simples. Las hojas de loto son hojas de loto, una planta herbácea acuática perenne. Sus ingredientes químicos incluyen principalmente ingredientes alcalinos antimitóticos como nuciferina, ácido cítrico, ácido málico, ácido glucónico, ácido oxálico y ácido succínico.
2. El principio del espino para eliminar grasa y adelgazar
El espino puede eliminar grasa y acelerar la eliminación de desechos del organismo. Las tabletas de espino contienen vitaminas, ácido maslínico, ácido tartárico, ácido cítrico, ácido málico, etc. , también contiene flavonoides, lactonas, azúcares, proteínas, grasas y minerales como calcio, fósforo y hierro. La lipasa que contiene puede favorecer la digestión de alimentos grasos. Promueve la secreción de jugo gástrico y aumenta la función de las enzimas gástricas. La medicina tradicional china cree que el espino tiene efectos adelgazantes como eliminar la acumulación, astringir y detener la disentería, favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
Para las mujeres, los métodos para perder peso están en todas partes. Caminar con la cabeza en alto puede levantar los glúteos y tensar el abdomen, mientras que sentarse en una silla y levantar las piernas puede adelgazar los muslos. Incluso como se mencionó anteriormente, si eliges el té adecuado, no solo puede embellecer y perder peso, sino que también tiene muy buenos efectos.