¿Cuáles son los beneficios de comer semillas de sésamo durante el confinamiento?
¿Cuáles son los beneficios de comer semillas de sésamo durante el confinamiento? 1. El sésamo es muy rico en vitamina E, que puede hacer que el cutis brille y retrasar el envejecimiento. La piel de una mujer durante el embarazo estará más o menos dañada debido al embarazo, por lo que comer más semillas de sésamo después del parto puede mejorar la piel y embellecerla.
2. Después de que el abdomen de una mujer embarazada se expande demasiado, los músculos abdominales y los tejidos del suelo pélvico se relajan, debilitando así la capacidad de defecar, y el estreñimiento se convierte en una de las enfermedades posparto más comunes. Las semillas de sésamo contienen mucho aceite, que puede promover la motilidad gastrointestinal. Por tanto, las mujeres embarazadas pueden comer semillas de sésamo para prevenir el estreñimiento.
3. Las mujeres son elfos cultivados con sangre. A lo largo de los tiempos, ¿cómo se ha llamado la belleza? ¿Belleza? Se puede ver que la sangre es buena para las mujeres. Debido a que la madre ha experimentado el parto y está a punto de afrontar la tarea de amamantar, debe prestar más atención a la reposición de sangre. Las semillas de sésamo son ricas en hierro. El hierro es la principal materia prima para producir glóbulos rojos y tiene el efecto de prevenir la anemia.
4. La madre consume mucha energía durante el proceso del parto y quedará agotada después del parto. Las semillas de sésamo son ricas en biotina, que tiene el mejor efecto sobre el renacimiento causado por la debilidad física y el envejecimiento prematuro. Por lo tanto, es posible que las mujeres deseen comer más semillas de sésamo.
Los tabúes dietéticos durante el confinamiento son 1. Está prohibido beber sopa de lactancia con prisas.
Muchos ancianos creen que beber más sopa puede reponer el agua perdida en el cuerpo de la madre y aumentar rápidamente la secreción de leche. Pero los expertos dicen que el requisito previo para la producción de leche es que todos los conductos mamarios no estén obstruidos, para que la leche secretada no se bloquee y cause dolor en los senos.
Consejo de experto: no se apresure a beber sopa de lactancia después del parto. Primero, deje que el bebé chupe el pecho de su madre para dejar todos los conductos mamarios libres y luego niegue el subsidio de sopa. Recuerde no darle demasiada sopa grasosa a las mujeres embarazadas. Esto aumentará continuamente el contenido de grasa en el cuerpo de la mujer embarazada y tendrá cierto impacto en el bebé.
2. Evita comer más gallinas y come más gallos.
En los conceptos tradicionales, las gallinas tienen un alto valor nutricional, lo que puede aumentar la condición física materna, mejorar el apetito y promover la secreción de leche. Sin embargo, la nutrición moderna ha demostrado que las gallinas no sólo no aumentan la producción de leche, sino que también provocan la reanudación de la misma. Dos versiones diferentes, qué hacer.
Los expertos dicen: Las propias gallinas contienen una gran cantidad de estrógeno. Cuando la madre come una gran cantidad, provocará un gran aumento de estrógeno en el cuerpo y la función de los senos se debilitará o incluso desaparecerá. De hecho, los gallos son mejores para la salud de la madre y del bebé que las gallinas. Debido a que los andrógenos contenidos en los gallos pueden resistir eficazmente los estrógenos y promover el aumento de la leche, tienen un gran efecto en la salud del bebé.
3. Evite comer demasiado azúcar moreno.
La Sociedad de Medicina Tradicional cree que el azúcar moreno es cálido por naturaleza y tiene el efecto de beneficiar el qi y la digestión. Aunque estas afirmaciones no son erróneas, no son suficientes para convertirse en nutrientes esenciales para las mujeres embarazadas. Debido a que el azúcar moreno puede favorecer la circulación sanguínea, su consumo excesivo seguirá agravando los síntomas del sangrado vaginal en mujeres embarazadas.
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