¿Cuáles son las frutas a temperatura normal aptas para comer durante el confinamiento?

Las frutas como el kiwi y las fresas son ricas en vitamina C, que tiene efectos blanqueadores y antioxidantes, mientras que las zanahorias contienen vitaminas B y A, que son útiles para los ojos de jade. Entonces, ¿pueden las madres posparto disfrutar del alimento de frutas a temperatura normal?

Frutas comestibles

Aunque las frutas están a temperatura ambiente, algunas todavía no son comestibles porque son frías por naturaleza. Como peras, sandías, melones, naranjas, moras, etc. Si la madre come demasiada comida fría, la leche puede enfriarse y el bebé tendrá diarrea fácilmente después de comerla.

Frutas comestibles

Las mujeres durante el periodo de confinamiento pueden comer frutas a temperatura ambiente con moderación, pero deben evitar comer frutas con propiedades más frescas. Se recomienda comer frutas neutras o picantes, como mango, lichi, longan, espino, etc. Aunque es una fruta picante, conviene consumirla con precaución porque puede favorecer la circulación sanguínea.